2017年08月18日
宝田恭子です。
正解は 魚へんに休むと書きます。鮴 ごり という名前だそうです。私は初めてで知りませんでした。外食で新しい事を知ることも楽しい事です。さて、主人と私は昨夜から孫りくやんのペット げんちゃんをあづかります。ハムスターです。
2017年08月17日
宝田恭子です。
友達にどんな資質を求めているでしょうか？中高時代のこの友達は47歳で夫を癌で亡くし、自身は48歳でくも膜下出血で倒れ奇跡の生還をはたしています。私達の体は恐怖に対してアドレナリンを血液中に放出し、戦うか逃げるかどちらかの準備をさせるそうです。しかしながら突然の恐怖にアドレナリンを上手く使う事が出来ないと血中に残り それは精神的ストレスになるだけでなく肉体的な病気を引き起こす恐れがあるそうです。私はまさに彼女のくも膜下出血はと、考えてしまいます。心配に時間と労力をつかっても意味がない、ただほとんどの友達はなんとかそれを乗り越えて前に進んでいます。宝田恭子です。
中高時代の友人はコーセーのリポソームというお化粧品をずっと使っているそうです。今回義母ミヨちゃんのためにと作ったお化粧品を試しとてもいいという評価を頂きました。明確な目標を持って生きていると努力を理解し支えてくれる友達の意見は自信に繋がります。感謝。宝田恭子です。
パラフィンワックス、即重、ペリモールドを使い下の形になった頃 外れないとご本人がおっしゃいます。ここまでやっておくと次回は半分の時間でいけます。帰り際 「私のために 1時間もやっててわるかったわね。」とおっしゃいます。いえいえ、但しこれ以上はユニットに座りっぱなしは体もあちこち苦痛になりますから続きは次回に。宝田恭子です。
口の中に入れてみるとこのままではずれ落ちますが噛むと以前と変わらないとおっしゃいます。ほぼ総義歯に近い形に改造してまいります。宝田恭子です。
村岡先生式コピーデンチャーを作成します。10年も使われていたので心地よく噛む位置はほぼ決定されております。宝田恭子です。
「緑内障 メヌエル 脊柱管狭窄と、、、今80歳でこれから90歳まで寿命があるとしたらあと10年 、どうなっちゃうのかしら？」とおっしゃいます。こちらは10年使ってくださっているクラスプのない義歯です。歯が割れて抜歯になってしまいそこをうめてみましたが、カラオケ歌うとずれてくるとおっしゃいます。前院長、前々院長もよくご存知の患者さん、沢山の思い出を話してくださいます。まさに宝田歯科の歴史。2017年08月16日
宝田恭子です。
大腰筋は腰椎「背骨の腰の部分」の前側から下りて左右の大腿骨の内側に付着する長い筋肉です。股関節の屈曲（ひざを持ち上げる）と、姿勢を支えるという二つの働きをしています。階段を上る時によく使う筋肉ですから積極的に階段を上れば大腰筋が固まらず機能不全予防になるわけです。大腰筋が固まり短くなると背骨が前方と下方に引っぱられ、腰が曲がった姿勢になります。ももをしっかり持ち上げ華麗なフットワークを繰り返すことで日々大腰筋を鍛えてるーって自覚があり質のいい睡眠にも繋がります。宝田恭子です。
ピンポーンとお隣の奥さんが焼きたて、熱々のパンをくださいます。福島から農業大好き歯科医のとりたて野菜を頂きましたので早速はさんで食べます。美味しさ100パーセント。昭和2年の奥さんとの話で元気の秘訣は階段の昇り降りと。よし！宝田恭子です。
写経も心が整いますが写仏はまた少し違う感覚です。この不空羂索観音菩薩坐像は手にした羂索で人々をもれなく救済し、願いを叶えてくださろうとしている姿だそうで10月17日のみの公開だそうです。辛いことがあっても今、この一瞬を精一杯に生きれば、それは素晴らしい一日となるはずだという禅の考え方を表す言葉が「日々是好日」。精一杯を心に刻みます。2017年08月15日
宝田恭子です。
講談社の写仏の本を頂きました。心みがきして心のレベルアップ出来そうな、、、。小さなことにとらわれず 不都合は今の自分に必要なこと、よけるとさらに信の不都合がくるという。不都合なことがきたら有り難いと思うことが大切、そしてそこをなんとか乗り越えることが大切と。宝田恭子です。
ハルメク おしゃれ ひとしな で取材を受けました。 このスカーフを羽織ると義母みよちゃんと交わした言葉が次から次と思い出されます。70代後半でいよいよ1人では不安で歩けなくなった時「自分の足で三越に行けなくなった。今が人生で一番つまらない つまらない。」と嘆いていました。生来前向きな義母みよちゃんですから気持ちを切り替え「気になる頬のシミとって三越でショッピングする。」と目標を決めてリハビリに取り組んだのです。リハビリはとても大変でしたが毎日1時間のリハビリを4回行っていました。
その姿に家族全員が感動したのは言うまでもありません。
宝田恭子です。
更年期の主な症状の中に関節痛があります。ただのぼせ、ほてり、発汗、皮膚や粘膜の乾燥、骨密度の低下、コレステロール値、血圧の上昇、、、などが共通の不快感として先にあがるので 手指の痛みに気がつかないのかもしれませんね。さて口を開いても落ちない良き表面張力が働いてまいりましたので次回、話の続きをしましょう。ね！宝田恭子です。
私が学んだ限りです。更年期、閉経期、乳がん治療でエストロゲンが抑制されると腱や腱鞘は腫れる。すると腱鞘炎になり、ばね指になる。親戚で男性60歳でもばね指の診断をうけ痛みから注射をしてもらい症状を軽くした例があるので男性ホルモンも影響するのかなぁと考えます。エストロゲン受容体は関節の動きを滑らかにする滑膜にも多く存在しています。納豆や豆腐を食べると腸内細菌で代謝されてエクオールというものが産生されるそうで それがエストロゲンと似た働きがあるそうです。2017年08月14日
宝田恭子です。
最近おちる、それより歯の見え方がどうも気に入っていないという患者さんです。「歯科以外にも不調なところは手が痛くてね、なぜ手や指の関節が痛むのか？、、、使い過ぎ、歳のせいということで痛みどめ、痛みどめの湿布もらって使うけど少したつとだるく重くなる、、、整骨院にいってマッサージ受けてもその時少し楽になりますが又痛みだしてしまいます。」と。この機会に手指について学びたいと思います。
宝田恭子です。
「勝ったら 俺 泣いちゃうな、、」と言いながら全米ゴルフを夜中から見ていた主人。勝てなかったけれどたぶん 試合後の「考えます。」の松山選手の一言聞いて きっと泣いちゃうのでは？出勤途中 オンタイムで最後まで見られない主人、、、ラジオで結果はわかったであろうが、、、2017年08月13日
宝田恭子です。
志田先生、私が推薦の水を顔にかけてくださいませ。お願い致します。予定では15分くらいで お風呂上がりに近い肌質を体感出来るんです。ファンデーションの上からの効果をこの目で確認できるなんて有り難いです。
宝田恭子です。
その形で三段重をつくっていると説明をうけ、お料理がますます楽しみになります。スカイツリーを見ながら話しの中心はどうしたって介護、親、そして自分の健康についてになります。実母でも義母でも信頼は時間と共に育つものだと思います。そしてその時に我慢の器が大きく大きくなり、合わせて自分の幸せな終末のためにどう生きるかを考える、それが大切だと、、、アンチエイジング歯科学会で出会った志田先生と話していると自分の価値に気づくヒントを頂けます。感謝。
2017年08月10日
宝田恭子です。
あちこちで花火大会が行われてます。そんな中、花火の模様の甘味を頂きました。どんな和菓子かしら？なんかドキドキします。2017年08月09日
宝田恭子です。
最後は胸鎖乳突筋が後方に走行しやすいよう整え、舌で上顎を８回押しています。首回りの丁寧なスキンケアを続けることは唾液の分泌にもよい影響を与えます。宝田恭子です。
スキンケア時もエクササイズを意識して行っています。この写真、孫りくやんが撮影してくれました。2017年08月08日
宝田恭子です。
私は４ヶ月くらい前に突然肩関節をある方向に曲げた時だけ痛みが数秒おき、いつまでもなおらないため整形外科に受診しました。診断は肩関節周囲炎で治癒に向けてメインは機械によるリハビリと肩関節、クビ、背中をマッサージしていただくということを行いました。骨折ではなかったものの長引いているので解剖の教科書を開け学び直します。この学びは私自身が続けているエクササイズにも役立ちます。小さなこの痛みに感謝ですね。宝田恭子です。
運動によって腱の周囲全部にまさつが起こりやすいような手足では ほぼ全周を輪状の滑液包が包んでいます。宝田恭子です。
腱または筋が骨、靭帯、他の筋肉、腱と接して経過するところでは、まさつが起こりやすい。これを防ぐため クッションとしてその間に小さな柔らかい袋が介在し、これを滑液包といいます。滑液包は薄い結合組織の袋で中に粘りある滑液が入っています。滑液包は皮下で骨の隆起が皮膚と接する所にもある。外圧により腫脹することがある。2017年08月01日
宝田恭子です
「好きなものばかり食べていると太るし健康に悪いよとか、出歩いて遊んでばかりいると体に悪いわとか、、、そう言って禁欲的な生活をしてきた母がある時膝が痛くなり、だんだん歩けないようになり手術を受け、、それでも又痛くなり、、、そんな状態のまま他界したんです。いよいよ私にも膝の痛みがきた時、整形外科で老化と母と同じ事を言われました。そこから私は母とは違った道を選び、まず体操教室に参加してみました。10歳も20歳も年上の方で膝が良くなったという方の真似を始めたんです。、、なんとか痛みから解放されて今、原宿にしょっちゅう通ってます。すっごく楽しいです。」と。心が楽しくなるような生活をしている方の方が免疫も高まり事実健康を保ちやすいのですね。道徳観や倫理観も大切だけれどもそれに縛られない考え方がどうやら必要なようですねぇ。いつも義歯を綺麗に使ってくださり有難うございます。2017年07月31日
宝田恭子です
モロヘイヤと長ねぎ、生姜、白胡麻を合わせそこにえごまオイルを加え、塩少々で味を整えお豆腐の上にのせて食べます。美味しい抗酸化メニューです。モロヘイヤは太い茎を取り除き耐熱容器に入れラップしてレンジ。お水にさらしアクを抜き水気を軽くきったらカットし全て合わせます。過日見たベジデコサラダに影響されて盛り付けを楽しんでいます。
2017年07月30日
宝田恭子です
娘の嫁ぎ先のお母さんからお手紙を頂きました。未亡人になり『一人暮らしに慣れましたがそばに相談相手がいないのは淋しさと不便とを感じます。』とあります。『英子さんには格別に親切にしてもらい助かりました』、、、とも書いてくださって嬉しくて思わず手紙にお辞儀してしまいました。仕事と姑と家庭に全てにベストを尽くして欲しいと思います。日めくりの日比野先生から得た発毛情報を聞いております。髪 大切ですから。宝田恭子です
久しぶりに娘と2人でデトックス鍋を楽しむことが出来ました。夏限定メニューで嬉しい限りです。宝田恭子です
７月最後の日曜日、第56回 1000万人 ラジオ体操 テレビ体操が新潟県長岡市から生放送です。しっかり身体を動かした後鏡を見るとハツラツと自分に心から満足できます。そしてそれは決して他の誰からも与えられない充実感と幸福感をもたらしてくれます。宝田恭子です
朝４時起きでゴルフに向かう主人。飛距離絶好調の時使っていた左２つはヘッドが小さくて重いです。「これ使っていたんだよなぁ、もう今はあたる気がしない。」と言います。右はヘッドが大きくてかるーーい。いいスコア期待してます。宝田恭子です
村岡式を使い患者さんの想いに添えるよう大改造してまいります。患者さんの理想に向かって。2017年07月28日
宝田恭子です
初めから落ちやすい、ずれやすい、それを修正修正して今があるとおっしゃいます。よし！
宝田恭子です
40年使っていらっしゃるという義歯ですから噛みやすい位置は決まっています。そこをキープしながら患者さんの理想に向かって改造してまいります。患者さんは膝の痛みがなかなかとれないとそれも悩みの一つだそう。宝田恭子です
ごぼうときのこと茄子の梅お味噌汁です。血糖値を上げにくい食物繊維たっぷりのお味噌汁、ごぼうのパンチがきいていて美味しいです。2017年07月27日
宝田恭子です
「あらー私、こういうの好きよ。」と言いながらスルスルっとモダンな感じに首に巻いてみせてくださるチズ先生。光栄です。なんだか義母ミヨちゃんと私の思いの詰まったストールにチズ先生パワーが加わった気がします。このストールを元気の連鎖と思い大切に使い続けます。ミヨちゃんは第3腰椎圧迫骨折処置後のリハビリを毎日1時間??????4回行っていました。その姿に私だけでなく家族全員が感動したのは言うまでもありません。ですからストールを羽織ると瞬間に感動を与えてくれたミヨちゃんパワーに包み込まれている気分になるわけです。2017年07月26日
宝田恭子です
かけがえのない人の終わりを受け入れられないでなんかメソメソしてしまいます。そんな時チズ先生にお会いして、、、この日を機会にメソメソしないようにします。お母さんがしっかりお仕事頑張ってと応援してるわよって。なんだか益々力が湧いてきました。最近素敵な女性に「チズ先生に肌質にてますね。」と言われ大喜びです。少しでも近ずけるよう今後も努力します。2017年07月25日
宝田恭子です
患者さんがおっしゃいます。「最近 女房 笑わないんだよねー。」 「えっ？診療室にいらしてるいる時は笑って話しているけど、、、」と私。「浅草に寄席とか観にいくと 笑ってるし、、、。」と患者さん。「私はいつも新鮮にダジャレ聞いて笑えるけど 奥さんはもう飽きちゃったんじゃない。それより家事手伝うってどう？ＪRの車内で目にした今どきの広告知ってる？奥さん介護の仕事じゃない。手伝ったら助かるし笑顔じゃない。」と私。すると「いゃー俺九州の生まれだし、お袋も親父に家事させなかったし、、、」と患者さん。、、、これでは奥さんの笑顔ますます無くなるのでは！？と心配になります。ただの同居人になってしまったら自宅は寂しい存在、職場が楽しい存在になりかねません。2017年07月24日
宝田恭子です
正解はお手拭きです。私は始めマシュマロかしら？とか思ってしまいました。あぶない あぶない、、、
2017年07月23日
宝田恭子です
夏の風物詩として親しまれている「すもも祭」を教えてくださったのは府中からの患者さんです。毎年７月２０日に行われます。その起源は源頼義、義家父子が奥羽地方討伐の折、大國魂神社に戦勝祈願をしそのお礼詣りの神饌の一つがすももであったことによるそうです。神社では五穀豊穣、悪疫防除、厄除けの信仰をもつ「からす団扇」がでるそうで自宅用、診療室用にとくださいます。宝田恭子です
ベジデコサラダの魔法 という本の出版記念パーティーです。お隣が製作者であり出版なされたご本人です。私はこのケーキのようなサラダ、偶然ですが義母みよちゃんと食べたことがあるので感激です。新宿伊勢丹の地下で買って帰り2人で見て食べて楽しく語り合うことができました。目の前に飾られているグリーンと紫のものです。出会いの不思議。宝田恭子です
診療終了後約１５分で出版記念パーティーに向かいます。髪をブローしている時間はありませんからこんな時スヴェンソンのウィッグは重宝します。呉竹先生にかつて頂いたイヤリングをつけてよし！出がけに最近ジワリ太ってしまったことを主人に一突きされます。「腹出てない？」、、、わかってるって、これ以上太ってしまうとファースナーは上がらなくなる、、、可愛いとかスタッフに言われサンキュー。すもも祭で買ってきてくださった「からす団扇」であおいでゴー。宝田恭子です
再びバスケット大好きな中学生に背丈をぬかれましたー。三世代歯の管理をさせて頂いております。脚がながーい、そしてスタイル抜群、ゴールする姿はかっこいいでしょうねぇ。現在虫歯０、四人兄弟の長女です。少子化の現代、4人を健やかに育てているご両親に心から拍手をおくります。2017年07月22日
宝田恭子です
私にとってのウィッグって変身と白髪隠しです。いつもと違う明るい髪色、まったく違うショートヘア
。私がウィッグを持ってる人はわかるけれど知らない人は私であることがわからない、、、イメージがわかないわけです。けっこう楽しんでいます。普段黒髪をまとめて仕事をしている私にとってその後集まりがある時綺麗に整えるのにはそれなりに時間が必要です。時間がない時ウィッグがあるとその心配が一つ減ります。ましてや似合うなんて言われたらお洒落グッズに変わります。しかも夏はえりあしが涼しいのです。
2017年07月19日
宝田恭子です
わたしは「白いめだかと縞どじょう元気ですか？また科学と歴史教えてね??????」と書きました。この白いめだかですが初めて見せてもらった時びっくりしました。私達の頃とは違うわー。宝田恭子です
手紙に筆で書いた似顔絵はこちらです。久しぶりに青色の墨をすりました。せいか（盛夏）って娘が書かせたのか、、、等思い、電話してみると学校で手紙の書き方という授業があり暑中お見舞を出したい人がいれば書くということだったらしく娘夫婦も手紙を見ていないということでびっくりです。学校教育有難いことです。
