2016年02月10日

宝田恭子です。

5a4857d0.jpg正解はおつまみでした。さきイカとイカの燻製などが入っています。

2016年02月09日

宝田恭子です。

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これって何でしょう?

2016年02月08日

宝田恭子です

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主人に聞いたやり方で味噌汁を作ってみました。カマンベールチーズのまわりはカットして中の柔らかい部分は味噌汁に溶かします。油揚げがあったのでカットしたチーズとだいたい同じくらいにし加えてみました。上から磯のりをちらして出来上がり。美味しいです!

2016年02月07日

宝田恭子です

5fcba6c4.jpgお店のご主人に続き長女さんにも着て頂きました。実は二女さんは衛生士さんです。四人姉妹だそうです。

宝田恭子です。

48f52090.jpgお店のオーナーです。本八幡も週一は行くという浅草も詳しいので美味しいお店教えて頂いています。足も肺も達者なうちに行ってみようと思います。

宝田恭子です。

87153ab1.jpg弱酸性美容法を続けるうちに主人や娘、息子からお母さん髪ツヤツヤで綺麗になったねとよく言われます。ベルジュバンス銀座の皆様に感謝致します。担当の清水さんに普段のファッションをほめて頂きました。今回は本八幡ハナヤさんが勧めてくださった暖かーーーいダウン。フアースナーを閉じると子どもうけ、孫うけします!?ここ本八幡ではこの姿で自転車にのり注目されている方がいるとお聞きしました。セールになった今がお買い得です。

宝田恭子です

91b5e8dd.jpg濃さは7段階です。普通のお店のジェラードは1、ということでおすすめ4と7を食べてみました。
美味しい!心が洗われます。自分の時間を並ぶことに費やす甲斐があります。一度は食べてみて頂きたいです。あー気持ちスッキリ、心が軽〜くなります。

宝田恭子です

bdade907.jpg世界一濃い抹茶ジェラードでした。いつか邦ちゃんに食べてもらいたい味です。

宝田恭子です。

59071f8f.jpg病院の前に行列のお茶屋さんがありなんで並んでいるのかしら?といつも考え気になっていました。弟と一緒でも主人と一緒でも並んでまでというメンバーと一緒では気兼ねしてしまいます。しかし今日は思い切って並びます。自分の時間を並ぶことに費やします。人気の正体がわかるのが嬉しい!

宝田恭子です

b5b128a1.jpg邦ちゃんのいる階から見える景色です。真の幸せって、例えばあのお店で天婦羅食べたいと思った時自分で歩いて行けること、誰にも規制されずに自分の時間を好きに自由に使えること。60代を迎えて人生を振り返った時私の頭に浮かぶ幸せはこんなことです。50代では気にならなかったのに60代になったら(早生まれなのでまだ59ではありますが)気になり出した1番が自由に歩けること。同窓会で杖をついてゆっくり歩いていた友達をみて姑がうまく歩けないよりどれほどショックを受けたことか!60代になっても夫の言葉にびくびくしながら合わせて生きているからお出かけし自由に歩く事が出来ないと話した友達がいました。ストレスで体調不良になるのではと他の友人達と心配しています。私はやりたい、行きたいと思って自由に歩き始めるラストチャンスが60代、まさに今よと人生の先輩である患者さんから教えて頂きました。ガンの末期になるとやり残したと思うことの多くが体力的に実現不可能だそうです。足が動かない、肺がそこまでもたないという感じで物理的な制約がかかってくるそ
うです。自分が死の床についているところを考えてみてその時後悔する可能性があるとすれば誰かに気兼ねし過ぎて自分の時間を失うこと。ですので歩いて自分らしく幸せを噛みしめることは大切だと思います。

2016年02月06日

宝田恭子です

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患者さんがよかったらとくださったものはおふろ洗いにも活躍する手づくりの作品です。このタイミングで頂く事があり難き幸せです。明日からのお風呂洗いにつかわせていただきます。

宝田恭子です

771b44be.jpg同窓会で背中が丸まって杖をついてゆっくり歩いていた友達を見て以来なぜそうなってしまうのか?
より深く考えてみました。サルコペニアというキーワードにたどりつきます。姿勢筋(抗重力筋)の衰えがお婆さんのように見え又転倒や骨折のリスクも増大してしまいます。けど逆に言えば美しい姿勢をいつも、意識している事はそれだけで日常的に姿勢筋を鍛えサルコペニアを予防していることになります。サルコペニアと似た概念にロコモがあります。ロコモティブシンドロームは2007年に日本整形外科学会が提唱したもので「筋肉、骨関節、軟骨、椎間板といった運動器の障害により要介護になる危険性が高い状態」のことです。サルコペニアが筋肉の衰えを指すのに対してロコモは運動器全般の衰えを問題視しています。私自身がこれはいいなと感じている筋活はお風呂掃除、バスタブに入りしゃがんでツルツルに拭き掃除をする時三回繰り返し隅々まで洗います。立ってしゃがんでお掃除して又立って向きを変えしゃがんで、、、毎日朝風呂の後やっているうちに足腰は確実に強くしなやかになります。どの家庭でもお風呂掃除は必須、この時を筋活にしないてはありません。そう思いません
か?

2016年02月05日

宝田恭子です。

f0301649.jpg懸垂母さんです。きつっ。きつっ。

宝田恭子です

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天井に取り付けてある鉄棒で懸垂息子。

宝田恭子です

6ff432c2.jpgこの患者さんも骨隆起仲間です。これから総義歯を作らせて頂くのですが実は歯科医泣かせの上顎です。頑張って作製させて頂きます。

宝田恭子です。

7c0ee1b1.jpg上顎真ん中にこのように骨の隆起のある人、まったくない人、いろいろな方がいらっしゃいます。でているのがなんかあまり良くない事かしらと不安なさっている患者さん。生理的なものですから心配いりません。ちなみに私もかなり出ておりますと言いながらマスクを外しておみせしました。すると「先生と一緒で嬉しい」とおっしゃりなんだか私も嬉しくなりました上顎骨隆起仲間?

2016年02月03日

宝田恭子です。

8588e18b.jpg書いてあります。

宝田恭子です

518a61ed.jpg帰り道、水谷八重子さん、松島トモ子さん、浜口親子、林家三平さん、、他の皆さまが声高らかに節分の豆まきをしているところに出合いました。又々パワーを頂けました。

宝田恭子です。

76eed855.jpg邦ちゃんと笑って帰りに通るこの総門。何回通ったことでしょう。成田で得た情報がなければ今日よく観察しなかったと思います。ぐうっと近づいてみます。

宝田恭子です

c17a3b23.jpg寒川神社から成田の父のお墓に状態が良くなった母の事を報告に向かいました。ここには天国へのポストがあるので「くにちゃん元気、安心して」と書いて投函。供養しておたきあげしてくださいます。帰り際住職法話を書いたものを頂き読んだらビックリ!浅草寺について詳しくでています。(くにちゃんのいる浅草寺病院は隣接しています。)あの雷門、総門は慶応元年に田原町の大災で焼失、昭和35年にあの世界的に有名な松下幸之助さまのご寄進により再建されたそうです。

宝田恭子です。

8c988337.jpg塩ラーメン、もやしトッピング優しい味。美味しい!主人と寒川神社の帰りに必ず立ち寄る海老名サービスエリアです。

宝田恭子です

b37fb83f.jpg日々の診療が患者さんの生き甲斐を果たしてどこまで支えられるのかと私が考えるようになったのは昭和63年、義父のこの診療室を任されるようになった時からです。当時も今も健康のために自分の生活をきちんと自己管理できる患者さんの意識は3つ、「歩くこと」「食べること」「おしゃれすること」です。男女問わずこの3つのバランスがポイントだと思います。そしてこのような患者さんの健康寿命と咀嚼寿命を一致させるために歯科衛生士、歯科技工士、歯科医が技術力と心を合わせて出来ることは何か?!この答えを探すことが高齢化社会を生きる私達にとり大きなテーマだと考えます。後期高齢者のこの患者さんのお話をビデオに撮らせて頂きました。4月に行われます大学の同窓会主催フロントアップセミナーで伝えていきたいと思います。感謝。

2016年02月02日

宝田恭子です。

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後ろ髪形って大切だと思います。患者さんと私はスベンソンさんのウィッグ仲間です。

宝田恭子です

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11月前半に初診でいらした患者さん。二つの義歯を持っていますがどちらも噛めないと悩んでいらっしゃいました。今日、噛めるわよとやっとオッケーを頂きました。ホッとしましたが忘れないうちに技工士さんとい今迄を振り返って記録しておく事が大切だと思います。プロセス毎に患者さんのおっしゃった言葉は特に重要です。

2016年02月01日

宝田恭子です

af3b5dd3.jpgフライトポテトは息子の中学時代からのママ友手作り柚子胡椒とアカシアの蜂蜜を混ぜて食べます。みよちゃんも美味しいと食べてくれました。ネギを油をひかず並べ焼きし火を止めてごま油を少々加えお味噌汁に入れて出来上がり。簡単美味しいです。

宝田恭子です

614b1496.jpg朝活が終わったら食べたいのがフライトポテトです。熊本産ジャガイモをカットしてノンフライヤーに入れ17分で出来上がり。

宝田恭子です。

4fe12047.jpg里芋団子の中は餡子でした。まわりにまぶした津久井きなことマッチ。なぜかあと引き団子です。

宝田恭子です

ce2222b4.jpg大笑いの一番の源がこちらです。なおこさんの写真データを頂きました。見るたびに大笑いしながら「へこたれないで しっかりなさい!」と言われているようで有難いです。私にとって癒しとはむしろへん顏かもしれません。そしたらなおこさん、もっとありますよーですって。定着してシワになったら大変。30代はもどる弾力があること見せて頂きました。

宝田恭子です。

934c0166.jpg少しばかり風邪ぎみな私でしたがお二人と話していて大笑いして体調がよくなった感じです。病は気からなんだなぁ。風邪ぎみは気のせいだったんだなぁと。

2016年01月31日

宝田恭子です

54edfdb4.jpg一色由美子さんの出版記念パーティーではニューヨークの風が身体の中を通り抜けていった気がします。NY流30秒で「美人!」と思わせる55のルールです。お隣の上代先生に久しぶりにお会いして30秒で感じたのは優しい感じ。眼鏡効果?!

2016年01月30日

宝田恭子です

dfb7de4a.jpg邦ちゃんもちょっとふっくら、食欲も出てきてよく笑うようになりホッとしました。帰りに浅草寺でひいたおみくじは大吉。邦ちゃんが元気になって大吉が出て思わず帰り道スキップが出ちゃいます。

2016年01月29日

宝田恭子です

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邦ちゃん2日間連続して胸水はたまらなくなりました。感謝です。お陰様でぐっと元気になり食事も食べてふっくらしてまいりました。羊羹食べたいと言っています。ふふふ。かしこまりました。

2016年01月28日

宝田恭子です。

8229fc79.jpgそして手が綺麗。髪、首、フェイスライン、手の綺麗は日々の小さな努力が必要。同級生がテレビ画面を通して教えてくれた事。

2016年01月27日

宝田恭子です。

02700836.jpgテレビを見ていたら中学高校の同級生が出ています。今を生きる還暦世代としてぴったりの役、年相応、自然体に見えます。けど役者さんとして綺麗であるよう頑張っているのは一目瞭然です。“韻縫張笋ある事、⊆鵝▲侫Дぅ好薀ぅ鵑綺麗である事、そして8元、歯が綺麗である事。還暦でこの3つに対し自然派と言うのは単なる手抜き、或いは開き直っているとしか思えません。そこを頑張らなくては女性は劣化の一路をたどるのみ。奇跡か魔法かの若作りおばさんではなくいい感じに歳を重ねた素敵なおばさん、おばあさんになっていきたいとおもいます。



宝田恭子です。

03d3109c.jpg正解はうきちゃん。二人合わせるとうきうきわくわくですって。さて里芋のお団子です。中は何でしょう?

2016年01月26日

宝田恭子です

a47c8287.jpg1歳のわくちゃん 重さ2キロをしょって立ち上がることが出来たそうです。おめでとうございます。わくちゃんには4つ上のお姉ちゃんがいるそうです。さて何という名前だと思いますか?元気でお肌つるつる一人暮らし、90歳の女性は患者さんのお母さんです。美しい人生を見せてくださり感謝致します。

2016年01月25日

宝田恭子です。

a289616d.jpgくり返せばくり返す程、りくやんは自分の中に滑れるという感覚が定着してきて嬉しくなっていくはず。「ママ〜、おじいちゃん見て、見てー転ばないで出来たよー」と叫んでます。体の土台となる下半身の筋力をつけていくと姿勢の安定性も高まります。8月にアキレス腱を損傷して思うように歩くことが出来なかった私ですがその3ヶ月間、身をもって足腰、姿勢について学べました。そして今、痛みなくりくやんの体を支えて滑る事が出来最高です。

宝田恭子です。

592aa831.jpg初めてのスケート。両手を離して滑りたいりくやんです。反復、継続しなくては人は学ぶことが出来ないのだから通しで何回も特設リンクをまわりましょう。お母さんが荷物持ち、お父さんがハッスルして子どもと滑る中、おばあちゃんはスパルタですよー。

宝田恭子です。

655a103c.jpgおじいちゃん、おじいちゃんとりくやんに好かれて嬉しい主人です。主人の趣味?!で作られている台所なのでガス台も普通より少し高めでりくやん背伸びです。ホップコーンを作りかつて映画館で買った容れ物に入れて食べたいのです。

2016年01月22日

宝田恭子です

fbeee555.jpg本で読んだことがあるのですがワンシーズンをおおよそ3ヶ月とみて、その間にどれだけ沢山使用するかが今使えるワードローブの大切なところと。来年使えるなんて考える必要がないのは来年の今は違う自分かもしれないからです。気に入った工夫はこちら。つけた飾りは邦ちゃんが買ってくれたマフラーからとっておいたものです。

宝田恭子です

cecf3670.jpg大寒グッズ、一番はマフラーです。これは主人のカシミアのマフラーだったのですがもらいました。暖かさ抜群なのですがちょっとさみしいのでひと手間工夫することにします。

2016年01月20日

宝田恭子です

daa222cf.jpgデンチャー調整が終わり、、、実食です。キャベツ入り卵焼き、そしておはぎです。「「あんまりこういうのよくないんですよ。」とおっしゃいます。「どうしてですか?」とうかがうと「腸閉塞をやった事があるもんで。」と話されます。というわけでおはぎはカットして小さめにして噛んで頂きます。さあて噛めるかー?!

宝田恭子です

98c63efe.jpgお味噌汁にごま油の香りのきいたネギを入れ、刻みのりを入れて出来上がり。寒さに勝てそう。あったか〜い!

宝田恭子です

b14d302c.jpgネギを炒め、火を止めほんの少しごま油を入れます。

宝田恭子です

a15876cc.jpgリュックというと二宮金次郎を思い出します。両手を自由に使えるところは便利ですね。

宝田恭子です。

fb42d274.jpg大人のリュックって難しいとおっしゃるのは地元のブティックのオーナー。ロケーション的に時々しか行けないのですがとてもお洒落なお店です。自ら買い付けに現地入りするとお聞きしました。実母邦ちゃんの病院の帰りお店の前を通った時一目惚れ!!それでも迷っていたところ似合う!と肩をおしてくれました。息子がジム通いにリュックをしょっていたこと、高齢者の必須アイテム?!にも、使いづらくないかなぁなど抵抗がありました。初のリュック。ワクワクします。

2016年01月18日

宝田恭子です

30f874c8.jpg小岩駅前です。寒い!雪が溶け始めて長靴、スノーブーツのようなものでないと対応できません。受験生がいる家庭、或いはお受験をやった家族はこの時期からが一番寒くなる事はよく知っているのではないでしょうか?防寒対策は必須です。

2016年01月17日

宝田恭子です。

ef1d229c.jpgお弁当にはまっていろいろ食べてみています。のり弁当、東京駅でゲット。

宝田恭子です

f370a6dc.jpg主人とそれぞれおみくじをひいたら互いに大吉。
新年から縁起がいい!私達は協力して両家の母の介護に力をそそぎたいたいと考えます。健康を願います。

宝田恭子です

f2cb86b6.jpg早起きして寒川神社にお参りに行きました。早朝から正式参拝を受ける方々が沢山いらっしゃいます。 「どう生きていくか」ということを自分自身で真剣に考え抜き、それを実行するという覚悟を決めてはじめて願いや祈りは実現する。仏教では自分で決めることを決定(けつじょう)というそうです。現在使われている決定(けってい)という言葉はこの語に由来するとされています。新年にあたって「どう生きていくか」を決定(けつじょう)しなくては!人生を開き悔いなく生きるために必要なことでしょう。

宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角(口の端)が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか? 宝田歯科
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