2010年03月10日
宝田恭子です。
油揚げが前回の正解です。市川アビエの美容師さん永妻さんから頂きました。旦那様のご実家からのものと。焼きたてパイみたいと義母みよちゃんと美味しく食べました。ではこれは何でしょう？宝田恭子です。
広沢会長のお祝詞は面白くて筋のある内容です。私が卒業生の皆様に贈る想いは、ユニフォームに印字されている見えない文字を自分なりに考えそれを忘れないで仕事を通して患者さんの役に立てる医療従事者としてがんばりましょうという事です。宝田恭子です。
広沢学園 第14回謝恩会に来ております。恵比寿から秋葉原まで行きつくばエクスプレスに乗りました。終点なので完全爆睡。会場オークラフロンティアホテルつくばについたら先生ーと真っ先に声をかけてくださった卒業生さん。「おめでとうございます。かわいいねぇー。覚えてる？３時間のスペシャルレッスンで私が伝えた臨床のこつ。そして白衣を脱いでから綺麗でいるためのこつ。社会人になっても思い出してね。」宝田恭子です。
今日から杏子ちゃんもタカラッコとマルケン歯ブラシエクササイズです。忘れないように復習してくださいね。杏子さん6つのタカラッコレッスンを２回繰り返したら初めの顔よりすっきりと効果を周りにいる人に指摘されニッコリでしたね。いつか再会する時が楽しみです。宝田恭子です。
さあ、タレントさんと顔トレーニングです。皆細い！綺麗！ 聞いてみると悩みはホウレイ線とシンメトリーな笑顔です。笑顔が大きく期待される女性達だから悩み解消は最も重要です。綺麗にお化粧したとしても時間の経過と共に老け顔に変化する口元が気になるとおっしゃいます。ごもっとも！。タレントさんは顔をよーくチェックし美意識が高いからエクササイズもすぐ覚えて自分のものにできるから感心してしまいます。美に敏感、私の方がいい勉強になりました。舌回転エクササイズ、ひいふうみいエクササイズ、ペットボトル筋トレ すべてナイス！是非継続してくださいね。お疲れ様。宝田恭子です。
皆で歯ブラシエクササイズ、顔トレーニングそしてタカラッコレッスンです。絵理さんお久しぶりです。ミカコさんとの撮影時以来ですね。思い出します。寒くて鳥肌が立つバルコニーで爽やかな笑顔でお茶を飲んでいるシーン を撮影したこと。出版本はイメージ通りに楽しそうですが知る人ぞ知る寒さです。ね！宝田恭子です。
人生いろいろあります。傷つけて傷ついて流した涙も実は心を潤している事に気が付くでしょう。だから過去も今も未来に繋がります。時々安らぎをもとめて誰かにあれこれ問い掛られたら無理に答えを探さなくてもただ、ただ笑顔を返すだけで幸せをずっと伝えることが出来ると思います。納得！では好感度最高の笑顔を脳に学習させましょう。趣味の歌を続けているうちにあちこちからお声がかかり売れっ子の患者さんです。一度私のために歌って欲しいー！ 恥ずかしいですよって舞台で歌っているのに。こんな時、白衣さえ着ていなければって思う私です。2010年03月09日
宝田恭子です。
チャンチャンチャチャンチャーチャチャチャチャチャチャチャー・・と表彰式にかかる音楽が正解です。口ずさんで見てください。ではこれは何でしょう？宝田恭子です。
しずか様、お味噌は合わせ味噌でも白味噌でも赤味噌でもあるもので大丈夫です。今、東京は雪が降っています。こんな日は、温かいけんちん汁も南瓜のスープも両方飲みたい気分。ちょいとお洒落な白と黒カップに盛るともう幸せで身体中あったまります。宝田恭子です。
肌色白い、歯も白い 。それだけで身体と心が感じる寒さに負けない気がしませんか？ 外国の方に日本人なのに色が白い！と言われたことがあるそうです。受け継いだ遺伝子、ご先祖様に感謝ですね。30秒間フルスマイルエクササイズ
今日もやってる？30秒間フルスマイルエクササイズ。そしてご近所の奥様、旦那様に「おはようございます。寒いですね。手がかじかんじゃいます。」ニカーって。
朝一番、挨拶に笑顔が自然についてきたら効果あり！
これは美味い！
めったに誉めない、誉めてくれないお姑さんに「これは美味い！魚屋の英に持っていって合格するぞ。」と言われたことがあります。びっくり、嬉しかった！
だからまた食べてもらいたくて、また誉めてもらいたくて。
患者さんに頂いた酒粕でつけています。
味噌、みりん、醤油で味調整しながらのばして、漬けやすくしてジプロック。
簡単です。
★無料スペシャルムービープレゼント！！★
【５日間若返りプログラム】で、宝田先生のエクササイズにトライ！
2010年03月08日
優れもの
チズ先生のローションパックが出来上がったら、同じくチズ先生のフェイスラップフィルムです。耳かけ式になっているため調整可能、りくやんもぐっすり。優れもの。
とてもご縁を感じました
初対面なのに、一緒に「俺のハンバーグ」を食べて、些細な事で笑いっぱなし。何でかしら？
もう、米せんべい、食べてもらっちゃいました。
晴子ちゃんは、な、なんと美塾塾長・内田先生の妹さん。
そしてカヨさん、名字が吉田さんとおっしゃいます。
私のいとこ、よしだかよこと言います。とてもご縁を感じました。
この出会いがあるかないかが、綺麗な女性になれるかなれないかの分かれ道だとしたら、大切にしなくてはと思いました。
生涯女性、という意識を持ち続けましょうね。
愛をかけて
新幹線の中でどうぞ、と、京都ＪＡから頂いたお米で作製なさったパン、そして地元そのべ産コシヒカリ使用で、一枚一枚焼き上げた、京・南丹おばあちゃんの米せんべいです。有難うございます。パンもお煎餅も美味しい！
それぞれに丁寧に、愛をかけてつくっている感じです。
とっても気持ちいい味なんです。
私のこれから・・・大きなことなんて出来ない、だから小さなことに大きな愛をかけて行うようにしましょっと。
キレイのヒントや情報はこのメルマガで！
素敵な工夫
これはお誕生日カードです。昨日予定通りに品川に到着するようなら、名前と日付を書きこもうと、バックに潜ませていました。
新幹線の中での事。
「あなたは一年にわたり優秀な成績を収められこの度めでたく○歳に合格となりました。その栄光と喜びをたたえここに表彰いたします。今後もよりすばらしい人生づくりに励んでください。」 と。いい文面です。
さらにこのカードには素敵な工夫がされています。
何でしょう？
美塾五周年、おめでとうございます
美塾五周年、おめでとうございます。31歳でこんな素晴らしい会を開けるって、素晴らしい！(本人は奇跡なんて話されていましたが・・)
会場では皆で写真ラッシュ！まるでモデルさんのような、仙台地域の皆様。カッコイイー！
皆様の魅力に心動かされている私は、知らず知らず自身の魅力にも栄養を取り込み、新鮮な水を与えていることに等しいと思うのです。
なので女性は自分自身のためにも、たまには人に心を動かさなくてはダメだと考えます。
さて6月30日10時半から12時、仙台ＮＨＫ文化センターに行きます。
2010年03月07日
もう大丈夫
ＪＡ京都園部支店女性部の皆様、有難うございます。きみちゃん！もう大丈夫です。
京都と渋谷、どっちが寒いかなぁなんて考えながらホームで待っていると、きたー！
園部美人は皆様、私のエクササイズを心から楽しんでくださいました。
それがひいては、将来の自分をもっと幸せにしていきます。
どうぞお元気で。
★宝田先生の『９０日間たるみ解消プログラム』★
詳細はこちらからどうぞ！
間に合うかー！？
実はきみちゃん、園部から出来る限り早く京都駅に向かいたいのです。京都から渋谷に向かい、この後ろ姿の塾長の美塾5周年でお祝いエクササイズをしたいのです。
そうだ！きみちゃんもご近所の奥さんと、二回美塾の講座に参加したんですよね。
この雨、この寒さ、間に合うかー！？
佐伯先生オリジナルラップ
佐伯先生は凄い。ローションパックのピタッと感を出す、オリジナルラップを開発。
この耳にマスクのようにかける所がいい！
親友きみちゃん、大喜び。
今日は朝九時半に京都ＪＡに行き、150人位の園部美人エクササイズを行います。
きみちゃんが一緒だから、大助かり。
いつも感謝の気持ちでいっぱいです。
袖口に、魔法
三人の袖口に、魔法をかけます。たちまちエレガントに。
心なしか食べる仕種もちょっと違う？！
レースを汚してしまいそうと、食べる間、外すところがみんな主婦感覚です。
ふふふ
宝田先生公認メルマガはここから！
仲良し同業者
昨夜、京都入りしました。仲良し同業者だからこそ、プライベートもお互い楽しく分かち合えます。
こどもがどんどん自立していく中で、今までを振り返っています。
こどもを産んだら、あれもこれもできなくなると思うのではなく、こどもを産んだからこそ、これが出来ると考えれば、それだけでアンチエイジングです。
なぜってアンチエイジングって、若いときも歳を重ねても、人生を元気で楽しみたい楽しみたいと、当たり前に思うことですから。
どんな時でも、楽しいと感じる素直さが必要かしらね。
私達って、まあまあ素直だよねー。へへへ
2010年03月06日
粋な計らいに、泣けちゃう
今なお、世界らん展行きましたよ、と声をかけてくださる患者さん。有難うございます。講演させて頂いた時、先代の院長はパフィオが好きだった事を伝えました。
二枚の写真を頂きました。
講演中の私、そしてパフィオです。
院長に誉められるより、怒られる事の方が多かった私だけれども、なんだか隣に並ばせてもらえたみたいで胸がジーン。
粋な計らいに、泣けちゃうじゃあありませんか！
お口の中の綺麗は止まらない
お二人の患者さんとは、お付き合いさせていただいて5年、7年という年月が流れています。二人ともお口の中の綺麗は止まらない。嬉しい！
★無料スペシャルムービープレゼント！！★
【５日間若返りプログラム】で、宝田先生のエクササイズにトライ！
2010年03月05日
よりツヤピカで
明日の夜は結婚、子育て、そして仕事のバランスをうまく、そしてなんとかとり続けてきた、同業者女性3人と久々に会います。だからよりツヤピカで会いたいです。
そこで顔トレーニング後に、カネボウインプレスのパックです。
美マジック参加者も、皆さま体感していると思います。
私、いい感じです。
女性歯科医師の過去・現在・未来
女性歯科医師の過去・現在・未来 というテーマで、取材を受けました。新聞クィントの第一回の記事で、注目すべきは女性歯科医の総数に占める、39歳以下の若い歯科医師の割合の増加です。
結婚や出産といったワークライフバランスの面から、働く上で抱える問題とどう向き合うか？
私の答はシンプルです。
私達のやろうとしている事は、大きく二つに分けられると思うのです。
◎今しか出来ない事と◎いつでも出来る事。
自分の納得いく人生を生きるために私が意識してきた事は、今しか出来ない事を今してしまう、ってことだけ。
けど今しか出来ないことに気が付かず、いつか、いつでも出来る気がしてしまうと、後悔します。
今に敏感な女性歯科医である事、考えてみていただけたら幸せです。
二人のお子様の子育て中の奥様に、エールをおくらせてください。
フレーフレー、あやかさん。
八幡の薮知らず
水戸黄門様が将軍家目通りの帰り、世人の疑いを晴らすとばかり、薮に入った所、白髪の老人が出てきて、「戒めをやぶって入るとは何事か、今後いっさい戒めをやぶってはならない」と言う立て札をたてさせたといった話があります。池からは、しゃれこうべが出てきたという話も、まことしやかに伝えられています。今では300坪程度、千葉街道沿いに残していて、八幡神社の境内の一部となっています。
「八幡の薮知らず。」
★宝田先生の『９０日間たるみ解消プログラム』の詳細はこちらから
バンブーフォーレスト
バンブーフォーレスト、と書いてあります。正解はロウソクです。
患者さんから頂いたお土産です。
その女性って、粋でかっこよくてね。
誰かのためにとか、何かの目的のために自分を変えようって考えても、その結果は自ずと知れているから、常に自分をさらけ出せる覚悟を持っているんです、って感じがするんです。
お休みなさいませ。
2010年03月04日
目と歯とを保つ法
親戚の伯父さんが知る住職さんからお聞きしました。「目と歯とを保つ法」。
時々両手を熱くなるほど擦り、その手を両目に載せてあたため、さらに髪の生え際から下へと14回撫でよ、ですって。
特別見るべきものもないときは、目を閉じているべき、というのです。
結果として、目を休息することになります。
次に歯は食いしばってはいけないが、叩くのはいいそう。
叩歯法は、具体的に36回すべしと。
ここからが肝要なのですが、毎朝お湯と塩を使い、目と歯の手入れをするとの事。
この回数が気に入り、とにかくやってみます。
何がどう変わるのか！
28本の歯を、36回ずつ叩いてます。
数え間違えのないように。
まずは綺麗にクリーニングした、息子の歯で実験です。
毎日ちょっと違う身体を感じる朝
今日はまた、冬の寒さに逆戻りです。肩、脇腹をしっかり伸ばしましょっと。
あらまー、コキッと、どこかスムーズではないところあり。
ラジオ体操第２です。
毎日ちょっと違う身体を感じる朝、今日はどう過ごすかを考えながら、あったかいお茶を飲みます。
評判のメルマガはこちらから登録できます
マキアロワイヤルの取材撮影
最後はマキアロワイヤルの取材撮影です。三年ぶりでしょうか？！カメラマンの大崎さん、お久しぶりです。
細くかっこよく見える立ち方、身体の捻り方、指導有難うございます。
知って得しちゃいました。
私の美・マジックでやってみます。
円ちゃん、子育ても頑張ってね。
2010年03月03日
あら茶
静岡に住む歯科衛生士さんの高木さん、わざわざ「あら茶」を届けてくださり、有難うございます。ホントにまろやかな味のお茶ですね。大切に飲んでいます。
私がここレックスで感じていること。
楽しい事って出来事の中にあるのではなく、あらゆる事が楽しいー、嬉しいー、と思える心にあるという事。
どんな事でも楽しんじゃお、という態度で生きられれば、皆幸せな人の仲間入りをしたなぁ、と思うのです。
★無料スペシャルムービープレゼント！！★
まずは【５日間若返りプログラム】で、宝田先生のエクササイズにトライ！
綺麗に噛む
グルナビ研修時に参加してくださり、一緒にエクササイズしましたね。その後如何ですか？本日はレックスに来てくださり、嬉しいです。
こんぶ茶飲みながら、羊羹食べながら、噛む話！？
これからは綺麗に噛むが大切です。
首筋をしっかり、私位伸ばしてー
お昼休みはタカラッコ。首筋をしっかり、私位伸ばしてー。
頭のてっぺんは右斜め前に出来るだけ出すようなイメージで。
持ってる人は一緒に行ってね。
2010年03月02日
これは？
明日でちょうど三ヶ月
りくやん 明日でちょうど三ヶ月です。襟を立てているのですが、ちょっと見えないね。
自覚しているからこそ
昨日から、夫・ウッシーと、ミカコさんのインスパイリングを始めたそうです。骨盤が出産後開いている身体を自覚しているからこそ、毎日頑張る宣言です。
タカラッコも忘れずに。ね！
心身のキレイを目指すヒント満載のメルマガはこちらから
初めてジーパンはきました
りくやん 初めてジーパンはきました。今からラジオ体操の曲、耳慣れておこうねぇー。
アレレー、りくのお母さんは？！
不詳とは、問題点が感じられない状態
娘が生まれた昭和57年３月から毎年観察しているこの時期、新たな芽が出る時です。どこかに去年とは違う問題点が出てきているでしょうが、見た目は変わらない。
今年も樹齢不詳のご神木です。
不詳とは、問題点が感じられない状態、ぱっと見もじっと見もだわ。
神様、私も真似したいです。
2010年03月01日
女性の健康週間
3月3日のひな祭り(桃の節句)を中心に、3月1日から3月8日の国際女性の日までの8日間を「女性の健康週間」と定め、女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を自立して過ごすことを総合的に支援するために、国や地方公共団体、関連団体が一体となり、さまざまな活動を展開しているそうです。これから8日まで、自分自身の健康を考え、生活を見直し、アクティブに過ごしてみましょう！
香川県福家さんの花桃曙です。
淡く柔らかい花色と、なめらかで艶やかな美しい木肌。
咲くのが楽しみです。
★無料スペシャルムービープレゼント！！★
【５日間若返りプログラム】で、宝田先生のエクササイズにトライ！
難問
前回の正解は、なんと患者さんの衣類の肘部分です。傍らにいらした他の患者さんも、これは皆きっと当たらないわねー、とおっしゃっていました。
難問です。
今朝の読売新聞に掲載
今朝の読売新聞に掲載させていただいている、インタビュー記事です。「先生出てたねー。自宅で飲んでいる水なんだね。いったいいつ撮影したの？」 と、何人もの患者さんから声をかけられました。
撮影は仕事終わり、帰宅後8時過ぎ頃でしょうか？！
主人が見守る中、ヘアーメイクさんの力は借りず、自分自身で慌てて行いました。
なんとか格好ついていて、ホッとしております。
日本トリムのお水は、一昨年のアンチエイジング歯科学会で協賛して頂き、納得して購入設置し、夫婦で毎日飲んでおります。
美的4月号
女医さんの朝ごはん
女医さんの朝ごはん、ってタイトルで、美的4月号に掲載させて頂いております。蓮根ステーキって、朝から簡単で美味しいし、咀嚼美人エクササイズに適しています。
生姜を加えた味噌汁は、具はなんでもオッケー、よーしやるぞー、とやる気が漲ります。
一緒に掲載中の、皮膚科医の先生方の朝ご飯も、大いに勉強になります。
皆様も見てくださいませ。
朝は咀嚼を考える美人時間
朝は咀嚼を考える美人時間です。テレビを見ながら、家族と話ながら、どこでどのように食べ続けてきたのか、皆違います。
毎日の事だからこそ、環境が自分を作り出していると言えます。
咀嚼しわチェックです。
そしてこめかみから後頭部まで時々触りながら噛んでみて、自分チェックです。
その上で、顔トレーニング本気でスタート。
自分と未来を綺麗にするために！
情報満載のメルマガはこちらから登録できます
ニュートラルの口元にして寝ます
納豆食べたら、よーくブラッシングして、タカラッコします。口の中から筋肉をほぐして鍛え、ニュートラルの口元にして寝ます。
持っている皆様も、タカラッコしていると思います。
おやすみなさいませ。
保存
残りはかき混ぜないで、わらずとを閉じて、ラップを巻いて、冷蔵庫保存です。今日は五輪ニュースを見て、ちょっと夜更かし。
要領
中央部分を直角に折る要領で折り曲げると、上部が開きます。食べる分だけスプーンで取り出します。
天然わら納豆、豆うまか
天然わら納豆、豆うまかです。職人の技が、わらに付いている天然の納豆菌の力を引き出したそう。
つまり、現在広く行われている、人工的な純粋培養により作られた菌ではないのです。
さて納豆の取り出し方は？・・・
★無料スペシャルムービープレゼント！！★
【５日間若返りプログラム】で、宝田先生のエクササイズにトライ！
2010年02月28日
デザイナーの田村全司郎さん
イスタンブール在中、デザイナーの田村全司郎さんです。ネックレスはｚｅｎｓｈｉｒｏ＠ｆｃ4.ｓｏ‐ｎｅｔ.ｎｅ.ｊｐ まで注文なさると、二週間位で出来上がってまいります。
パールの数が、200個分しかないそうです。
壊れてしまったりの時は、手直ししてくださいます。
代金、送料引き換えで、配送されるそうです。
かわいいです。是非皆様も愛用してみてください。
