2016年11月30日

宝田恭子です

ff09af71.jpgハブラシくんという絵本があります。よく磨いてくれないからと家出するハブラシの話です。健診をキョーレツに嫌がり泣いている子にベテラン衛生士さんが「歯みがきしよう」とお口のそばにハブラシをもっていくと口を開け磨かせてくれます。あんなに口を手でおさえていたのにさすがです。さあ、その間にミラーもうまく使って健診無事終了です。

宝田恭子です

719682a7.jpg本日3歳児健診です。仕上げのブラッシングはきっちりやっていますというお母さんがいかに多いことか!
感激します。綺麗なのに大泣きする子がいます。双子で一人はおとなしくアーンって出来るのにもう一人は口を自分の手でおさえ泣いて泣いて泣いて、お母さんを、振り切って逃げ出してしまいます。双子でも性格まったく別とお母さんがおっしゃいます。

2016年11月29日

宝田恭子です

9faa3a60.jpg一人で食べるならこのホットドックと「けやき」のお鮨、日本酒もありますよとお教えしました。奥様は暑いのはいいわと一緒に行かないので、グアムへはいつも一人。夫婦はいつも一緒が最良なわけではなく、ある時は同じ歩調でまたある時は全く別コースで思い思い楽しむことがいいでしょうと。今年は一人で2回行くことになるとのこと。帰宅してニセコにスキー、元旦に自宅にもどるそう。食べて歩いて旅する事が楽しみとおっしゃいます。まさに歩くアンチエイジング!

宝田恭子です

c6b948fd.jpg「主治医のアドバイスに従いウォーキングして自分なりに鍛えて自然に3キロダウンしましたよ」とおっしゃる昭和17年生まれの患者さんです。スキーが好きで江戸川スキークラブの会長だった前院長と一緒に滑ったことがあると話されました。驚きです。鍛えているのは12月にニセコにスキーに行くためもあってねと。脚の上がり方が違ってきましたよ。そうだ、ニセコ行く前にグアムに行くんだわと。一人でね と。えー。

2016年11月26日

宝田恭子です。

5e0cf29b.jpg正解は野性のビーワックス(ミツロウ)とヒマワリオイルです。香りはヒマラヤ山脈標高3700m以上の高山帯に咲くシャクナゲのエッセンシャルオイルを使用。器も手作りだそうです。

2016年11月24日

宝田恭子です。

556141e8.jpgこの中は何でしょう?

宝田恭子です。

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大雪になる前日、箱根に日帰りの旅に行ってきたという技工士さんの奥さんからお土産を頂きました。ついてますね。延命長寿の黒タマゴです。一つで七年ですって。同じ歳の主人と私、二個づつたべました。あと一つ残っています。

宝田恭子です。

230f05ce.jpg日本橋三越内築地藪そばのペペロンチーノ蛸添えて(1日10食限定)ですって!ペロリと食べてしまいました。デザートに寒天がついています。

2016年11月23日

宝田恭子です。

2defae14.jpg写真はこちらです。

宝田恭子です。

カルチャーサロンはクリスマスムードです。私の右側は同じ歯科大に通う5年生、そして左はお母さんです。卒業後はアンチエイジング歯科学会に入ります!と言ってくれます。まずはお母さんから学んでくださいね。




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宝田恭子です。

b4d0e94e.jpg三越カルチャーセンターでエクササイズです。一つ一つが身に付いた時、見えない自信は自分自身の体から出る健康オーラを底上げしていると感じるようになります。首や肩がなーんとなく重い、固い、そのような時自分が即やりたくなる動きは3つ。そして忘れてはいけないのは落ちていく筋肉部分に負荷をかけること。大臀筋、大腿四頭筋、膝の後ろをしっかり伸ばして、、、それが顔の筋トレにつながります。

宝田恭子です。

efc0afb1.jpg「よーく噛めるんだけどだいぶたつじゃない、しかも最近うちのひとがね、頬が前よりこけてるから義歯作り直してもらった方がいいんじゃないと言うんです。」と。こちらも夫婦仲いいねぇ。

宝田恭子です

ebfd2d29.jpg「大先生と先生のお陰で噛んでこれましたよ。」と言われジーンときた私です。こんな時、先代のお墓まいりに行き伝えたくなりますね。膝を骨壊死によりオペした患者さん、来年3月不要になるビス??のようなものを取り去るためのオペが決まったと喜んでいらっしゃいます。「私の義歯歴左二つは不要になり捨てようとしたところうちの旦那がゴミの分別わからないということでこちらで処分してもらっていいですか?」との事です。なんだかんだ言って夫婦仲いいねぇ。

2016年11月21日

宝田恭子です。

625e6c9a.jpgお母さんがいつもつやつや肌なのはご主人の影響かしら?そう思ったのはご主人がネットで私を見つけプレゼントをくださったのが化粧品だったからです。現役時代化粧品メーカーにいたということでつやつやになるハンドクリームとリップクリームをいただきました。嬉しいです。しかもこのピンクのパッケージ手作りですって。

2016年11月19日

宝田恭子です。

6772b463.jpg患者さんに頂いた切り干し大根と地元のお豆腐屋さんの油揚げ、もめん豆腐を合わせて煮ました。みよちゃん、美味しいと言いながら食べてくれて嬉しい!

宝田恭子です。

ed22c948.jpg患者さんが持参してくださったお手製のアップルパイ。美味しいー!プロ並の腕前だわ。

2016年11月17日

宝田恭子です。

a1284600.jpg患者さんも私も友達もそして主人も還暦を過ぎると健康であること、歩ける事が一番幸せと深く感じるようになります。それは思うように動けなくて我慢したり諦めなくてはならない事がはっきりと自覚できるからだと思います。私の場合はアキレス腱損傷の時、他にも打撲、骨折など原因はいろいろありますが一番辛いのは年のせいでという理由です。年のせいで をなんとかする方法はまったくないのか!?そんなわけで患者さんと「噛めて歩ければそれだけで幸せですね」 「ですよね。」と話すことか多くなりました。虫歯や歯周病予防のためにセルフケアを強化しプロケアを定期的に受ける方が多くなった事から自分の歯でなんとか噛みつづけられる方も多くなりました。膝痛い、腰痛い、に対するセルフケアももっと積極的に取り組むべきだと考えます。私達家族も今迄の筋トレ、エクササイズ、ラジオ体操の経験をいかして年1回のタモン湾を目標にしたいと思います。

2016年11月15日

宝田恭子です。

0a2a0c62.jpgどんなおやこ関係であっても個性の差を認め合うことが大切だと思います。例えば私は嬉しい、私はつまらないという快感や不快感、喜怒哀楽の違いをそのままにしたり互いに聞き流す方が波風は立たないからラクでしょう。けどその先には退屈しかない気がします。違いをきちんと受け入れていくうちに旅も楽しくなります。

2016年11月14日

宝田恭子です。

f8c09b0e.jpg家族で旅すると自分自身を理解出来たり、自分の感情と向き合い自分に詳しくなると思います。主人と息子、私の3人であってもそれぞれ沢山の違いに気づき、違いを尊敬できるようになります。3年ぶりのグアム。タモン湾をこうして歩く事、あと何回?あと何年続けられるか?!と主人が言います。

宝田恭子です。

be43bc59.jpg家族で旅すると自分自身を理解出来たり、自分の感情と向き合い自分に詳しくなると思います。主人と息子、私の3人であってもそれぞれ沢山の違いに気づき、違いを尊敬できるようになります。3年ぶりのグアム。タモン湾をこうして歩く事、あと何回?あと何年続けられるか?!と主人が言います。

2016年11月13日

宝田恭子です。

bbe553c5.jpg主人も私も筋トレは息子に頼っておりアドバイスを沢山もらい年齢に応じたやり方、回数を決めます。

宝田恭子です。

32326e80.jpgペットボトル筋トレのお陰で意識的に腹筋を収縮させて呼吸できるようになりました。大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリング、腸腰筋にグッグッグッとききます。早さ、止め方によりさらにきいてきます。

宝田恭子です。

7d9f1864.jpgジム歴の長い息子から直接楽なやり方、又きつくするやり方を教わることで新たな知識に触れることになります。これはキ、キツイ ですが大臀筋、腸腰筋にじわじわ効いていきます。

宝田恭子です。

f4154929.jpgアンチエイジング歯科学会で学んだ事、自分がエクササイズしてきてわかった事、様々な人に出会うことで明日への希望を見つける事が出来ます。

宝田恭子です。

a09a6237.jpg体を鍛えることは実に心を鍛えることと連動しています。筋力がつくのがわかるので気持ちも安定します。

宝田恭子です。

8395da28.jpg正解は石鹸、石鹸ケーキです。今朝NHKで乾燥の話が出てまいりました。空気1???の水蒸気量で湿度何パーセントが決定づけられますが喉ケア、肌ケアは必須との事。期待の泡です。



2016年11月12日

宝田恭子です。

5ee234e4.jpgケーキはケーキでも何のケーキでしょうか?

2016年11月08日

宝田恭子です。

e2cc59f0.jpg自宅から南へ120キロ安房神社です。本殿の周りには日本中の神様がまつられていてここにいるだけで勇気が湧いてきます。なによりも空気が違います。主人と私、何回深呼吸したことでしょう!?

2016年11月05日

宝田恭子です。

bf62d131.jpgちなみに慣れ親しんでいるとはいえこのままでは減り過ぎた歯の高さに合わせて上の歯を下げなくてはなりません。模型上で観察するとバランス悪く又破損しやすい可能性があります。

宝田恭子です。

641fb8bd.jpg模型上ではこんな感じでこの方が心地よく噛んでくれそうな、そんな気がします。

宝田恭子です。

eeae5715.jpg技工士さんと話し合い下の義歯の人工歯の上に取り付けます。

宝田恭子です。

cb08d413.jpgこの義歯を3年位使っているうちに骨折、入院オペ、、、復活して来院なされた時人工歯が折れバネの周りも破損し、、、作り直して欲しいとのことで慣れ親しんでいた下の義歯についても見直しさせてもらうことにしました。未来を考えまず下に入れている義歯の高さを全体に上げる提案をし実行することにしました。この女性患者さんは週2回びっちり泳いでいらっしやいます。泳いでいても義歯気にならず平気ですとおっしゃってくださるので今のコンディションはキープさせないとと考えます。

2016年11月03日

宝田恭子です。

6dad14ad.jpg義母みよちゃんからいただいた天日干し魚沼産コシヒカリも美味しいー!「白うつくしく 味やさし」と書いて選んだ大字は勿論「米」です。新米に囲まれ主人も私も太りそう〜。ま、いっか。

2016年11月02日

宝田恭子です。

31c8d161.jpg人にはなんかやる気が出ないときや自信や勇気が持てないときがあります。そんな時はパワー全開で道を切り拓いてきた方からエネルギーをもらうのが一番です。精神安定剤みたいな感じです。
歳を重ねてやることと言えば親切しかないのよねと教えてくださいます。私は出来るだけ治療時間が長くならぬよう同じ姿勢が続かないように気をつけます。

2016年10月31日

宝田恭子です。

c47e4391.jpg亀戸天神社内に菊のスカイツリー発見、本物と並んで見ていてそっくり!楽しい!

宝田恭子です。

cc56f767.jpgハッピーハロウィン朝活エクササイズ終了!あついです、エクササイズ後自宅で3D測定出来るものがあったらいいのになぁ。1ミリ位薄くなってるかしら?

宝田恭子です。

5b9666c6.jpgハッピーハロウィン!

2016年10月28日

宝田恭子です

f8e89bc6.jpg高島屋草月展会場で偶然お会いした患者さんです。ご主人と娘さんと3人でいらしていました。すごーく仲良し。ご主人の穏やかな笑顔をみたらこちらまで笑顔になります。ご主人は奥様と娘さん二人が仲良くお洒落しているのが嬉しいそうです。気温が低くなってきたのでお花のような明るい襟元をみているとこちらの方がホカホカします。なりたい家族の予想図ですねー。

宝田恭子です

ecf8f3ec.jpg草月流家元 勅使河原 茜さんの作品、「花は、私になる。」。700名余のいけ手も家元と同じこの言葉を心に響かせて植物に向き合って作品を展示しています。会場は人でぎっしり。エネルギーを感じます。

宝田恭子です

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草月流は2017年に創流90周年を迎えるそうです。いけばなはいけた人の心の姿を映すもの、だから「花は、私になる」と。この作品はスタッフのいけたものです。今の彼女!ということになります。なるほど。

2016年10月26日

宝田恭子です

869aaf25.jpg昨夜届いた佐渡のお米。コシヒカリ。テレビ体操前にいただきます。主人のお取り寄せ、昆布を添えて。あーーー美味しい!噛み続けたくなる!あーーー甘い!

2016年10月25日

宝田恭子です。

bca23f16.jpg末武会長に感謝の気持ちを込めて字手紙を書きました。会長がたまたまラジオで聞いた有名な和尚さんの話から考えたものです。この和尚さんの奉公時代の話で、ある時「辛」という文字を書かされます。辛さは生きている人の数だけある、毎日一つ我慢すると辛さが一つ幸せに変わると教えられ一を書きたしてみると なるほど幸 という字になると。このことを受け止めて今ではその方が有名な和尚さんになり世の中にたつ活動を沢山なさっているそうです。20年以上も前にラジオで話されていた和尚さん、な、なんと会長はその和尚さんと再会できたのです。「一つの規律で十になる」と書いてお辞儀をしている「幸」を選び投函しました。

宝田恭子です

afd9a851.jpg講演前夜熊本入りした私に一緒にお食事をと声がけしてくださり途中から女子会に参加させて頂きました。全女性連合会長は佐渡の自宅を午前4時に出て船に乗り新潟へ、そこから大阪経由して熊本に午後4時についたとのことです。ここで会の誓いの言葉を知ります。皆様で女性の特性をいかし、地域振興発展のよき協力者であると共に推進者となりましょう、、、そして社会一般の福祉の増進に努めて、豊かなまちづくりの担い手となりましょう、、、、確かに。このような女性方が日本中を元気に一人一人の人生を枯れさせない原動力。この席で骨密度の話になり骨梁面積率が高く対同年齢120パーセントの68歳の女性と出会いました。丈夫で長持ちは美骨からということになりそうです。

2016年10月24日

宝田恭子です

f062cdcc.jpgまどう、まどわせる、と迷うという言葉をよーく考えることから始まった全国商工会女性部連合会会長の立ち姿が実に美しい。まず胸鎖乳突筋の走行角度がいい、つまり上半身の上にいつも口元が位置している、腰も安定している、この姿こそ重力に応じている証しです。まさに歩くアンチエイジングを見つけたー!

2016年10月23日

宝田恭子です

9e0d2823.jpg舌の動かしかたで喉ボトケ付近がどう動くのか細かく一つ一つ触りながら確認しエクササイズを行うと意義深い経験をすることになります。これがフェイスラインたるみ予防に繋がります。

2016年10月22日

宝田恭子です。

93734fbb.jpg私の持っている本の中から皆様により理解しやすく体を学べるものを選びお話させて頂いた後エクササイズすると頑張れるしスムーズに効果的に行われます。舌スィングエクササイズは顎の下辺りがいたくなり辛いです。クールダウンお忘れなく!

2016年10月21日

宝田恭子です

0cf921fe.jpg商工会女性部リーダー研修会によんで頂き真の幸せは人生の後半にあるという演題でお話をさせていただきました。そう感じるために必要なエクササイズをしました。そのなかにはアサイチ視聴者と共に行ったものもあります。舌と頭蓋骨、首回りとの関係を理解したあとは動くだけです。

2016年10月20日

宝田恭子です

507c59c0.jpg3つのエクササイズを毎日きちんと続けますとファイトを燃やすメンバーです。2週間続けた効果は26日水曜日、アサイチで見せてくださるそうです。ドキドキ、どう変わったか楽しみです。皆様是非見てくださいませ。

2016年10月18日

宝田恭子です。

7f937367.jpg正解はサラダです。ベジデコサラダと言うそうです。主人と伊勢丹の地下でお刺身を買おうとしている途中見つけたんです。野菜の色を食べる、ウキウキしてみよちゃんと食べました。

2016年10月17日

宝田恭子です。

13799d51.jpg何ケーキでしょうか?

宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角(口の端)が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか? 宝田歯科
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