2015年07月31日

宝田恭子です。

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「去年も確か七夕の頃からエクササイズをスタートしましたね、なんでもそうですが続ける事がやはり一番ですよね。」なあんて3回目に東西線の中でばったり出くわした????????さんと早稲田に行く間話しながら去年を振り返っていました。相変わらず料理教室に通っていらっしゃいます。退職してすぐに習い始めたのがお料理、仕事している時は1度も料理をしなかったそうです。退職後奥さんを追いかけているのは嫌だと考え自立のために習ったそうです。きっとものすごいレパートリー!すごい腕前!でしょう。奥さんに作ってあげることもあるそうです。お互い幸せ夫婦ですね!


2015年07月27日

宝田恭子です

d5767724.jpg前回の答え、あの両親指第一関節付近のタコの先生は足裏の先生でした。さてこのケーキですがオレンジ色の部分は何でしょう?

宝田恭子です

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南青山でこのお値段?!と誰もが驚くオーガニックレストラン「神人秀菜」の野尻シェフ。美感塾の後お腹すいて偶然入ったのがきっかけです。ブログにも紹介した事がありますがシェフ推薦のアンチエイジングスープは一度飲んでみると身体によさそうと体感できます。雑誌や新聞でも取り上げられた一品です。聞けば奥様がフラメンコ指導者でNHK文化センター他でも教えていらっしゃるそうでこのお店でも踊ることもあるそうです。魅力いっぱいのお店です。出会いって不思議です。

2015年07月26日

宝田恭子です。

ef7f9302.jpg美感塾も前半はこの日で最後です。6回連続で参加なさった方は私と同じようにエクササイズを皆様に伝えることが出来るのではないでしょうか?親分子分になった?!みさきちゃん、しばらくお休みしますがまた後半お世話になります。宜しくお願いします。

2015年07月25日

宝田恭子です

8952fe57.jpgそれぞれのたった一度の人生です。生きる事をそれぞれの立場で楽しまなくっちゃ!。家族関係を育てるためには、それぞれが今、どういう状況にあり、どんなことを幸せに感じるのか、どんなことをされたら嫌でどんなことが好きなのかしらとそれぞれを観察して気持ちを推し量る想像力を持つことしかない、、、認知症の邦ちゃんから学んだことかもしれません。

宝田恭子です

c1fd6d5f.jpg新しいレゴ、ニンジャゴ完成!ブロックを1箇所間違えて脚の方向が定まらない、やり直しにけっこう手間がかかります。完成しなければ意味がない、終わってみれば達成感。傍でりくやんが嬉しそうにプロセスを見ているから休みなく頑張れたに違いありません。次回はまた大作に挑戦予定。気がつけばりくやんより私がニンジャゴにはまってます。ただ目が疲れることは間違いなし。

宝田恭子です

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写真のサイズがあってないようなのでも一度送信させて頂きます。

宝田恭子です

76c7e415.jpg家族ってそれぞれ目に見えない努力の積み重ねで深い信頼関係が出来ていくと思います。合わせる、与える、我慢する、努力する、自分の都合は考えない、、、意識すると心理的に健康な人に育っていけるのではないでしょうか!?けど家族関係は幸せの大きな源にもなればまた不幸せな源にもなります。いつも心を開いて話をできるようにしましょう。息子と孫りくやん、主人作塩バターもやし黄ニラコーンラーメンをお腹いっぱい食べました。

宝田恭子です

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ヒントはこの指の左右のマメ。少し自慢させて下さい。私、この先生に長らく40歳位に勘違いされていました。素直に嬉しかったです。がはは。

宝田恭子です

cd63c188.jpg患者さんであり私にとって大切な先生です。さていったい何の先生でしょうか?

2015年07月23日

宝田恭子です。

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綺麗になります!。この後ピカッシュで抗菌してみます。その後の臭いや汚れにくさなどはご本人しかわからない事です。3ヶ月の間よく観察して頂きたいと思います。データが臨床に反映されることを共に確認したいと思います。

宝田恭子です

6572dc0a.jpg毎日夜にはこのノンクラスプデンチャーをピカピカにしてから就寝することを日課になさっている患者さんです。素材にあった洗浄剤を使用していても細かく観察するとうっすら汚れが残るとおっしゃいます。そこでポリリンティッシュで拭いてみることにします。

2015年07月21日

宝田恭子です。

6c8690b5.jpg孫りくやんと縄跳びです。またまだ飛べます。筋力は衰えさせないよう頑張ります。

宝田恭子です

36b650a1.jpgギリギリで行けることになった3JSB埼玉アリーナでのライブでは手をあげてジャンプし続けます。ふと年齢が気になりました。何歳まで飛んでいるかしら!?と。

宝田恭子です

8ede0afc.jpg午前中バランスボール、そして午後からお口からのアンチエイジングで早稲田エクステンションにいらっしゃっているお二人はこの日を全身エクササイズデーにしてます。お口からのアンチエイジングで何故スクワットを毎日するのかって!?首は体幹に繋がっていて体幹の筋肉は内臓の働きを助け若さを保つために大切な存在だからです。特に今回行った片脚ずつのスクワットはやってみるとおわかりのようにバランスを保つ力が必要とされます。下半身が引き締まります楽しく頑張りましょう!

2015年07月17日

宝田恭子です。

4a9eb1d2.jpg今年も早稲田は暑い!大隈重信像も暑そうです。しみじみと顔を見てみると口角が下がってへの字ぎみ!?。もしも笑顔だったらここを通る人、皆笑顔に出来たのではないかしら、、と考えます。今年のエクステンションのメンバーも心があつい!私もパワー全開で頑張ります。

2015年07月15日

宝田恭子です。

c26d6a69.jpg「どちらも痛くなくよく噛めるんだけど飲み込みと発音は古いほうがスムーズ、何でだろう?」と患者さんがおっしゃいます。そこで、森鴎外の小説の一部分を音読して頂き比べてみました。目をつむってよく聞いていると患者さんのおっしゃる違いがはっきりとわかります。「あとね、両方の犬歯が大きすぎないって言われます」と続けられます。細かい観察力、きっと奥様に違いない。患者さんの思いが形になるように調整していきます。

宝田恭子です。

d27ef939.jpg今朝の朝食はカレーうどんです。
なぜって?たまたまテレビをつけたら牡羊座の人はカレーうどんが今日の運気を守るということなんです。出来ない事は出来ないけど出来ることはやってみるという考えです。
いただきます。

2015年07月14日

宝田恭子です。

b22cd535.jpg意識して力の限り真似して飛んでみた姿、そのイメージはこちらです。浜松町から羽田に向かうモノレールに乗る途中や東京駅でみかけます。

宝田恭子です。

77ece5fd.jpg今朝は5時45分からTBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」に出させて頂きました。今週末17日に光文社から発売になります《5つの姿勢がキレイをつくる》の本のなかでお口の姿勢とはいったいどういうことですか?という質問に始まり最後はこの裏表紙の飛んでる写真について聞かれました。このジャンプの為に縄跳びで足腰を強化し撮影日に備えました。50代ギリギリのジャンプ。誰を意識してると思いますか?、、、主人ときたらアサハラ◯ョ◯◯◯さん?、、、えー!ガクッ!最近駅や空港で見かけるあの方々のジャンプです。

2015年07月13日

宝田恭子です。

90c6dab3.jpg小岩がリオのカーニバル?!商店街の人がどんどん集まり暑さは吹き飛ばないけれどこれからの暑さに立ち向かうパワーのようなものをもらえた気がしました。汗だくで笑顔で踊り続けて、熱中症は心配ですがかなりのダイエット間違いなし!

宝田恭子です。

3c1832a8.jpg昨日も猛暑てした。そんな中診療室前の道路上、お祭り?多くの人が汗だくで踊っています。車を一時的に交通規制しているおまわりさんが一番暑そうでした。ご苦労様です。日本のお神輿だけでなく国際的な音、雰囲気を感じます。もっと寄って観ていくと、、、

2015年07月12日

宝田恭子です。

53c0fe97.jpg正解はマスカルポーネチーズです。

宝田恭子です。

ea5b2d2b.jpg去年に引き続き今年も早稲田大学エクステンションセンターで「お口からのアンチエイジング」の講座を行わせて頂いております。
1年ぶりに再会出来たメンバーが三人、あとの方は皆様初めてお会いしますが男性の参加者も増えてまいりました。30代が二人、70代の方もいらっしゃいます。そこでエクササイズの回数は自分のペースで各々決めて次の回に意見交換します。7月よりスタート、終了は9月です。約三カ月、楽しみです。

宝田恭子です。

f277a50a.jpg大根の煮物にひと手間かけてソースをかけています。
既にスタッフに美味と評価されちよつと自信あり。さて上にかけたものとは三つ。
金箔と蜂蜜とあと一つ。その一つとは何でしょう?

2015年07月11日

宝田恭子です。

ebba7927.jpg過日生け花とフラワーアレンジメントを教えているという女性にお会いし興味深い話を聞きました。生け花にはまってしまったと申しましょうか、意欲的に取り組みどんどん腕を上げていく男性が増えているというのです魚
うちの主人も煮魚にはまりどんどん腕を上げいまでは私がぬかれてしまっている感じがします。初めは分量など私が教えていたのに。
継続するって凄い。鰹と昆布だしで煮た大根を添えてお皿のきわには柚子こしょうです。煮汁にお好みで少し加えると味がまた深みを増します。

宝田恭子です。

2d98040a.jpg記事と水出し紅茶と字手紙です。

宝田恭子です。

オバマ大統領が米ベトナム会談で南シナ海問題を協議している中、産経新聞一面「美しき勁き国へ」で、櫻井よしこ氏が中国拠点東シナ海でもと書いていらっしゃいます。文中から少し抜粋をすこし書かせて頂きます。「南シナ海では中国は国際社会の強い非難を鉄の歯でかみ潰すようにして退け、埋め立てを急いだ。オバマ大統領に介入の意思はない今が好機と見たからであろう。東シナ海の中間線のごく近くにプラットホームを林立させたのは、日本の対中外交の本質を読み取り、日本政府は反応しないと踏んだからか。、、、」
ご縁がありこの新聞が出た日に櫻井さんの講演を聞きその後お隣で一緒にお茶を飲みながらさらに深く学ばせて頂きました。櫻井さんは凛とした気品のある女性です。その櫻井さんに年齢を◯◯歳若く見られ心の底から嬉しくなりました。うふふ。患者さんに頂いた水出し紅茶を飲んで「憩いの空間で過ごす」と書いて選ん大字は「充」。まったり。




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2015年07月08日

宝田恭子です。

f806db46.jpg七夕の絵が駅近くに飾られています。目標を持って生きる、家族皆健康に、と短冊に書かれています。一番大切な願い事だと改めて認識させられました。感謝。

2015年07月06日

宝田恭子です。

8e94910f.jpgこの女性がカフェレックスを17年つづけてきた店主であり患者さんです。裁縫上手でお母様の着物と自分の洋服を使ってベストや帽子を作られます。私も古い薄手ニットと帽子を合わせたものを見せたところ「これいい!いいアイデア」と言いながらかぶってくださいました。パチリ!ポーズもモデルさんクラスです。なかなか捨てられない洋服も一部をこうして使えるとその後躊躇せずに破棄できます。

宝田恭子です。

bf9dce0d.jpgウエイトレスの時はこのショートウィッグ姿でと5分で変化した私をみてみんなビックリ!ウエイトレス歴まる7年、1番私を変えたのは姿勢です。普段の仕事で4時間も立っているなんてありえないことでしたので疲れない立ち方、重心を考えるのは自然の成り行きでした。お陰さまで今ではいろんな場面で姿勢を褒められ嬉しくなって筋力を落とさないエクササイズはマストになりました。このペットボトル筋トレは続ければ続ける程首回り、背筋がよく動き胸鎖乳突筋の走行や呼吸をコントロール出来るようになるのがわかります。50代もあと9ヶ月日々の仕事とウエイトレスと暮らしを振り返り自分らしい生活習慣を充実していきたいと思っています。


宝田恭子です。

41d1fda4.jpgこんな素敵な空間のリケジュカフェ。普段は夜だけ海カフェ!?ここの使用者が使っていない時間をみんなの将来に役立てたらと言ってくださった事が始めるきっかけとお聞きしました。陰ながら応援させて頂きます。みんなが私と同じ年になる頃どんな女性でいるか楽しみと言ってしまってから年の差をふと考えました。目の前にいるリケジョ、19歳から23歳です。私、94歳まで生きなければ確認出来ないのです。あらまー。

宝田恭子です。

f11439b7.jpgリケジョカフェで味わうラッシー、ビーカーのカップです。しかもその味は自分で決められます。私はイチゴ、キイウイ、オレンジとミックスにしてみました。美味しい!
白衣姿でウエイトレス??彼女は酵母を勉強していて将来お醤油やお酒を造るプロセスで何か貢献出来る仕事につきたいと話していました。頼もしいです!

宝田恭子です。

cd571fef.jpgカフェを初めて3週間とお聞きしました。8人の理系女子が授業のない土曜日、日曜日の昼間だけお客様にコーヒーをお出しし心地よい空間で自由に過ごして頂けるよう行動しています。時には理系女子が集まり情報交換やセミナーを開いたりと、、、なんだか私の生活リズムに似ているところあり!皆様は学生のうちから仕事と暮らしに深く興味を持つことが出来るようになると思います。目の前にある決め事を心を込めて見直しできると少しだけ新しい大切な1日を感じそれだけで嬉しくなります。

2015年06月29日

宝田恭子です。

5110ae25.jpgご覧ください!正解はサングラスケースです。サングラスが折り曲がります。

2015年06月28日

宝田恭子です。

5895f273.jpgこれは何でしょう?

2015年06月27日

宝田恭子です。

c57e5c81.jpg「カラオケの仲間は21名、皆65歳以上です。
私が得意な旅笠道中を歌うと「私は生まれてない時の曲だわ」と誰かがやじるんですよ」とおっしゃいます。ところでその歌は誰の曲ですかとお聞きすると「東海林太郎」と。字はこれであっていますか?直立不動の?「カラオケ当日は仲間が迎えにくるのですが直ぐに応答しないと、トントコトンのスットントンの拍子でドアをノックするんですよ。」と。この笑顔だからもっともっと話を聞きたくなります。かつて熱海の芸者さんだったそう。83歳「私、今幸せです。」ときっぱりおっしゃいます。やはり人は皆幸せになるために生まれてきたんですね。

2015年06月25日

宝田恭子です。

db71a09a.jpg頂いた大きな歯ブラシはこんな風に飾りました。有難う御座います。お陰さまでブラッシングへの意識が高まります。

2015年06月24日

宝田恭子です。

ead74e43.jpg最後まで残ってくださったメンバーと記念にパチリ。見てください!ワンショットなのに皆様口角が上がって綺麗な笑顔です。実はカニ〜ワニ〜うに〜と発して口角が下がらぬようキープ力をたかめています。またいつか会えると思います。ちょっと寂しいけれどお元気で!さようなら。

宝田恭子です

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新宿伊勢丹オトマナのスタッフです。三月末から7回、今期は本日で終了です。毎回7時から8時半なのでチョキチョキエクササイズの効果は参加者皆納得。やはりこの時間はむくむんだなぁと確認できます。皆様と楽しくエクササイズを出来たのはやはりスタッフの皆様がいつも暖かいからです。有難う御座います。

宝田恭子.com アンチエイジングブログ

a4e21e2c.jpgテストです。主人作成のスープです。
http://takaradakyoko.com/

2015年06月22日

Exxon UK

Esso UK Limited,
(registered in England under company number 1589650,)
ExxonMobil House
Ermyn Way Leatherhead
Surrey, KT22 8UX .
 
I am  Glen Chang, an Engineer with Exxon Mobil in London http://www.exxonmobil.co.uk). I got your contact address from an associate working with the British Export Promotion Council. Before i continue, let me stress that i am NOT contacting you for financial assistance.
 
I and my colleagues are officials in charge of offshore remittance in this establishment. We are seeking your assistance to move of [GBP 35,000,000.00] THIRTY FIVE MILLION POUNDS STERLING] to your account/country for further private investment.
 
Please note that the nature of your job/business does not matter and you will be better informed when I hear from you. This amount accrued from an over-invoiced contract amount for the construction of an Oil Refinery Sub-stations and Petrochemicals in Fawley Southampton and North Lincolnshire, UK in 2009 to expatriate companies. The contract was originally valued for One Hundred and Twenty Seven Million Pounds Sterling (127,000,000.00), but we manipulated the figure to read One Hundred and Sixty Million Pounds Sterling (162,000,000.00). The extra 35,000,000.00 is what we want to move to your account for our own personal use.
 
This contract has been completely executed and the original contractors have been paid their entire contract sum. We have agreed to remunerate you with 30% because it is impossible for us to claim the amount here in London without foreign collaboration. 10% has been mapped out for any miscellaneous expenses incurred by either party during this business such as taxation in your country upon arrival of the funds into your account, and 60% for my colleagues and myself.
 
All modalities to move this money have been worked out. This transaction is 100% risk free but requires 100 percent confidentiality. This is a golden opportunity, which must not be allowed to slip out of any careless acts and utterances. We chose you for this transaction because we believe that good friendship can be discovered and businesses such as this cannot be realized without trust. You can be rest assured that your security has been considered before you were contacted.
 
I will let you have the details in my next message, but in summary, the fund would be moved to you from the financial institution where it is presently deposited as soon as you agree to participate and receive these funds on our behalf.
 
Upon the receipt of this message, feel free to send to me the following to enable us start the process:
 
(1) Your Full Name
(2) Complete Address
(3) Telephone
(4) Profession
 
Thanks and best regards in anticipation of your response.
Best Regards,
Glen Chang Lee
 
 


2015年06月09日

宝田恭子です

eaae6e05.jpg福島県本宮というところでエクササイズを行わせていただきました。歯科大学の一期卒業、昭和4年生まれの大先輩が聞いてくださる中いつも通りに口元の若さと美しさを保つアンチエイジングの実際について解剖の教科書を基にお話しながら顔と体を動かしました。終わった後に笑顔でよかったと挨拶に来てくださり光栄でした。そして私もこの優しさを見習わなくてはと思いました。美感塾に福島から参加してくださっているoさんから頂いたドライフルーツはとても美味しかったです。ご馳走様。美感塾是非続けていらしてくださいませ。綺麗を頑張りましょう!

iPhoneから送信b-bcd56921c098-1042065@blogcms.jp

2015年06月06日

宝田恭子です。

3b0e20eb.jpgマリソル七月号に出させて頂いております。どんな取材かと申しますと今回はエクササイズではなく人生道です。私は診療をしながら年齢を経ても輝く秘訣を患者さんから教わりそれを真似しているだけと話しました。この撮影によりこのワンピース、まる5年着続けていることがわかりました。2010年の写真が出てまいりました。あと何年着こなせるかなぁ・・・頼るのは筋肉しかない!鍛えなきゃ!と思います。呉竹先生から頂いたイヤリングも輝いています。大切にします。

宝田恭子です。

d1bbc1eb.jpg今朝のご神木です。神様、生きてる人すべての真の幸せを祈ります。私はと言えば邦ちゃんの認知症が進み移動をし慣れないせいかその姿が寂しそうで元気不足ぎみでしたが新患の患者さんの言葉に励まされお陰さまで心折れずに頑張っております。有り難うございます。

2015年06月05日

宝田恭子です。

d5b15426.jpg婦人公論に私の愛用グッズが掲載されました!歯磨き粉のブレスクラブそしてメイク前にひと塗りすると肌スムーズの宝ジェルは発売から既に12年を過ぎました。皆様が愛用してくださっているお陰です。有り難うございます。今年私は50代最後の年、還暦に向けてどういうケア、エクササイズが気になるほうれい線や首のシワを今以上に深くならずキレイをめざせるか日々考えています。

2015年06月04日

宝田恭子です。

3d6b0967.jpg6月4日虫歯予防デーに自分の歯をあらためて見直してみましょう。70歳を過ぎ28本の歯が健在の患者さんです。歯応えのある食べ物をよく噛んでいる、お酒は毎日、ついつい飲み過ぎてしまう、甘いもの、お菓子は自分からは食べない、食事時間以外はダラダラ食べたり飲んだりしていない、タバコをすう、睡眠はよくとれている、歯は丁寧に磨こうと意識している、血圧の薬を長年飲んでいる等、この男性の生活習慣を聞いていくと甘いものをとることが控えめ或いは自らはとらないに徹している事が虫歯予防の一助になっていると思います。タバコに関してですが同年代でタバコをすわない患者さんと比較してみると、歯の黄ばみが早まる傾向がみうけられます。プラークコントロールがよく出来ているブラッシングの丁寧な患者さんです。今朝は生島さんとも丁寧な歯磨きと生活習慣のお話をさせて頂きました。

2015年06月03日

宝田恭子です。

d1710e81.jpgこの義歯を使って3年、キレイにしていらっしゃいます。また残された歯も時間をかけて磨いていて美しいです。明日6月4日は虫歯予防デーです。早朝ですが午前6時10分頃からTBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」に少しでます。早起きの方は聞いてくださいね。お休みなさいませ。

2015年06月01日

宝田恭子です。

67005cae.jpg邦ちゃんの認知症の進み具合は字の読み書きですぐに分かります。初めは字手紙を通してお互いの気持ちを理解出来ましたが思い通りに字を読んだり書いたり出来なくなると工夫して楽しく過ごせるようあれこれ考える必要があります。この日は患者さんから頂いたご著書を音読してもらっています。小見出しを読んでえ?っと。笑って興奮してくれました。よかった!そこにはチラシに登場した浅丘ルリ子、吉永小百合を見つけたと書いてあります。私までドキドキしてまいりました。この本との出会いに感謝致します。

2015年05月29日

宝田恭子です。

e7e3e5d9.jpg今朝は「夏を呼ぶ」と書きました。アスパラを送ってくれた親友は「アスパラ食べると夏を感じるよね」と言います。いつも朝食を食べない主人ですが親友からのアスパラ、食べてから出かけてと言うとパクり。一口食べて甘いなぁと。選んだ大字は「甘」です。

宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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宝田歯科
おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角(口の端)が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか? 宝田歯科
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