宝田恭子.com アンチエイジングブログ

宝田恭子が定期的に更新!!キレイと健康のヒントと、最新情報を満載でお届け

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更新情報

絵柄違いですが正解は『地球にやさしいネクタイ』です。西陣エリア5校の小学児童を対象にデザインを募集し西陣織業界の手によって製品化されたものです。思いがこめられてるので仕事中スタッフがしめたがります。 評判のメルマガはこちらから登録できます
『お待たせしました。宝田恭子です』の画像

アンチエイジング実践会の増田詩奈です。 私が首に巻いているのは、シルクザビエルです。 セリシンを洗い流していないから 保湿&抗酸化効果が抜群。 寝返り打つたびに、首しっとり! このシルクと宝ジェルの 『肌ビックリお試しセット』が もうすぐ登場しま
『凄いサンプルセット』の画像

お刺身のまぐろが残ってしまった時、どうしますか?ただ煮るだけだとぱさつきます。油でまぐろを炒めすぐキャベツ、長葱、生姜をいれて金笛加えひと煮立ちさせます。火を止めてごま油を少し。生姜とりだし出来上がり。
『マグロの残りを』の画像

さてこれは何でしょう?
『これは?』の画像

我が親愛なる後輩の首、もんしろちょうの卵のように見えるものが突出してます。触るとざらざら。何でそうなるのか?現在皮膚科で冷凍外科でこれをとっている方についてお話を伺ってます。 人気blogランキングに参加中です!
『首のざらざら』の画像

顔も身体も健康に引き締めたい時、食事や間食がポイントです。大切な意識は以下です。満腹感があるのに3食を義務感のように食べるのを止めましょう。目と気持ちで甘いものを口もとにもっていかないこと。きっ!
『引き締めたい時の意識』の画像

中華スープの素と旬のトウモロコシを使います。溶き卵を加え最後に招興酒をほんの少し入れます。日本酒ではこの美味しい隠しの香りがでないんです。私の分は、なくなりました。味見で一杯飲んどいてよかった。 もうこんな順位です。みんなありがとう
『隠しの香り』の画像

このテク、ご存知かもしれません。白米全体が卵の黄色をおび、ぱらぱらになると、なんだか中華の達人気分に。そう!こどもの時一度はやった卵ごはんです。フライパンあたためここから始めます。
『中華の達人気分』の画像

さけとレタスの炒飯、卵とコーンスープ。さけはヒアルロン酸を含む食材の一つです。さけの皮にはベータカロテンの吸収を助け肌をしっとりさせるビタミンDも含まれているのでみじん切りして入れてます。 情報満載のメルマガはこちらから登録できます
『さけもキレイの素』の画像

佐伯先生流ローションパック、いつもはコットンですがたまたま娘がくれたので今日はシートで。母や家族そろって3分間のせるだけ。
『ローションパック』の画像

今日は茶油(酸化を防ぐオレイン酸は75%以上で、くせがないです。)でまず生姜を炒めその後キャベツお塩ぱらぱら仕上げはお酒(本日は越乃寒梅)をさらっと。出来上がりです。おいしいー。いいお酒でがこつです。 人気blogランキングに参加中です!
『いいお酒でがこつ』の画像

豆乳野菜ジュースにカボスをしぼり、グラスのふちにつけて飲むといい香りが持続して朝から気分爽快。酢卵の味を忘れさせてくれます。キャベツのみ炒め、家族で一個食べてしまいます。お皿は私一人分、完食しました。
『宝田恭子の朝食』の画像

「由香里の死そして愛、積み木くずし終章」ラストシーン館ひろしさんの背中みて、おお声出して泣いてしまいました。「君のために何ができるか」大切な言葉だと思いませんか?明日、目が腫れそう。 アンチエイジングの人気blogランキングをチェック!
『大切な言葉』の画像

モアーっとした駅のホームで一枚。柳川さん筋トレ成果でてるではありませんか!ただフェイスライン一筆書きができない、首のあたり曖昧です。ブルドックラインに戻らぬように続けてくださいませ。私も気をぬけないわ。 評判のメルマガはこちらから登録できます
『男性もすっきり顔』の画像

顔がむくんでいたら水分をたっぷり摂って体内の塩分を排出することが肝心。きゅうりやすいか、バナナ、メロンなどにカリウムは含まれてます。カリウムには利尿作用を高めてくれる働きあり。手前ハートに見えるお酒。 人気blogいつも応援ありがとうございます
『顔がむくんでいたら・・・』の画像

ケチャップ、キユーピーフレンチ、ブルーベリー酢、蜂蜜です。私は普段から蜂蜜を多くとります。ミネラル、ブドウ糖、ビタミン、酵素が豊富です。肌をなめらかにしシワ予防と大好きな佐伯チズ先生の著書にもでてます。
『蜂蜜の効用』の画像

わたりがにをカリっと揚げました。摘み食いで片手日本酒をさけるため豆乳野菜ジュース。青のタンブラーに入れると夜のムードでそれだけで美味しいです。さてドレッシングは? 人気blogランキング今日は何位?
『わたりがにのドレッシングは?』の画像

大好きな娘の写真です。先輩の結婚を祝って踊る余興。騎士団。 自宅で猛練習、私たち家族、唖然としましたがもちろん陰の応援団です。今日 本番! メルマガで宝田先生の最新情報をGET!!
『結婚式の余興』の画像

コスモポリタン10月号から。首から胸元にかけて 特に憧れのチェ・ジウさんです。「足りない部分を自覚して補う努力を忘れない、美の投資も、知の投資も」という姿勢が素敵で心から応援したくなります。
『憧れのチェ・ジウさん』の画像

腹筋、背筋エクササイズしてます。効きますぅー。ちよっときっ。けど今日もまた、こつこつこつこつ、継続の音が聞こえます。 アンチエイジングの人気blogランキングをチェック!
『こつこつ継続』の画像

私も筋トレ、宝ジェル!これ一本で朝晩お手入れ。病気知らず、サプリメント飲まず、元気だけが自慢の私できました。ただ最近、一番弱い目のためにサプリメントにトライ始めました。これからもよろしくお願いします。
『筋トレ、宝ジェル』の画像

洗顔後、宝ジェルをつけ舌エクササイズを行うようになって特にシャープになったと。57才の息子さんより年下から声かけられてびっくりと話してました。人にプレゼントを送る時感謝の気持ちを沢山こめるが教訓ですと。
『筋トレ土台美人 2』の画像

去年の11月19日からエクササイズを一日もかかさない病気知らずの女性。綺麗でしょー。この色白、つやっぽさにいつもスタッフと引き付けられます。宝ジェルファン、何才でしょう? 人気blogランキングも応援してくださいね!
『筋トレ土台美人。』の画像

私に「綺麗 かわいいわ お洒落 素敵ね 」と言ってくれる主人の母。エネルギーを一番与えてくれています。またそれを言われたいがために、私も何でも継続するんです。宝ジェル完成を一番喜んでくれてる最高の母。
『継続の源』の画像

皆様、この方どなたでしょう?第一回ミステリーツアーの講師、能楽師が本業のロルファー安田登さんです。本屋さんで手にしたクロワッサン、それは発売日が9月10日号と 宝ジェル発売日と一緒だったから。48ページに掲載中。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで!
『この方は!?』の画像

平安、中世を代表とする古今和歌集1100年、新古今和歌集800年を記念した郵便切手がでました。最初の代表歌人ともいえる小野小町。右は藤原定家です。今、手紙を書いているのですが、貼るの楽しみ! 人気blogランキングも応援してくださいね!
『古今和歌集の切手』の画像

月もうさぎもマシュマロ、中身は苺ジャムでした。美味しいです。
『美味しい♪』の画像

そうだ!わかちゃん、ブラッシングがいまいちだったわ。シャープになってフルスマイルで笑った時、黒ずんだ歯肉じゃあ魅力半減。歯ブラシの毛先見て、もしこのほうずきタコのはっちゃんみたくなっていたら取り替えて。
『歯ブラシの取り替え』の画像

彼、ニックネーム、わかちゃんとさせていただきました。わかちゃんみてたら急にみたくなったものがあります。さてこれはなんでしょう。 人気blogランキングに参加中です!
『命名&これは?』の画像

最近雑誌やテレビの取材などを通じて多くの女性に会いますが、30歳以上の女性の場合、見た目の年令は「実年齢の八掛け」が標準であることに気がつきました。40才なら32才くらいに見えるのが普通の世の中に・・・と。
『わかさ出版【夢21】に掲載中です』の画像

私はこの時期をほんとの意味での女性に向うさなぎの時期だと思ってます。おしよせてくる心の醜さ、怠惰、身のまわりを見つめて心の浄化をして本当の変身ができるとき。アゲハチョウかもんしろちょうかー? アンチエイジングブログってこんなにたくさんあるんですね! 人
『女性に向うさなぎの時期』の画像

昨夜娘が言いました。「産婦人科の先生が、夫婦仲が悪い女性ほど更年期がつよくでると。」ほーそうなんだ。加齢に伴い、卵巣機能が衰退し、月経不順、排卵消失、閉経を含む時期を更年期という。年令的に45才から55才。
『更年期』の画像

筋トレ宝ジェル、さあその後はファンデーション。この流れにマッチしてるものをという想いからプロに相談しにいきました。共通話題が定期的にいくお参り、嬉しくて心弾みました。第三回に向けての実験はこれからです。
『第三回に向けて』の画像

私も『ザビエル』。 これから出かけます。第二回ミステリーツアーバスの中は皆様お揃いでザビエルまきます。まるでスッチー!? いつも応援、みんなありがとう! ここから実践会の増田詩奈です。 『ザビエル』の言い出しはやっぱり宝田先生!いつしかこのネーミン
『宝ジェルの販売予約&シルクシリーズ』の画像

くびもとのこれが『ザビエル』 もとは違う名前だった気がします。ミステリーツアー代表の増田さんが名付け親かしら?私がフランシスコザビエルみたいと言ったからでしたっけ?けど、ぴったりザビエルって。
『『ザビエル』登場!!』の画像

正解はラヂウム卵です。福島飯坂温泉名物。ラヂウム温泉源湯に入れ70度以上の温度で静かに半熟にしたものだそうです。コクがあり美味しいです。 アンチエイジングの人気blogランキングをチェック!
『福島飯坂温泉名物』の画像

不安な場合はつかまったりおしりの所に椅子をおいたりと自分のペースでいいそうです。五回行うのですが指が外側にむいたりかかとがういたりです。そこをできるだけ気をつけて行うと、歩く時の荷重がバランスよいです。 評判のメルマガはこちらから登録できます
『骨盤筋トレの続き 2』の画像

まず足を肩幅くらいにして五本指をまっすぐに。手を自然に前にだし鼻呼吸ですいこみ口から息をはきながらそのまましずみます。そのまま3秒たえてまた息をはきながらゆっくりもとにもどります。かかとがあがってはNG
『骨盤筋トレの続き 1』の画像

これは何でしょう? 文字に注目。 人気blogランキングに今日もワンクリックお願いします。
『何でしょう?』の画像

ワントーン明るくなったと本人大喜び。手もつるつるでした。親子でさらにぷよぷよ美人に磨きをかけます。これからの季節、お二人とも乾燥に抵抗できそうだと。
『土台ぷよぷよ美人の娘 2』の画像

筋トレで土台つくり、宝ジェルがぐいぐいしみこんで。毎日起きる前に猫のような伸びポーズから初めて、トレーニング、トレーニング。さてどうでしょうか?
『土台ぷよぷよ美人の娘 1』の画像

手のつやっぽさ白さを写真で披露するのは難しいですが、左手甲あたりが綺麗なのおわかりになりますか?。本人がぷよぷよして気持ちいいのが一番です。転勤の御主人には触ってもらえないから代わりに私が。おー綺麗! アンチエイジングの人気blogランキングをチェック!
『手も土台ぷよぷよ美人』の画像

自分で頬を触って、ぷよぷよしてて気持ちいいー気持ちいいと大騒ぎ。転勤の旦那様に見つめてもらえないからこの私が見つめちゃいます。つやっとすっぴんです。綺麗ー。手も忘れずケアーです。
『ぷよぷよ気持ちいいー』の画像

ゆりの咲いてる全体像が見たいというリクエストがきてますので再度ごらん下さい。私が岐阜で円空仏の魅力に浸っている時と同じ時間に東京のテレビで放映されていた円空仏をスタッフが偶然みていたと。不思議!
『リクエストにお応えして』の画像

親愛なるスタッフもしっかり鍛えてます。下半身しめるのって表情筋よりきつい。「ほんとに筋肉使ってないんだわ私。」ってぼやいています。一日五回、続けられるか?!それは自分次第。継続がすべて。 人気blogランキングに参加中です!
『継続がすべて』の画像

骨盤鍛えてます。師匠は私が捻挫した時の回復に力をかしてくださった整骨の先生。ボディの筋トレかかさないのは、後輩に後ろ姿が若くなってきたと誉められたからです。後ろ姿のアンチエイジング。基本は鼻呼吸です。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで!
『後ろ姿のアンチエイジング』の画像

普段は料理の鉄人気分でたっぷりのけづりぶしや日高こんぶを使いますが略したい時もあります。料理好きの先輩とあれこれ試し、ナイス味のだしの素にいきついたのが「金笛」です。最近男性患者さんに金笛頂き、驚き!
『「金笛」』の画像

二十分以内に朝食を作ることを毎日考えてます。家族が完食してくれるのは美味しい証拠。浅漬けの瓜ときゅうりは今美味しい時節です。たまごとじうどんとろろ昆布のせと先程の昆布。売り切れー!気分最高で仕事モードへ。
『本日の朝食』の画像

美味しい昆布の佃煮を下さるのに、お洒落なバックを添えて「便利だからさ」と一言。こんな粋な心づかい初めて。今も重宝してます。なにげない心づかいがその人の性格をつくり、魅力ある笑顔をつくります。確かに! 人気blogランキングにもご協力くださいませ
『なにげない心づかいが』の画像

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