2017年09月21日
宝田恭子です
違和感なく毎日食事をいただけるようになると自然と笑顔で近況を語ってくれます。「トウモロコシも食べられるし、、スイカも、、お煎餅は割ってね、、僕にとってはサイズに気をつけたら、あとは口の中に入ったらなんとか噛んでます。」と。、、、あと例えば若い世代とコミュニケーションをとりながら仕事をすすめる時、よい距離感で仕事をする上で笑顔の力は大きいとあらためておっしゃいます。年の差 40歳あると、、、なるほど。「笑顔は自身を幸せにする」というサイエンスの論文があります。さらに納得です。
2017年09月20日
宝田恭子です
自宅に帰りテレビをつけたらミュージックステーションにタモリさんと話している生島さんの過去の映像が映っているではありませんか！ビックリしながらパチリ。２０年くらい前のようですが、まぁ確かに服装から想像できますが、、、さっきまで収録でご一緒したアクティブな生島さんと変わらない。あらためてビックリいたしました。2017年09月18日
宝田恭子です
赤坂TBSの裏側にいます。漢数字の変わった時計をみつけたので記念にパチリ。記憶に刻まれる新鮮な感動を共有できるとそれぞれが自分を見失わないと思います。本日は生島ヒロシさんのヘルスケアスペシャル 〜毎日の笑顔のために〜の公開収録です。台風が過ぎ去って予定通り仲良しもかけつけてくれました。感謝。2017年09月16日
宝田恭子です
宝塚時代の姿月あさとさん、、、これを持っているということは、、、そうです。宙組の姿月あさとさんをおって観ておりました。彼女が退団すると共に私も宝塚を卒業しました。
宝田恭子です
取材と撮影を受けた時は自分のパート部分だけでしたので、皮膚科医5人に歯科医私1人とはビックリです。けど主人は歯科医であっても綺麗な皮膚にこだわって追求しているからよかったじゃないと言ってくれます。綺麗な皮膚と筋肉との融合を深く勉強したいと思います。宝田恭子です。
上の義歯を使っていてお粥しか食べられないとおっしゃり来院なさった患者さんです。何度も調整し２度作り直したとおっしゃられます。手先のとても器用な方だからこそ主治医に聞いたのでしょうね、、、「これ以上は無理ですか？」と。すると「あなたのどて、高まりが下がってしまっているから、、」と話されたそうです。私もまだまだですがなんとか合格点を頂きホッとしています。美味しく噛めるようになるまでもう少しです。「もう 前のは処分してください。」と上の義歯をくださいました。内輪での勉強会に活用させて頂きたいと思います。宝田恭子です
製作者の患者さんは他にも手作りの物を沢山持っていらっしゃいます。壊れた傘のナイロン生地を使ってエコバッグ作っちゃったり、器用な上にアイデアが凄い！「1人でも小岩まで来れるって言っても心配だしって次男の嫁がついてきてくれるんですよ。」と。「電車でもし寝ちゃっても 寝過ごさないよう起こしてくれるから助かるじゃないですかー。私なんて よく寝過ごすのでね。」と返しました。帰り際「不要な傘、送ってくれればエコバッグ作りますよって。」と話されます。有難うございます。料理大好き、物づくり大好き、、、なんかいい感じ、いい人生、、、この患者さんのご主人、いったいどんな方かしら？次回聞いてみたくなります。宝田恭子です
患者さんが作られたワンちゃんを頂きました。タオル？！手にすると驚きます。縫い目がない？！まわりにいらした患者さんも皆、へーーーと笑顔。2017年09月13日
宝田恭子です
デヴィ夫人のパワー尊敬します。なぜって？この収録終わってから我が診療室来るまでにロケ弁食べて、診療室ついたら丁寧にブラッシング。マルケン歯ブラシを使って磨いて頂きました。７時位から収録、サンドイッチエクササイズ、ペットボトル筋トレ、咀嚼エクササイズをがっちり行い帰り際「これからダンスにまいります。」とおっしゃってお別れしたんです。学びの多い時間でした。感謝。2017年09月12日
宝田恭子です
前回の正解はリンゴです。リンゴをみりんと日本酒のみで煮詰めていくと美味しいです。こちらはチズ先生から届いた鎌ヶ谷の梨です。周りは茨城県産の葡萄でサニードルチエという名前です。最高のデザートで幸せー！宝田恭子です
咀嚼エクササイズとペットボトル筋トレそして口の中に手を入れてモダイオラス付近も含めてしっかり頬エクササイズ、、、このお二人と行いました。その模様が明日１３日テレビ東京「ソレダメ！」の中で少しオンエアされます。是非ご覧くださいませ。私は夫人とお会いして学んだ事があります。それはやる気の正体は体力である事を！体力が気力を支えて、気力が能力を支えていること、、、77歳、、、夫人の体力を目指します。
宝田恭子です
スマートフォンやタブレットが普及し、子どもの身の回りにも電子機器類が溢れる中、肩こりや偏頭痛の症状がみられる小学生が増えています。学校教育で実施される今後の姿勢指導の１つには口元から姿勢の指導へつなげる取り組みについても検討され始めています。咀嚼は口の中で30回はと回数に対するその意義や機能を書いた本は沢山あります。私は美しさを兼ね備えたいという考えから食事中１回だけ咀嚼をエクササイズにかえてもらいます。前かがみで背中をまるめて30回噛むのと比較するとほうれい線の刻まれ方に影響するデータがあります。美しい所作を体に記憶させることがほうれい線撃墜の近道です。モデルさんに理解してもらい動いて頂くと美しい！美しすぎる所作に皆うっとり。ママやおばあちゃんの美しい姿をみて子どもも真似するのではないでしょうか？2017年09月11日
宝田恭子です
鮎が美味しくて又二尾追加して食べてしまいました。食べ過ぎ！、、、主人、思えば去年の今頃は入院して病院食食べていたのでは？！こうして元気に友人と美味しい鮎を食べに行けること、1番の幸せでしょう。宝田恭子です。
蒟蒻と油揚げとお豆をちょっとピリ辛に煮て出来上がり。急に蒟蒻が食べたくなって、、、。実母邦ちゃんは蒟蒻苦手でほとんど食卓に蒟蒻は並ばなかった昔時間を思い出します。宝田恭子です
那須塩原に鮎を食べに行った主人。お土産に買ってきてくれた鮎。美味しい！美味しい！焼き茗荷も美味しい！父が鮎を釣ってきて母が塩焼きしてくれた昔時間を思い出しながら、、、2017年09月10日
宝田恭子です
こんなにゴージャスなお弁当を用意してくださいました。本当に美味しい！皆んなで食べるからまたまた美味しいです。感謝です。宝田恭子です
ヘアメイクさんはメイクをなさる前に頬骨下縁をマッサージし血行よくしていらっしゃるので、このエクササイズは深く理解できると思います。宝田恭子です。
モデルさんが気持ち良さそうにわかりやすく動かしてくださいます。品のいい親しみやすい女性です。帰り際「今日は撮影というよりエクササイズしにきたみたいです。」と話してくださりなんだか嬉しくなりました。宝田恭子です、
例えば、後ろからぐるりと手を回して頬骨をリフトアップする感じに動きます。壁に寄りかかって行うとやりやすいです。編集部、ヘアメイクさん、カメラマンさん、モデルさん皆で行うと同質の感覚が得られます。
宝田恭子です
まいにち 美顔トレーニング！目標は同窓会で変わらないねと言ってもらえる事。既に来年 還暦同窓会を目指し日々トレーニングなさっている女性がいらっしゃいます。輝きだしていて眩しいです。スキンケアにもエクササイズを取り込みます。正直言ってのんびりしている暇はありません。けど１つ１つは楽しいです。１１月には書店に並ぶ予定です。宝田恭子です。
患者さんも私も教えて頂いた４つのストレッチを毎日しっかり行いと思います。ありがとうございます。私は自宅で主人にも行ってみてもらいました。宝田恭子です
誰でも簡単に出来そうな壁を使うストレッチですが、いやいや一つ一つチェックすると負荷のかけ方の奥が深い。きっちり出来るようになったら疲れない体になりそうな気配です。宝田恭子です
患者さんは17年続けていらっしゃるヨガの先生です。肩の可動域をあげたく診療後指導を受けました。こうして、こうして、、、と次から次に適確に動きをチェックしてくださるとあらためて肩、首へのアプローチが日々必要な事がよくわかります。ちょうどいらした患者さん方も興味を持たれ共に動いてみることになりました。2017年09月09日
宝田恭子です。
銀座ウエストのクッキーを二つ食べきった患者さん。「これならいけそうよ、噛めそうよ。」と言ってくださいます。よかったー。そして「このクッキー 美味しいわ。」と、、、味わえるレベルになんとかいけた！と少しホッとします。私が総義歯を作らせて頂く前に既に二つ作り直したおっしゃいますので。今回の新義歯に期待をかけられています。お家に帰って使い続けられて合格ですからまだ喜ぶのは早いです。週末はゆっくり使ってみてくださいませ。
2017年09月06日
宝田恭子です
「この服を着ていると なんだか母が生きているみたいで。暖かいパワーで包まれます。」とおっしゃる患者さんです。嫁いで義母と密な時間を過ごしていると、挨拶する時間、お茶する時間、食事をする時間、、、その間かわす当たり前の雑談時間は居心地のいいものであったことと、、、義母を失い命の尊さを骨身にしみて味わったという、、、
「先生も同じなんだ、母は太っていてもっと大きく違ったデザインだったこの服を前ではいだりしてチュニックにリメイクしたんですよ。」と。ハルメクの「おしゃれ ひとしな」の取材文を読んでくださり話してくださいました。今なお、認知症の義父の介護、また兄弟の不調で病院通いが続いているという状況。けど苦労が顔に出ずツヤツヤなのは、、、パワーかしら？ね！
2017年09月05日
宝田恭子です
温泉に浸かるカピバラはメラニン色素が減って美白になったと、又皮ふの水分量が大幅にアップしたって、、、山口大学の先生がテレビで話されていたと患者さんと友人が教えてくれました。若い頃の私は水泳、スキー三昧で、、、まあよく体を動かして、まあよく陽に当たり当時のコマーシャルさながらにクッキーフェイスを目指していました。美白とは程遠い、小麦色の肌が1番綺麗だと考えていたのです。お手入れと言えば冷たく冷やした化粧水をバシャバシャあびるようにかけていただけ。でも、、、カピバラ状態、、、細胞に水分を与えることだけは怠らなかったって事。私だけではない、その頃黒かった友人も普通の肌色まで戻って、、、水分量アップしてたのね！2017年09月01日
宝田恭子です
昨日は午後から3年ぶりに中野区鷺ノ宮すこやかセンターにまいりました。トレーニング実践を中心にとのリクエストでしたので時間の許す限り気合い入れてエクササイズしました。３５名定員でキャンセル待ち？！嬉しいです。３５って今流行りのブルゾンちえみさんにちなんでいるのかしら？！２０代から64歳までという年齢構成の中５０代が14名、64歳までが9名、、、だいたい同世代、そこで全てのエクササイズで回数を端折る事なく皆様と行いました。スキンケアをしっかりとエクササイズしてしまう方法もお見せしました。関係者の皆々様 本当にありがとうございます。又 いつかお会いしましょう。2017年08月31日
宝田恭子です
「この間 シロギス釣りに行ってきたんだけどさ、4時間立ちっぱなしだったよ、帰ってからは鱗とったりさ 天麩羅になるまで忙しいよ。」と話されます。私は釣り好きのこの患者さんの話を聞くのが好きです。なぜなら私の父も釣りが好きでその楽しさをよく聞かされていたのでワクワク感がよくわかります。私の父の場合は釣ってくるだけ、調理は全て母にまかせてましたけど。過日収録した老け声 老け顔の話をうけ、この患者さんむせたり、咳こんだりしない、ご本人もそんな不安ないとおっしゃいます。声がかすれるなんてありえない。あらためて「声も若々しいですよね。」と言いましたところ、、、「そりゃあ 僕 東京六大学応援団連盟ですからね。」と。なるほど！2017年08月29日
宝田恭子です
本日最終日 笑いながら涙し、中尾ミエさんプロデュースのディサービスショーに感激しました。介護中の患者さん、中高の友人は皆、よかったー、よかったーと。正司花江さんの歌声、力強かったー。宝田恭子です
「私、左肩が後ろに痛くて回らずヒアルロン酸の注射うったんです。」「私は右肩、、、」「私は足首で階段降りると痛くて、、、」患者さんと中高の友人とミュージカルを見てから浜町明治座近くの甘味処で話していると中心は不調のこと。けど皆、明治座ではザ・ディサービスショーのテーマで手を上げて楽しくノリノリでしたよねー！。中高年以降は親の介護や子どもの未来やら、様々なことが起こるので体の健康状態だけでなく心の健康状態も含めてトータル的に考えていかねばならないという事を皆わかっている仲間です。同じ体験、努力をしている女性同士だからこそ笑いながら互いに元気と愛のおすそ分けが出来ているのですはないでしょうか？！
宝田恭子です
「では 今から30秒はかります。その間に何回飲み込めるか。ゴックンテストです。一回ずつがゆっくりきっちり行うととてもきついものです。」何回も行い習慣になるうちに総義歯の嚥下がよりスムーズ、その他にも自ら感じる小さな不調が改善！！？「女房と一緒にやりたいけれど 僕みたいに喉仏ないですよね。、、、」患者さんと話をすればするほど 男性は女性の身体の感覚はわかるものもあるけど わからないものもある、、、、、エクササイズを行えば行うほど、、、そう感じます。2017年08月26日
宝田恭子です
朝から湿度が高く暑いです。土曜日も解体音が、空に響いている旧市川市役所です。毎日の通勤途中、足を止めシャッターを押してしまいます。りくやんと見たジェラシックパークを思い出します。宝田恭子です。
静岡のお茶の水出しがテレビで紹介されてから毎日飲んでいます。冷えてますから時にはワイングラス、シャンパングラスに注ぎ楽しんでおります。宝田恭子です
朝ごはんを自分でつくりそこそこ美味しく食べる時、私、リラックス出来てるなぁと感じます。自炊して自分のお気に入りの器に盛って食べているだけでなんだか自分が好きになってまいります。よって朝ごはん時間はお腹を満たす以上に大きな意味があると思います。宝田恭子です
手と首をゆっくーり動かし、、、耳よりのところまで 頬骨を追います。「おばあちゃん ちゃんと撮れてるよー。」とりくやん。サンキュー。朝やっている事を見せて欲しいとおっしゃる患者さんに伝われば嬉しいです。日本橋三越カルチャーサロン参加の皆様はトライしているかしら？2017年08月25日
宝田恭子です
手をこのように回して頬骨、鼻よりの位置から首と手をゆっくり気持ちよーく動かします。リフトアップ！撮影はりくやんです。宝田恭子です
日本橋三越カルチャーサロンで月１回エクササイズを続けています。今は全員女性です。女性が集う場には明るい空気が満ちています。共に学び続けてエクササイズを美しさにきちっと繋げられるのはそれぞれ内側から熱いエネルギーが放出されているせいかもしれません。スキンケアをエクササイズに変えてしまう話をしております。2017年08月22日
宝田恭子です
赤カレイの煮付け、主人作、そこにミョウガ、カイワレ、タマネギスライスを添えて。美味しい。疲れが飛びます。2017年08月20日
宝田恭子です
主人と私の両親のお墓まいりに行きましたら、お花がいっぱい、兄弟姉妹が来てくれたんだなぁ、有難いです。邦ちゃんも喜んでるでしょう。私は素敵な女性との出会いを伝え、、、ホテルオークラベイ ガーデンによりビーフカレーを食べました。実はテレビで紹介されていたカレーパンを買いたかったのですが朝7時半分は売り切れ、、、というわけでカレーライスを。お肉がとろけて美味しい！宝田恭子です。
東京は２０日連続の雨、しかも大どしゃ降りです。もうお一人の女性は今回は不参加です。お会いした途端「ウィッグとはぜんぜんイメージ違いますね。」とおっしゃいます。はい、ウィッグを楽しんでおります。話しているうちに、今の私に何が足りないかを考えるいいヒントを頂きました。ビショビショになりながらも幸せ気分で診療室に戻れたのは彼女のお人柄に感動したからです。この出会いに感謝致します。宝田恭子です
出会いは、ウィッグなのに、、、「ひょっとすると宝田先生？！私 エクササイズやってますよー。」とおっしゃってくださった一言から、、、。嬉しいじゃありませんか！どんな分野でパーソナリティを持っている女性なのか、又お会いする約束を致しました。宝田恭子です。
「毎日 入れ歯安定剤は使っています。それでも外れて噛めないんです。、、、食べる事は毎日のことですからね。以前は磁石を使ってくっついて使えていました。その歯が腫れて抜いて作り直してから具合が悪くなったのです。」と。さあ、患者さんの役に立つ、噛めるを形に出来るよう取り組みたいと思います。ファイト!宝田恭子です。
お嫁さんが付き添いで来院された患者さん。「２度作り直ししましたが どうしても噛めないんです。上は30年調子いいのに、下は、、、。」と話されます。2017年08月18日
宝田恭子です。
正解は 魚へんに休むと書きます。鮴 ごり という名前だそうです。私は初めてで知りませんでした。外食で新しい事を知ることも楽しい事です。さて、主人と私は昨夜から孫りくやんのペット げんちゃんをあづかります。ハムスターです。
2017年08月17日
宝田恭子です。
友達にどんな資質を求めているでしょうか？中高時代のこの友達は47歳で夫を癌で亡くし、自身は48歳でくも膜下出血で倒れ奇跡の生還をはたしています。私達の体は恐怖に対してアドレナリンを血液中に放出し、戦うか逃げるかどちらかの準備をさせるそうです。しかしながら突然の恐怖にアドレナリンを上手く使う事が出来ないと血中に残り それは精神的ストレスになるだけでなく肉体的な病気を引き起こす恐れがあるそうです。私はまさに彼女のくも膜下出血はと、考えてしまいます。心配に時間と労力をつかっても意味がない、ただほとんどの友達はなんとかそれを乗り越えて前に進んでいます。宝田恭子です。
中高時代の友人はコーセーのリポソームというお化粧品をずっと使っているそうです。今回義母ミヨちゃんのためにと作ったお化粧品を試しとてもいいという評価を頂きました。明確な目標を持って生きていると努力を理解し支えてくれる友達の意見は自信に繋がります。感謝。宝田恭子です。
パラフィンワックス、即重、ペリモールドを使い下の形になった頃 外れないとご本人がおっしゃいます。ここまでやっておくと次回は半分の時間でいけます。帰り際 「私のために 1時間もやっててわるかったわね。」とおっしゃいます。いえいえ、但しこれ以上はユニットに座りっぱなしは体もあちこち苦痛になりますから続きは次回に。
