2014年11月22日

宝田恭子です。

0c13a53a.jpg「夢影向富士、山麓の紅葉」という題の菊が小岩善養寺に飾られています。菅原さんが来てくれたお陰で一緒にお参りにいったら見ることが出来たのです。今だと思ったら動く、そうするとそこに何かがある。アッパレ!目の保養になります。

2014年11月21日

宝田恭子です。

d5f813aa.jpg情報とはいったい何でしょうか?情報とは自分のめざす目標への手段だと考えます。自分が得た情報をこの人に伝えたいと思って企画、待合室がひととき、小さな塾に様変わりです。約2時間、出来上がった作品に皆共に心が弾みます。私の使い方のメインは邦ちゃんとの字手紙を飾ることとお見せすると博多先生の娘さんが「私も母とやります」と。そうよね、現在桜木町に住んでいらっしゃるとのことですから福島のお母さんと手紙でやりとり素敵。そう考えていたら「私と母って水と油なんで。」と続けます。その言葉にズキッとしましたが字手紙が二人を溶かすように繋げたらいいなと思います。菅原さんは予想通りお母さんが好きそうな喜びそうなものとおっしゃってくれました。私達の脳の中枢には情報を集積する部分があります。実はコミュニケーションによってその情報をレベルアップさせる事が出来るそうなんです。コミュニケーションの原点は意思の疎通です。

2014年11月20日

宝田恭子です。

5fd86c44.jpg手紙や飾り物を引き立てるからくり屏風は患者さんで講師の方がいらっしゃるのでその輪が広がっていきます。尊敬する博多先生の娘さん、そしていつもお世話になっている菅原さんと私のオフが重なり講師の患者さんから手解きをうけ皆でまったり屏風作りに一生懸命です。

2014年11月18日

宝田恭子です。

c17c0776.jpg実母邦ちゃんは姿勢がきれいです。親の背中を見て育つといいますが邦ちゃんと字を書いたり読んだりする度に自然と背骨がビシッと伸びていて思わず私の背すじが伸ばされます。昭和8年生まれ、お陰さまで姿勢のきれいさはいい結果に繋がっています。肩こり、首が痛いやおもい、手や肩の力が入りにくい、関節や手のしびれ、正座ができない等がなく歩きもスムーズだからです。忘却との戦いが繰り返される中、邦ちゃんに「お母さん、ほんとに姿勢がきれいでいいね。首もとのたるみにも繋がるのよ」と言うと「そう、有り難う」って言いより姿勢を意識していきます。人は自分の価値観や重要度の高い情報によって脳を無意識のうちにコントロールしているわけです。今、邦ちゃんは幸せなのでしょうか?・・・、幸せとは心の状態です。認知症の邦ちゃんがさらなる幸せな状況を引き寄せていくためには背中が丸くならず首が縮こまらずきれいな姿勢をいつまでも保てる事が重要なんです。邦ちゃんから学べる首元と腰の関係は私にとってアンチエイジングを学ぶ事なんです。

2014年11月14日

宝田恭子です。

4fc07ed4.jpg「おばあちゃん、写真館でね、笑顔でわにいー、かにー、うにーって何回もこうやったんだよ。」おやまあ、そりゃすごい。口角上がるねー。写真館のカメラマンはいつだってアイデアマン。早速来週おばあちゃんも介護施設で皆とやってみようかしら。

宝田恭子です。

de6fe1a1.jpgリラックスしてくると主人に寄り添ってくるりくやんです。お誕生日が一緒。仲良しです。

宝田恭子です。

e08f6549.jpg明日は七五三です。お陰さまでりくやんも無事5歳のお祝いで水天宮にお参りしました。七五三の行事ですが江戸時代子どもは七歳までに亡くなることが多かったそうです。そのため戸籍に載せるのも七歳になってからと。というわけで七五三の行事で無事に成長した姿を祝うのにはとても意義深いことになります。5歳は男の衣服である袴を着けるということだそうです。

2014年11月12日

宝田恭子です。

c95403be.jpg福島駅近くの会場で講演させて頂きました。雨にもかかわらず患者さんのお父さんが訪ねてきてくださり講演前に感激しています。8020を既に達成していらっしゃるお父さん、ユーモアがあって息子さんより男前!?1ヶ月に1回かかりつけの歯医者さんに行って口腔ケアしているとおっしゃいます。僅かな時間でしたがおしゃべり楽しかったです。帰りの新幹線の中で食べてもと美味しい御菓子まで頂いてしまい恐縮です。講演に対するコメントは東京に帰って患者さんの息子さんからうかがいます。ずうっと元気でいてくださいませ。

2014年11月11日

宝田恭子です。

04dd709c.jpg薬師如来の「くすり」で象徴されるものは私達が生きるため、必要に応じてこの宇宙という根源から与えられる恵み。「生きる」という言葉の中に、他からの恵みによって「生かされている」自分がみえると。ここ薬師堂は身体と心を癒し救う御誓願を強くいだいて人々の信仰を集めています。義経公の身代わりで二人のわが子を失った母、乙和御前の悲しみを察し気丈にも二人の武将の奥方「若桜」と「楓」は自身の悲しみをこらえ武将の勇姿を装い姑を激励したという故事は孝心の鏡として今に伝えられています。「太刀はいて武装悲しき妻の秋」と石に彫られています。時は移り変わっても今日このもみじの赤さで全て伝わります。そして他からの恵みによって生かされている自分が見えるという言葉が心に刻まれます。感謝。

宝田恭子です。

1a8bed92.jpg博多先生(神奈川歯科大一期生)と出会ってから14年位経ったでしょうか?!かつて福島県の鮫川小学校で行った健康学習では共に工夫に工夫を重ねて目標に向かって心一つにさせて頂きました。目標を達成する方法が正しいものであるならばかなえたい目標の内容により時間や労力は異なりますがけっこう高い確率で目標を達成することが出来る経験をさせて頂きました。要は目標が決まったら達成する方法を探す、そして調べて見つけた方法を実践する心の準備をします。先生と再会しこの医王寺を訪れ自分の人生に必要な事、そしてそのために新に学ぶ事がわかった気がしました。よし!

宝田恭子です。

e42c4602.jpg医王寺の入り口にはNHKのポスターがあり歴史を振り返り胸があつーくなります。義経公が平泉の藤原秀衡のもとから旗揚げしたのに伴い源氏の御曹司を守ろうと絶対的な使命をおびた継忠、忠信公兄弟は平家との対戦で目覚ましい活躍をするも兄継信公は屋島(香川県)の合戦で義経公の身代わりとなり討ち死にする。その後、義経公が兄頼朝と和を失い都で追手に遭い攻め立てられた時忠信公は義経を装って敵をひきつけ身代わりに討ち死にする。無事奥州に下った義経一行は平泉への途中大鳥城にいる二人の父、基治公に会い二人に武勲を伝えると共に追悼の法要を営んだといわれています。

2014年11月09日

宝田恭子です。

3dc5d955.jpg福島県双葉旅館にいます。樹齢百年の檜の寝風呂です。入り口に「空いています」という札がかかっていれば裏返してうち鍵を閉めてフリーの貸し切りで利用できます。わー檜のいい香で寝ちゃいそうです。最高の朝活です。

2014年11月08日

宝田恭子です。

8a9db1cd.jpg2004年にくちびる美人ダイエットを出版させて頂いてから最新刊猫背を直せば顔が若返るまで10年が経過致しました。大切にしている軸は変わりませんがくちびるエクササイズから口元エクササイズに変化しました。変化を楽しみながら笑顔で生きるための決め手になるのはどのような事なのでしょうか?ある女性誌読者(50代以上)100人にアンケートを行ったところ1位が姿勢、2位が表情、3位が歩き方、4位が肌の状態、5位プラス思考、6位体形、7位髪の状態でした。私が次の10年のために新に加えたエクササイズを原点てある福島でしっかり伝えたいと思います。全国の皆様とは来年2月NHKまる得マガジンで一緒にエクササイズしたいと思います。

2014年11月07日

宝田恭子です。

dc54f86f.jpg福島県歯科医師会ホームページに11月9日の県民健康フォーラムイベントが掲載されています。「こむこむ・わいわいホール」午後2時10分から、入場無料です。福島県鮫川小学校の健康学習(口呼吸から鼻呼吸へ)から10年、再び福島の地で行った事を振り返りお話させて頂けることに心から感謝致します。当時共におこなった博多先生と再会です。嬉しい!10年経って世の中がぐーんと変わったのはスマホです。あの頃は校長先生始め担任の先生方、父兄も誰も持っていなかった文明の利器です。そんな環境の変化から表情筋エクササイズも口輪筋だけでは対応出来ない部分も出てきて変化してまいりました。時間の都合のつく方は是非参加して一緒に口元エクササイズを体感してみましょう。私もはりきって参ります。どうぞ宜しくお願いします。

宝田恭子です。

5c0693ec.jpg読売新聞に興味深い広告がでていて顔の皮膚の厚さが記されています。鼻唇の境1、9ミリ、眼瞼と頬の境0、5ミリ、おでこ2、3ミリ、オトガイ唇下2、5ミリ、首1、6ミリ。面の皮があつい人、うすい人、いると思いますが平均的な計測値によれば鼻の下のたてじわ、ホウレイ線と首のしわはおおよそ皮膚の厚さが一緒なのでエクササイズの回数、力のかけ具合を同じにして変化をチェックしてみることにします。鼻の下は前面から骨の吸収が起きたらすぐ見た目の皮膚に現れる事がよくわかります。

宝田恭子です。

a058ddb3.jpg既に今年の6月7月のEテレにて整形外科医の中村格子先生が首まわりは第一印象を決める重要な部分と書いていらっしゃいます。そして大切なのは胸鎖乳突筋と広頸筋を鍛える事と。バレーリーナになった気分で首や上体を動かすエクササイズを教えてくださっています。行ってみるとデコルテにきく感じが体感できます。私は私のやり方で同じ筋肉を懸垂が出来ている人気分で動かすエアー懸垂エクササイズで試して頂きたいと考えます。

2014年11月04日

宝田恭子です。

1ec910cf.jpgモデルさんがスマホに夢中になっている姿を遠くから見ています。「こういう人、ほんとに見かけるね」と周りから声が聞こえます。私はこの姿、かつての義母みよちゃんそっくりの猫背姿勢と思っていました。姿勢こそ年齢に関係なく形つくられるものと感じています。そしてモデルさんに質問してみました。猫背をつづけているうちに歯と歯はどうなっていますかと。すると迷わず「歯と歯はぴったりくっついています」と答えられました。猫背は口腔内にまで影響が出てきますね。

2014年11月03日

宝田恭子です。

82f18854.jpg昨日は朝8時半過ぎに自由が丘に向かうJR線がトラブルで止まってしまい50分も遅れで読売文化センター自由が丘に着きました。事情を知った皆様は待っていてくださり嬉しかったー!1時間遅れではりきってエクササイズスタート。帰り際雑談していた皆様と記念にパチリ。中にはお子さまができる前からセンターでエクササイズをスタートしお子さんが生まれてからもエクササイズを続けて今では2年生のお子さんのママ。お互いの継続に喜びを感じています。お子さまとは舌回しエクササイズを一緒に続けているとおっしやいます。そして今日からはお母さまと一緒に早速やりますと。スタートのストレッチ、エアー懸垂は全員効果を実感できる。よし!

2014年11月01日

宝田恭子です。

e55a3c98.jpg恵比寿のスタジオでまる得マガジンの撮影が始まりました。エクササイズを一緒におこなうと撮影関係者全員どんどん綺麗になります。姿勢よし!オンエアは来年2月2日(月)からを予定しています。

宝田恭子です。

b3243dbf.jpg患者さんがおっしゃいます。義歯が入らないとうまく出来ないのは髭そりなんですと。そこでまるで舌回転エクササイズのように舌で中側から剃る部分をおして剃る?!確かに上下唇の接触面積が広くなり見えなくなってしまうので行いずらいですね。女性は口紅がぬれないと話されます。NHKまる得マガジンの繕い方、靴下の話を思い出していました。立体のように繕うために靴下の中に電球を入れます。繕いやすさが想像つくと思いませんか?。

宝田恭子です。

3abac1f3.jpg佐伯チズ先生から口元から首、姿勢を誉めて頂き懸垂の効果大と自覚しました。もう少し体重が落ちるといいのかもしれませんが私達の世代頃から痩せ過ぎるとシワシワになる傾向大なんです。

宝田恭子です。

1ae284d1.jpg私は自宅の天井に取り付けてあるこちらでエアーではなく懸垂します。12、3年前は自信満々で行っていたのですが最近は数秒で全身が震えてどすんと落ちてしまいます。けど工夫して行っています。これからも・・・ずっと工夫です。

宝田恭子です。

e0bcc8a4.jpgエアー懸垂をしっかり行っている患者さんです。三回行いますが真剣に取り組まないと効果に繋がりませんよー。

宝田恭子です。

d48bc313.jpg口角の変化、そして口腔内の変化を自覚出来ます。美容整形ではないので微妙な違いは写真でわかりずらいかもしれません。

宝田恭子です。

46a15e38.jpg「エアー懸垂エクササイズは凄ーい!」と体感した患者さんはおっしゃいます。もともとは主人の首元、猫背をなんとかしたくて初めたエアー懸垂でしたがその効果は皆様の心にも響くと思います。ナイスアイデアとはある日突然、日々のエクササイズの足し算以上の結果として出てきます。エクササイズ前に口元チェック中です。鼻呼吸 、舌の位置、上下の歯と歯の隙間(安静時空隙)、口角の位置。首等。

2014年10月31日

宝田恭子です。

209bf3e9.jpg「自分だけのカスタマイズ」と書いて選んだ大字は「朝」です。食べ過ぎたなぁと思う朝は朝がゆに梅干しにしています。世の中に美味しい梅干しは沢山ありますが今の私のお気に入りは超大粒スィートはちみつ南高梅です。義母みよちゃんがお取り寄せを初めて私もファンになりました。患者さんも是非お取り寄せしたいと声のかかった後引き一粒です。朝活は軽くウォーミングアップして関節の可動域を維持できるようにエクササイズ、そして安静時空隙が維持できるようにエクササイズです。懸垂どころかぶら下がることも出来ないと言った主人のお陰でヒントを得て出来たエアー懸垂エクササイズ、ほんとに効果的に動きます。夫婦って絶妙に協力しあえるんですね。感謝。

2014年10月27日

宝田恭子です。

f02f2e01.jpg長寿の幸せには色があります。例えば還暦は誰もが知る赤です。傘寿のお祝いをなさる患者さんの基調色は金茶、オレンジです。傘寿祝い前にお食事がスムーズに食べられるように予行練習しました。お祝い当日は30人位集まり皆様とほんとに楽しい時を過ごせたそうです。人生の節目に美味しそうによく噛んで食べ、笑っている姿を贈るとはともに祝福してくれる方々に80年分のストーリーを魅せていることに他ならないと考えます。予行練習でお新香をポリポリっと噛んでいる様子をみて付き添いさんがびっくり!思わず私まで涙が出そうでした。傘寿の名称の由来は傘の略字が八十と読めるところからですって。炊き込んだ昆布と梅干し、美味しかったからお取り寄せの住所を教えて欲しいと数日後来院なさいました。

2014年10月20日

宝田恭子です。

6b25ae63.jpg昨日、日曜日は江戸川区口腔保健センター10周年記念講演会にてお話させて頂きました。口腔外科学講座主任教授柴原孝彦先生が「お口からヘルスエイジング」〜放っておくと怖い口の中〜そして私は「お口とアンチエイジング」〜口元は体幹とつながっている〜という演題でお話させて頂きました。30年ぶりに柴原先生とお会いできて大変嬉しかったです。睡眠の話で共通項があり私も再確認させて頂きました。有り難うございます。睡眠改善インストラクターの資格試験を受けたことが今では懐かしいです。10周年記念祝賀会も大盛況でした。桐生市歯科医師会会長塩崎先生にも卒業以来初めてお会いしました。今後も自分の立ち位置で頑張ります

宝田恭子です。

7192b198.jpg先週の土曜日は偶然にも最後の患者さんが府中からいらしていたので診療後に一緒に府中中河原までナビゲートして頂きました。途中睡魔におそわれ居眠りもさせてもらえてとても助かりました。うっかり寝過ごしたら遅刻でしたからね。女性センター交流会でお話とエクササイズさせて頂きました。私はエクササイズをしながらここでも歯科では一般的な常識とされている安静時空隙がとれていない人が多い事を知ることとなったのです。それって口元の綺麗と健康を目指すために重要な事なんです。お昼は患者さんで企画をまとめられている会長宅で御馳走になりました。これだけ料理上手な女性が集まれば最高の時間になります。抹茶までたてて頂き幸せいっぱいです。感謝です。それにしても抱っこさせてもらったワンちゃんの姿勢のいいこと!

宝田恭子です。

40e3f4c1.jpg「義歯のデザインは使用歴の長い人程、また私みたいな神経質な人間程、見た時に気に入り脳は覚えているんだよね。」とおっしゃいます。なるほどですね。技工士さんもスタッフも私も義歯のデザインに対し使っている患者さんの素直な気持ちをお聞きしたいのです。それこそが私達の幸せの種まきになります。

2014年10月15日

宝田恭子です。

0b566ea2.jpg親友きみちゃんから届いた丹波の栗で栗ご飯を炊きました。みよちゃんも美味しいって食べてくれました。実はデンチャーセットした後に患者さんにも食べて頂きました。秋の幸せ。元気になれます。ご馳走さま。

宝田恭子です

7ce4534b.jpg海老と豆みょう炒めは主人作です。油を上手に使い塩味なので あっさり。なのでついつい食べ過ぎてしまいます。もともと料理好きな主人ですが最近は年齢を考えて油の種類や量にこだわっています。後の字手紙は油についてのやりとりです。私が「生活と幸せに役立つ」・「油」と書いたら患者さんから「オリーブオイルで健康増進」・「喜」と返事がまいりました。患者さん手作りの屏風に立てて飾っています。

宝田恭子です。

401c7dda.jpg大阪の歯科医より頂いたスリッパ、一見普通ですがお薦めですので(ちなみに先生は会場で靴を脱ぎスリッパにはきかえておられました。)早速横浜から市川まではきかえてみました。足が開放されたせいか気持ちよく寝てしまい一駅乗り越しました。続けてはいてみます。有り難うございます。

宝田恭子です。

ad9db4e8.jpg今回の第7回ワールドデンタルショー2014では出展者数過去最大の301社ということもありなにしろ見ごたえがあります。55名の海外演者376名の国内演者による4年に1度の大会は会場に居ながらにして世界の歯科医療の動きを把握できる興奮の場です。6時間位歩きまくった感じです。気になった非接触体温計は興味あるグッズです。

宝田恭子です。

6fd2baa5.jpg大坂から来てくださった歯科医。でんでんむしむしエクササイズがいいと以前よりおっしゃってくださいます。「そのエクササイズもうつむきながらやっていては効果に結びつかないです」さて快適な歯間ケアを目指してという演題でお話させて頂きました。例えばソニッケアやエアーフロスを丁寧に使えたとしてもうつ向いてスマホ片手に行っていたらそれは顔のたるみやしわっぽさに繋がるというお話です。先生は疲れがとれるというスリッパを主人と私にくださいました。

2014年10月14日

宝田恭子です。

ebd3eae8.jpgに入る4文字はつめきりです。実はこれ横浜パシフィコ展示ホールで行われた日本国際歯科大会で頂いたものなのです。ハンドルにマグネット式に拡大鏡が取り付けられるものです。実際爪を切ってみるとくすっと笑ってしまいます。いいかも!正解はつめきりです。

2014年10月13日

宝田恭子です。

334e20db.jpg拡大鏡です。のハンドルの上についています。のなかは平仮名4文字です。何でしょう?前回の横川のソフトはみそソフトが正解、はみそでした。

宝田恭子です。

468bade3.jpg使いやすい老眼鏡は邦ちゃんの施設に向かう途中見つけたものです。主人も色違いで愛用中。みよちゃんや友人の分も頼まれたものの色を聞くのを忘れ確認のため車中ハンドバッグから出し下に向けてパチリ。写メールしたんです。偶然に膝が離れている姿が!予想通りスマホの虜に・・・あー教えてあげたい、重心を外さない座り方、それはくちびる美人姿勢です。イイノホールに出席なさった皆様、板橋区の区立グリーンホールに参加された皆様、くちびる美人姿勢覚えて意識なさってますか?今週末、10月18日2時15分から男女共同参画講演会、府中市女性センターで、19日は地元江戸川タワーホールにて午後1時より実践エクササイズします。誰でも出来るエクササイズ、是非参加なさってみてくださいませ。

2014年10月08日

宝田恭子です。

9d54ae99.jpg遠近法で顔がビッグに見えないようちょっとひいて・・・などと言いながらパチリ。お洋服、軽井沢でかったんですよね、プログでみましたよ、皆いいねと言ってますよと板橋区のおしゃれ番長に言われて嬉しくなりました。自信をもって今シーズン着続けます。秋です。男性も秋らしいファッションに様変わりしてほしいです。

宝田恭子です。

1f443bbd.jpg台風18号で1日中雨だった5日の日曜日。ゴルフが中止になった主人が途中までおくってくれ板橋区の区立グリーンホールに向かいました。雨にも関わらず応募者のうち欠席者は六人とお聞きし区民の美意識の高さを感じました。甘えるワニのテレビのお陰で口元周りの表情筋の説明に理解を深めて頂けたと思います。 講演と実践エクササイズを終えて昼食の時、主催の歯科医全員が意識し続けて姿勢よくピザやスパゲティを食べていて早くも効果が出始めてよかったとホッとしました。私はこの時あえてお皿とお箸で スパゲティとピザを食べて咀嚼エクササイズしていたのを誰か気づいたかしら?!久しぶりに同級生や先輩、後輩と楽しい懐かしいひとときを過ごせました。有り難うございます。

宝田恭子です。

0405c002.jpg「おばあちゃん、かわいいかわいいしてもワニは笑えないの?」ってりくやんが言います。「そうよ、ワニはりくやんみたくほっぺがないから笑えないんだよー」。甘えるワニをテレビで見てびっくり!確かに笑わないから嬉しいのか嬉しくないのかわからないわよね。けど嬉しがって声を出すらしい。孫りくやんの心にワニはどう映っていくのか!?孫の心は遊びと不思議と笑いというご馳走で育つと考えています。

2014年10月04日

宝田恭子です。

fb9b83d9.jpg着物の時間(永久保存版)とゆうゆうに掲載させて頂いております。この二冊で大きく違う私の髪の色に対し実母邦ちゃん義母みよちゃんそして息子にも私の顔と雰囲気には茶髪より黒い髪があってるねと言われ有り難く受けとめることにしました。主人からは茶髪に染めた時俺はあまり好きでないと一言びしっと言われてしまいました。けど白髪と髪の量がかなり気になったら茶髪の方が目立たないわよとミヨちゃんが教えてくれます。その言葉もしっかり受けとめます。感謝。

2014年10月02日

宝田恭子です。

943285c6.jpg小岩で光文社の二人と女子会です。あじのお刺身にあじフライ、大エビフライにたかべにめごち、ぬたに新ギンナン ・・食欲の秋!さて過日は都民向け講演会に来てくださり有り難うございます。今週末10月5日(日)は午前10時から11時30分まで板橋区栄町にある区立グリーンホール二階で実践エクササイズを行わせて頂きます。お母さんと一緒に来てくださるって嬉しいです。お母さんが自分の生命力を感じる時間になれたら幸せです。誰でも年相応に変化していきます。その変化を潔く受け入れてエクササイズです。エクササイズは健康のためでは継続できないんです。むしろ綺麗な口元綺麗な姿勢でいたいと1日に何回意識出来るかが大事です。

2014年10月01日

宝田恭子です。

045c9aa4.jpg歯があることがどれだけ幸せかわかっていても時々噛める入れ歯の方がこの先幸せなのではと少し考えてしまいます。邦ちゃん、ごめんね。無麻酔で削ってる間よく頑張ってくれましたね。折れた歯を修正しながら削りその後、仮歯でしばらく様子をうかがいました。しみることも痛みもないようで無事復元できホッとしています。どうかこの先虫歯にならないように、また転んだりしないように強く祈っております。

宝田恭子です。

e7af0edb.jpg大学で実験した濃度に近ずくよう実使用濃度を調製しノンアルコールで手作りして頂いたポリリン酸で拭き、状態を安定させてから折れた前歯を復元致しました。私が、今実母邦ちゃんに出来る精一杯です。拭き初めてからふと佐伯先生のゴッドハンドお手入れの事を考えていました。そうだ!と拭いてはパックのように浸して・・・それを丁寧に3回繰り返してみました。途中邦ちゃんたら気持ち良さそうに居眠りしてしまいました。時間をかける事ができたので手作りポリリン酸の手応えを確認できました。こう見えても邦ちゃんのポケットは全周囲2ミリ以内です。どんなにどんなに一緒にやっても歯ブラシ指導は成立しません。であるならばミュータンス連鎖球菌に抗菌活性がみられたポリリン酸で拭いて拭いて拭いてツルピカ目指すしか残された道はないと私が決めたことです。慈愛の力で気持ちよくパックし拭かせてもらい綺麗になる喜びはチズ先生と共感できるのでは?!
よし!

2014年09月30日

宝田恭子です。

4099b9b0.jpgミカコさんの3分立ちを続ける事はちっとも難しくないです。けど「3分きつーい。まだですか?!」と話されます。がんばれー!私はこの3分立ちをミカコさんと出会い骨盤が開かず調製されるということから教えて頂き始めましたが結果として重心が整い、いい姿勢を保つのがとても楽です。マーラインの走行角度も理想的、安静時空隙が十分にとれて気が付けば首回り、顎までがいつも楽になってきました。口元を綺麗にするって重心を整わせ姿勢をよくする事になります。見た目が美しくなりお洒落も楽しくなります。どんな事でも継続のその先にはいいことが出てきます。ね!

2014年09月29日

宝田恭子です。

df68ce62.jpgイイノホール満席、盛り上がりました!。参加者の皆様有り難うございます。川口陽子先生、高橋会長、コーデイネーター毎日新聞東京本社編集委員斗ヶ沢さんと都民向け講習会を終えてホッとしています。私自身勉強になりました。そう、軽井沢でゲットしたワンピースを川口先生に誉めて頂きすごく嬉しかったです。今日まで準備してきたすべての皆様に心より感謝致します。

2014年09月28日

宝田恭子です。

86035550.jpgアイスクリーム好きの私は軽井沢からの帰りに立ちよった横川のインターでもアイスを食べました。最初はモカソフトそして締めはソフトです。に入る二文字は何でしょう?

2014年09月27日

宝田恭子です。

065a0d81.jpgエクササイズしやすいワンピースがかなりリーズナブルなお値段で見つかりました。小物までマッチしたものがありラッキーです。このように気持ちのいいお金の使い方ができたのも選んだ洋服が私に似合うかどうか即意見してくれる主人のお陰です。早速明日着用してみたいと思います。

宝田恭子です。

37a8e41b.jpg美味しいイチジクのケーキです。そしてなんて素敵な模様のお皿かしらと思っていました。気づかずに手や頬に茶色くついてびっくり!この模様はチョコレートでした。

宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角(口の端)が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか? 宝田歯科
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