2014年08月25日

宝田恭子です。

8ba7f409.jpg当日私はトップバッターです。美しく食べる人ほどエイジレス〜口元は体幹とつながっている〜という演題でお話させて頂きました。岐阜の安部先生に手伝って頂き咀嚼時に姿勢を整えエクササイズにする事を伝えました。限られた時間内に参加された皆様に少しでも役立つ内容であったら幸せです。豪華なお昼のお弁当には鰻が入っていました。半分頂きました。

2014年08月24日

宝田恭子です。

914907a5.jpgわさびと山椒とネギを加え最後にお茶漬けにしてさらさらと食べました。一晩で鰻をいろいろな調理法で食べつくしました。実はこの帰りにひつまぶしのお土産を頂きホテルで再び鰻夜食?!・・お腹いっぱいです。

宝田恭子です。

059a445c.jpgモリタ デンタルハイジニスト サマーミーティング2014 IN 名古屋 にて講演させて頂くために昨夜名古屋入りいたしました。イベント担当の皆様、鶴見大学歯学部探索歯学講座教授花田信弘先生、インプラントコーデイネーター歯科衛生士さんの丸橋理沙さんと夕食を共にしとても有意義なひとときとなりました。ウインクあいちにて参加者610数名スタッフ合わせて700人規模の華やかなミーティングです。

宝田恭子です。

14ca2699.jpgママの治療の付き添いで来院。前へならへで整列するこのアクションは全校集会と体育2回、週三回は必ず行っているそうです。列が整うまでけっこう長く上げていると話してくれます。ママに同じようにやってもらうと背中が丸いためむしろ腰を反るように立ってしまい腰痛くなりそうとおっしゃいます。日々の動きの繰り返しで自分自身の立ち姿が形作られていきます。さて夏の最終バーゲンの声があちこちで聞こえます。毎年のことですがこの頃から目玉商品を見つけます。残り物にいい出会いがありますように!

2014年08月23日

宝田恭子です。

ad3596a0.jpg身体を動かす事は取り組むのにある種決意といいましょうか、エネルギーを要します。また、取り組んでも三日坊主になりやすい性格のものですのでそれを防止するためにも早稲田大学エックステンションでの2ヶ月に渡る30名での取り組みは有り難いです。1週間に1回会いますから繰り返し継続チェックまたその中で個人個人が必要な運動を決めて多様に取り組んでいくことが出来ます。体幹の筋肉は内臓の働きを助け若さを保つのに大切な存在です。足で立ってからそこからスクワットに入ります。背中をまっすぐするため両手を上げてバランスをとります 息を吐きながらマイペースで何回か行います。形を整えて左右10回位曲げてみましょう。早稲田の参加者の皆様はおおむね何でも2週間で習慣化できています。来週でいよいよ講座もラストです。なんだか別れるのつらいです。

2014年08月19日

宝田恭子です。

470c0fbd.jpg正解はきゅうりとキイウイです。きゅうりはすりおろし、キイウイはみじん切りしてあります。

2014年08月18日

宝田恭子です。

b34f4a7d.jpgこのスパゲテイの上にのっている食材二つは何と何でしょうか?

宝田恭子です。

7985f402.jpg「痛みがひいて手がここまで上がったのは突然でした。一番びっくりしていたのはリハビリの先生ではないでしょうか?。どうして?なんで?と言ってましたから」と。まだ腕の可動が完全ではないですが今後も飲み続けて変化を伝えます。水素水の関係スタッフに宜しくお伝えくださいませ」との事です。たった一人のデータですが四週間の継続こそこの笑顔に繋がった勝因と考えます。私も怪我した後のサポート役として患者さんのやり方を真似て徹底して飲んでみます。痛くたって笑顔、こうして改善されても笑顔の患者さんです。強い女性です。年末にはいつも心配しているお母さんと二人の笑顔ですね。必ず!

宝田恭子です。

f189268b.jpg乳癌のオペが成功した後腕がここまでしか上がらず痛みがいつもある状態だったそうです。「約1年痛み止めを服用、初めはロキソニンでしたが効かず次にリリカを加えました。それでも効かず次にトラムセットを追加したら気持ち悪くて会社に行けないくらいでした。」と話されます。リリカとトラムセットという薬の名前は始めて耳にしましたので患者さんを通しての話や経過については勉強になります。ある日自分で薬を飲むことを止めたそうです。すると痛みは残りますが気持ち悪いのは無くなりましたと。誰だってマイナスの出来事が続けばどうしようもない怒りを持ったり自信をなくしたりします。私はこの時活性酸素の事を思い浮かべていました。活性酸素の大量発生の原因の中に薬の影響もありますから水素水がなんらかの形でうまく酸化還元作用をおこし水に戻り排出されるとよいと考えたのです。「実は週二回のリハビリも行ってから6ヶ月経ち変わらないからもう止めようかなと自信をなくしていたんです。そんな時唾液の酸化還元電位を測定し150ミリボルト、その後、水素水
を飲用して40分後には80ミリボルトに改善されるのを確認しダメもとでも毎日徹底して飲んでみると決めました。6月後半から毎日飲み続けたら四週間後、驚きの効果となりました。」とおっしゃいます。今では・・

2014年08月17日

宝田恭子です。

8ecf3b7a.jpg頂いたトマトとモッツァレラチーズ、バジル&オリーブオイル(塩こしょう少々)、シシトウは少々焼いて鰹節をかけて食べます。主人が軽井沢から帰宅中、大好物の横川の釜飯を買ってきてくれてタイムリー。夏風邪のせいか発熱させてしまった息子もペロリ食べました。親としては食欲さえあれば安心します。

宝田恭子です。

fcde964e.jpgこの患者さんも私もオールバックのヘアースタイル。涼しいからですよね。けど私は金魚を意識?しちゃいました。さて今年もまた去年同様患者さんのお父さんが育てたゴーヤ、トマト、シシトウを頂きました。有り難うございます。美味しそうです。

宝田恭子です。

a1c4893d.jpg上から見て楽しむ水泡眼という金魚です。その姿・形を楽しめます。同じ金魚であってもそれぞれに違ってなんだか人の日常での振舞い方と重なりました。目と目が合った感じがして思わず笑っちゃいました!思いがけず弟が金魚に詳しくびっくりです。

宝田恭子です。

1f35de3b.jpg2008年のデビュー以来大人気のプロジェクションマッビング、以前の6面屏風から12面に刷新したそうです。花鳥風月で四季を表しそこに本物の金魚が泳いでいます。豪快です。

宝田恭子です。

b904062a.jpgえら呼吸の金魚はその昔中国で発見され徐々に増やされ日本にやってきたのは今から約500年位前、1502年室町時代と言われています。金魚すくいでお馴染みのフナの形をした赤い金魚ただ一種類だったと言われています。今では国産品種は30種類にも増えているそうです。日本橋三井ホール、ナイトアクアリウムで19時からドリンク片手に夜23時30分迄行われています。お盆に他界した父の事を思いながら弟と急に立ち寄って見ることにしました。

2014年08月16日

宝田恭子です。

f15d5e58.jpg頬と唇は哺乳類が母乳を飲むために進化の過程で獲得した構造物であると考えることができます。けどついた名前が表情筋です。表情をつくるために進化したわけではないのですが結果的に表情をつくることが出来るようになったからです。母乳又は哺乳瓶からミルクを吸い出してこぼすことなく飲むことが出来るのは唇の機能、表情筋のおかげです。解剖学講座の安部先生から教えて頂いた事です。ぺットボトル筋トレは唇周囲の筋肉の動きがよくわかりまた体幹も理解出来て腹圧を高めた状態をつくる事も出来ます。私には必須エクササイズです。皆様も筋肉と姿勢を意識してしばらく取り組んでみませんか?

2014年08月14日

宝田恭子です。

87fc0f94.jpg母の書いた「力が出るよ じゃこごはん」から私が選んだ大字は「和」です。そして「ネバネバ かめる おくら音」から選んだのは「気」です。 おくらをネバネバだけでなく噛む音に気づけるなんてと思い「気」を選びました。邦ちゃんとの共同字手紙作りがこれから何枚続けられるかわかりません。けどコラボして書いていくうちに 言葉に寄り添うのではなく気持ちに寄り添う事が大切であることに気づかされます。今朝は肉じゃがもどき、ジャガイモの代わりにさつまいも、昆布と山椒をきかせて朝から御飯がすすみます。みよちゃんにも食べて頂こっと。

2014年08月13日

宝田恭子です。

1236a80e.jpg春巻きの皮は半分にカット。中に入れたのは、あらかじめ塩麹につけたおくらと生姜、納豆、チーズです。巻いたものをオリーブオイルで焼きました。生姜好きには後引きメニューになります。ちりめんじゃこの上に長ネギをちらし、一緒に食べると美味しいです。このアイデアは主人が飲みに行った先で得たものです。家ではいつも大根おろしと決まっていたので新鮮です。

宝田恭子です。

ec766659.jpg自宅を一人で独占できる夜のメニューは自分だけの好きなメニューです。誰だって結婚していれば普通の妻ならば夕食の一品は夫の好きなメニューを入れることでしょう。それは夫が美味しそうに食べてる姿を見てホッと出来るからではないでしょうか?今夜は新たな一品を試しに作って食べてみます。近所の奥さんがテレビで見て体によくて美味しそうと教えてくれたものです。具材に足りないものもありますがあるものだけで作り味見もしてみましが確かにいい感じです。こりゃ、日本酒にあう! そしてテレビをつけたら今市隆二君と登坂広臣君が歌っています。

宝田恭子です。

3fcdb66c.jpg瑞江のしらゆりメデイカルエステにて定期的にシミチェックしてもらっています。紫外線に気を付けて毎日日焼け止めをぬっていてもどうしても日にあたってしまう時はありますからね。今時の皮膚科事情によれば薄くするための手段はいろいろあるようです。仕事の疲れまで癒してもらえる私のお気に入りはメソポレーションです。皮膚科医の娘英子が選んでくれた新しい導入剤の効果が楽しみです。

2014年08月12日

宝田恭子です。

63c3d902.jpg来月9月28日(日)都民向けシンポジウムで講演させて頂きます。嬉しいことに東京医科歯科大学歯学部付属病院息さわやか外来診療科長の川口陽子先生とコラボさせていただけます。私が口臭に関する知識を始めて深く学ばせて頂いたのが川口先生です。再会でき情報の確認が出来るのが幸せです。川口先生が見えないアンチエイジング「お口のエチケット〜口臭予防で生き生きライフ」そして私は見えるアンチエイジング「口元のエイジングケア」〜猫背予防でビューティフルライフ〜という演題です。13時30分から16時5分迄。千代田区内幸町のイイノホールです。ゲストトークはモデルの高垣麗子さんです。参加費無料。定員500名。皆様是非参加して共に学びませんか?どうぞ宜しくお願いします。

2014年08月11日

宝田恭子です。

4517d55f.jpg一口30回位しっかり噛むことを心掛けている方でもその時の姿・形にまで拘って美しく食べている方はあまりみかけません。美しく食べている方イコールよい姿勢です。よい姿勢を身に付けたい人はまず肩甲骨の動きをよくする事が大事です。さあ肩甲骨を6方向の可動域を意識して動かしましょう。気が付けばスタッフもヘアメイクさんも皆様気持ちいいから一緒に動かしています。エクササイズは気持ちよく効き目がないと三日坊主で止めてしまいます。この動きは大丈夫、誰でも日課になります。

宝田恭子です。

cb76757d.jpgうつむいて食べて飲み込んだ時と背筋が伸びた良い姿勢では明らかに違うのが体感出来ると思います。噛んで燕下するという日々行っている動作と姿勢の関係がアンチエイジングに繋がっていく事を説明させて頂いております。

宝田恭子です。

64cc5e9c.jpgどう?こんな感じで宜しいでしょうか? 1日2回ですね。まずは継続してみます。口回りより首についつい力が入ってしまいます。

宝田恭子です。

99e567db.jpgこのフェイシャルフィットネス器具を始めて使います。ペットボトルをくわえるより少し大きく口を開く感じになります。けど感覚的に同じ、よし!これは出来そうです。姿勢を正してスタートします。

宝田恭子です。

5b3b2814.jpg今までいろいろとエクササイズを行ってきました。エクササイズの始めには必ず姿勢を正します。継続しているうちによい姿勢が身に付くと唇と頬そして首の筋肉は協調して機能を発揮します。首は体幹側に分類されるので口元や顔のエクササイズケアに取り組む時は体幹を意識して頂きたいと思います。以前取材を受けたエイジングバイブルという女性誌がマイエイジという名前に変わり年4回発行されることになったそうです。集英社マイエイジ関編集長さん達が持参なさったフェイシャルフィットネスPAOは口回りの筋肉を鍛えることを目的とした商品だそうです。見てびっくり!扇風機になりそうな・・・!?これを唇だけでくわえて首を上下に振り両端にあるウエイトを上下に揺らすそうです。ちょっと使ってみてくださいとおっしゃいます。了解です。

宝田恭子です。

5717ba94.jpg口元、目元、足元、と元がつく部位って痛みも含め微妙な変化がそれぞれに大きな影響を与えると思います。機能回復と共にいい影響とはご自身がじわじわと感じて味わうものだと思います。笑顔でお別れ出来るまで共に綺麗な口元を追求していきましょう。素敵な80代、前々院長時代の頃からの話をしてくださる患者さんなのでいつも学びが多いです。感謝。

宝田恭子です

e94855c2.jpg新しくデンチャーを作り始めます。患者さんが話している時、黙って唇を閉じている時を観察します。そんな中患者さんがおっしゃいます。「私はバスでここまで来ているのですが乗るとき杖をまずポーンとバスの中にほおり、乗り口の階段をはうように昇る高齢者を見ます。昼間だけでもサポート役の方がバスに乗るとかしてほしいわね。」と。そんな昼間の光景を聞くと鎖骨辺りが痛くなります。今、高齢者のために配慮することは未来のよりよい環境に繋げることになると思います。

2014年08月10日

宝田恭子です。

3f4c832f.jpg先程のデンチャーの患者さんが帰り際「これで長生きできそうです。」とおっしゃられました。この言葉が心に響きスタッフと私をどれだけ幸せにしたことでしょう。新しいデンチャーを入れてジャコ御飯とお新香をポリポリ途中とまることなく食べてくださいました。「2、30年ぶりに茄子や胡瓜のおしんこ食べましたよ。」と言いながら。咀嚼しているところも胡瓜のおしんこの音も記録に残させて頂きました。80歳、姿勢がいい! 噛む力も強い!そしてお話が面白い!感謝。

宝田恭子です。

be3513be.jpg長い間思うように噛んだことがないと話された患者さん。いよいよ新しい素材のデンチャーを使い始めます。出来上がりに至るまでずいぶん時間がかかりましたがお気に入りになれるかどうかオッケーを頂くまではいつだってドキドキします。

2014年08月07日

宝田恭子です。

7004acbc.jpg正解はこちらです。ねばる海藻が美味しい佐賀関名産くろめの入った藻なかです。味噌汁の中に入れて藻なかがとけてくろめが出ています。さすが!地元に愛されている郷土食!

2014年08月06日

宝田恭子です。

634701b7.jpgこの中に入っているものは何でしょう? 主人はこのまま口に入れ旨いと言って食べておりましたが・・・!?

2014年08月03日

宝田恭子です。

bd6991f9.jpg患者さんが出版なさったドキドキする気象の話です。史上最強の竜巻、超ゲリラ豪雨、グレープフルーツ大のヒョウ、ミニスーパーセル等、話題のあの日の天気について紙面上で追跡体験しながら学ぶ事が出来ます。小岩出身の気象予報士、金子大輔さんです。気象そして自然科学についての知識は地球にどれだけ優しく生きるかという思いに繋がります。夏休みご家族で読んでみては如何でしょうか?

宝田恭子です。

7e121db6.jpg女は弱しされど母は強しという言葉がぴったりの小岩育ちの粋な80代女性です。この患者さんとの会話から学ぶ事は多くて勇気と度胸をもらっています。過日出かける前に自宅で肘を強くうち一瞬指まで力が入らず30分位その場で倒れたままでいました。その時、この患者さんならどうするだろうと考えていました。ご自身が35歳でご主人を亡くした患者さんはその後、仕事をしながら二人の子どもを育て上げた女性です。社会に望まれて喜ばれる仕事をしているのならば体験や知恵を自分なりに振り絞れば・・・ と患者さんとの数々の話を思い出しているうちに大丈夫!しっかりと言ってくださっているようで保冷剤をビニールに入れて肘を被うようにガムテープで止め固定し出掛けました。仕事先で髪を結ぶことが出来ずスタッフにやってもらう事にただただびっくりしました。けど時間と共に痛みが減り可動域も拡がっています。辛い時、この患者さんならどうするだろうと考えるだけでその時、勇気と度胸が湧くんです。頂いた患者さんの手作りアリスのお人形は 共に生きている証し、こ
れからの人生を豊かに幸せに生きるための何かを思い出させてくれることでしょう。有り難うございます。

2014年07月29日

共に生きた証しとして残せる作品。

39068e0c.jpg二人で仕上げる字手紙は共に生きた証しとして残せる作品。邦ちゃんの「主役は花火 スカイツリーがひきたてる」から選んだ大字は「空」です。合作は一人で書くより難しいし書き直しはきかない。けど思い出になります。しばらく続けてみようと思います。

2014年07月28日

宝田恭子です。

e93c5fe6.jpg隅田川の花火はとっても綺麗でした。花火のお煎餅を見ながら「主役は花火 スカイツリーがひきたてる」と邦ちゃんが書きました。私も添える大字が浮かびましたが配置が難しそうです。宛名を書くねと邦ちゃんが再び筆を握ります。宝田は書けましたがきょうこはどう書けばいいの?と言います。先月まですらすら書けたのに・・・・さっき佐伯先生にパワー充電して頂いたんだし、よし! がっかりしない! 二人で仕上げる字手紙、邦ちゃんも私も幸せです。他界した父が入れたブリッヂが外れ紛失してしまった邦ちゃん。お煎餅を噛んでもらうとやはり前歯を使います。急いで治療しなくてはなりません。

宝田恭子です。

57e2916b.jpg仕事やお金、出世や社会的地位を手にする事が人生で大切と思っているだけだと人間関係がぎくしゃくして人づきあいが長く続かない、特に女同士はねといつも話してくださるのは佐伯チズ先生です。12年前、耳下腺癌の摘出オペ後の後遺症で口元と首が思うように動かない患者さんとトレーニングを行っている時機能回復だけでなく綺麗な肌、フェースラインも一緒に考えてみたら?とそう言って私の肌のお手入れをしてくださいました。佐伯先生のオリジナルお手入れが顔の若々しさの鍵は肩甲骨の可動域にあると私に知恵をくださったのです。自然のままでキラキラ素顔の憧れチズ先生に触って頂き綺麗って言われるとどんなにボロポロで悲しい心であっても自信をもてます。有り難うございます。お互い素っぴん肌でキューーッとハグ。静かな感謝がわいてきます。

宝田恭子です。

c1cff4e9.jpg子育てと歯科の仕事を両立し頑張っている女性歯科医です。旦那様のご両親が子育てに一役かってくださっているとお聞きしました。つまり陰にパワフルお爺ちゃんお婆ちゃんの存在ありということです。お嫁さんの立場もやるべき事が多くて大変だと思いますがその一方で子どもの成長を見守るメンバーが増えて恵まれている環境だと思います。フランスでは幼い時から姿勢については家庭で厳しくしつけられているそうです。なので大人になって一番印象的なのは町を歩く姿勢だそうです。フランス人の首筋をすっと伸ばし胸を張って颯爽と歩いている姿は小さい時の家庭での姿勢のしつけだそうです。その事を大いに意識して子育てしてほしいです。子育ては患者さんとの大きな共通話題でもありますから。陰ながら応援させて頂きます。

2014年07月27日

宝田恭子です。

be59fde3.jpg歯科大の同級生、主人の仲よしです。今では歯科業者さんのお父さんの後継ぎとして活躍しています。私達は来年還暦の学年です。60代を迎えて人生を振り返った時、「これまでの人生で、いまが最高の状態」と言えるように少し助走し始めましょう!これからも宜しくお願いします。

宝田恭子です。

3a7aefad.jpg松井商会40周年でお話させて頂きました。仲良しも期待し聞きにかけつけてくれます。今回は48歳からフルデンチャーを装着していて81歳に至る義母みよちゃんの今を見て噛むこと、姿勢、体の変化をどうサポートするか、また5年半前から認知症の症状が出始めデンチャーを入れていない実母邦ちゃんの歯が思いのほかウショクになり他界した父が入れたブリッヂが外れ紛失、しかもブラッシングがあまりにも出来ない事に遭遇し考えさせられ高齢者ケアを見直し始めたという内容です。勉強になったよと言ってくれる友人の言葉にいつも感謝です。“ありがとうの数ほどお互い仕事や家事の技術アップ出来て心豊かになり、ごめんねの数ほどお互いに優しくなり、さよならの数ほどお互いに成長することを感じる仲間です”出身歯科大は違いますが何年たっても磨きあっていけるのはどんな事があっても頑張っているところを認めて応援しあっているからだと思います。仕事と家庭を両立するためにいつもヒントを共有できる友人、私の宝です。祝賀会の席で仲よしきみちゃんのサプライズお誕
生日祝いもさせて頂きました。三人でケーキ入刀?!(笑)

宝田恭子です。

6b1ae869.jpgオーダーメイドのジャケットを作製するかのように目指す口元を先にイメージします。全体で七ミリ位今までより高くしますとお見せしましたところ1センチにしてくださいとおっしゃいます。この事を義母みよちゃんに話したところ気持ちすごいわかると話していました。患者さんの想いが表現されているデンチャー作りを目指します。

宝田恭子です。

2859330c.jpg口元の表情を担当する筋肉の大部分は上下骨体前面よりおこり口角すぐ外方にある結節(モダイオラス)に向かって集まりここを通り可動性の口唇に拡がり口輪筋の構成に関与しています。これらの筋肉は本来の緊張により支えられていますが歯槽部、歯列が失われると口唇が後退し鼻唇溝(ほうれいせん)が深くなります。

2014年07月26日

宝田恭子です。

2247e737.jpg「使い初めの頃から歯の大きさがもう少し大きいといいのにと思っていました。」なるほどですね。「下の歯の見え方がもう少し多いといいなぁと思い下の義歯の内側にティシュをひいてみたり入れ歯の安定剤を高さを上げるためにつけてみたりしたこともあります」なるほど、なるほどですね。そこから口元のシワっぽさについて考えられるご自身の意見が続きます。大いに学べます。

宝田恭子です。

5ba9a5b6.jpgデンチャーを体の一部として使い続けてアンチエイジングなさっている患者さんは師です。77歳の患者さんです。このデンチャーを20年間使っていらっしゃるそうです。思わず綺麗に使い続けていらっしゃいますねと話しました。途中人工歯がとれてなおしたりもありましたが噛み心地いいです。・・と続けられます。「作製したドクターが亡くなってだいぶ人工歯も減り新しく作ってほしく来ました。」とおっしゃいます。そしてここからです。新しいデンチャーに対するあつい想いと希望を話されます。20年のデンチャーヒストリーですので私も勉強になります。患者さんの想いを聞くこと、それは見えないものに目を注ぐという事だと思います。

2014年07月25日

宝田恭子です。

25d8d69b.jpg正解はモンブランハンバーガーです。旬を挟んだ変わらぬ美味しさとの事でうかがってみました。大分産の栗をペースト状にするのがこの時期で出来立てを使っているそうです。

2014年07月24日

宝田恭子です。

79cdc165.jpgこのハンバーガー大分空港で見つけたんです。変わっています。さて何バーガーでしょうか?

宝田恭子です。

8c32a7a7.jpg猫背と腹出はワンセットと話しておりますが帰り際にぶた腹にならないようしっかりエクササイズしますとおっしゃるから思わず笑ってしまいます。現在72歳、月曜日から木曜日は朝から奥さんとはそれぞれ別行動、金曜土曜日曜は千葉にある畑で一緒に農作業しているそうです。その生き方が出来るって夫婦健康でなくてはだめですね!。と話すと「一人でいても食事に困らないようにするため定年後はすぐに料理教室に通いました。行ってみたら綺麗な女性が多く楽しくて長く続けています。」とおっしゃいます。健康夫婦の生き方って素敵です。またいろいろ学ばせて頂きたいです。宜しくお願いします。

宝田恭子です。

aa37109d.jpg早稲田大学の学食でランチです。カレーが美味しいです。芝浦工大、早稲田エクステンションと77人の方々に「おじさん、おばさんからお爺さん、お婆さんに変わったと感じる時とは?」と いう問いに対しアンケート用紙に書いて頂きました。全員の方が背中が丸い、猫背で歩くのが遅い、という内容をトップにあげていらっしゃいます。

2014年07月16日

宝田恭子です。

6d689c51.jpg正解はハンダマという名前の野菜です。スーパーで見かけたら一度お味噌汁に入れて食べてみてくださいませ。奥に見えるのは味噌・ヨーグルト漬け物です。患者さんに頂いた美味しい胡瓜です。本日は早稲田エクステンション二週目で咀嚼エクササイズに使います。ゴー!

2014年07月14日

宝田恭子です。

90b03ca5.jpgこちらの葉もお味噌汁にしてみました。美味しい!何という野菜でしょう?

宝田恭子です。

311ac893.jpg毎朝必ず一杯のお味噌汁を飲んでいます。今朝は大きめのこのお椀で沢山食べます。患者さんがくださった無農薬の野菜をたっぶりいれお味噌も患者さんねお手製です。どんな味かしらと気持ちが入ると自然にゆっくり味わって食べます。すこやかな朝ごはんです。今朝の1枚は「自分なりのささやかな発見」と書いて選んだ大字は「楽」です。

宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角(口の端)が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか? 宝田歯科
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