宝田恭子.com アンチエイジングブログ

宝田恭子が毎日更新!!キレイと健康のヒントと、最新情報満載!

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更新情報

土台しっかり、くちもと美人! アフター。 おーーきれい。
『アフター』の画像

美顔筋トレ、パタカラ継続して小顔になりました。 土台はぴかぴかです。 ここからヘアーメイクアップアーチストにバトンをお渡ししました。ビフォアー。
『ぴかぴかの土台』の画像

正解はピュアビーンズです。すり鉢で細かくして混ぜます。二袋入れました。毎日豆乳野菜ジュースが日課になりましたが 旅行やお料理に使ってます。 評判のメルマガはこちらから登録できます
『正解はピュアビーンズ』の画像

枝豆は大豆を未熟なうちに収穫したもので、大豆の子ですから良質なたんぱく質も沢山含まれてます。その上大豆には入ってないビタミンCが100グラム中27ミリグラムも含まれていてコラーゲンを生成するので美容にもグー
『豚肉と枝豆はこの季節名コンビ』の画像

そのたれは、練り胡麻大さじ1.しょうゆ大さじ1.砂糖小さじ4分の1.酢小さじ2分の1.ごま油適宜、 そして最後にすり鉢から何を入れているのでしょうか?
『カラダに優しい旬のワンディッシュ』の画像

さてこの料理の下はなんでしょう? 人気blogランキングに参加中です!
『さて?』の画像

正解は日本酒です。油で生姜千切りとホタテを炒め、空芯菜、塩をぱらぱら、そしてお酒。塩味をいかすので出来ればいいお酒を!仕上がりが違います。空芯菜はほうれん草の倍近くの鉄分、ビタミンB1.Cを多く含みます。
『炒め物に・・・』の画像

酢たまご、こしてます。うゎっ 何度こしても好きになれない。 たまごの殻、かつてコドモに着せていたビニールのレンコートを思い出します。 人気blogいつも応援ありがとうございます
『酢たまご』の画像

炒めものをしてます。何いれてるんでしょう?
『宝田恭子です。』の画像

これからも歯肉、皮膚という土台に注目して歯肉マッサージや美顔トレーニングを続け、内面も外見も自己ベストを更新していきます。皆様とともに!どうぞよろしくお願いします。 メルマガで宝田先生の最新情報をGET!!
『宝田恭子  土台にこだわる49歳』の画像

さあ ヘアーも流れるように。今のヘアースタイルは私にあってます。と言って下さいました。20年変わらず患者さんの美容師さんにカットして頂いてます。アンチエイジングブログ一位にふさわしくなきゃーと!!! アンチエイジングの人気blogランキングをチェック!
『皆様のお陰でブログ一位に!』の画像

取材終了。さあここから次なるミステリーツアーの予行です。表情筋トレーニングの雑誌取材で私を担当して下さったヘアーメイクアップアーチストは『土台がしっかりしてる方はメイクの仕上がりも違います』と。
『土台を誉められ、変われるか宝田』の画像

この取材チーム テンポが下町風。思わず自らへんな顔エクササイズ。心地よく変な顔してしまっているのは「かわいいー」と声そろえて言ってのせるからなんです。素直にのってます。 人気blogランキング今日も1位!
『宝田恭子、素直にのってます』の画像

膨らましてエクササイズのあの顔の時も、か、わ、い、い、?!クスッっと笑いこらえ声も裏返ってましたよ。このメンバー!
『宝田恭子です』の画像

今日は仕事終了後、取材です。さあー髪の上に天使の輪できてるかしら?
『さあ、取材!』の画像

またまた実践会の増田です。 お風呂に本を持ち込んで… 9割方乾きました! 下の写真の『謎の砂』のスペシャルパックでパリパリの埴輪ちゃんに変身〜。 後はシャワーで流すだけ!普通にお風呂場に洗い流しても問題なしです。 『おおっ〜〜!!』って唸る、感動のスベスベ
『はにわ完成!!』の画像

実践会の増田詩奈です。 泥んこ遊び? いえいえ、メルマガの編集後記に書いた『謎の砂』と『サラダウォッシュ』の最強コラボのスペシャル パックです! こんな姿で、はじめまして!!  (^^ゞ 塗り立てほやほやの様子でーす。 ちょっと怖い!? 宝田先生公認メルマ
『反響続々!謎の砂』の画像

正解は南瓜のスープです。ミートソースと合うんですよ。一手間かかりますが、この夜も我が家完食御礼でした。家族に完食されると心踊ります。反対に残るとちよっと淋しい。けど こんどこそは美味しく!と燃えます。 いつもご協力ありがとうございます
『美味しさの秘密』の画像

おしんこのこつを教えてくれたお姑さんの手です。第二回ミステリーツアー予行をした左手だけつるつる白っぽくなったと大喜びしてくれました。塗らせて頂いた私の心はハートマークだらけ!もっとつるつるになあれ。 人気blogランキング1位に!皆様のおかげです!!
『「どうぞお先に」が口癖の姑さん』の画像

スパゲティーミートソースですが一番下にみえてる黄色何でしょう。これ加えると『美味しい!おかわり』と言われますよ。 人気blogランキング、今日もご協力ください!
『ミートソースの裏技!?』の画像

まず カットした胡瓜に塩して少しもみます。しんなりなじんだら水で洗います。ボールにこの胡瓜、新たに塩、生姜、ミョウガ、日高昆布、そしてみりん少々【これがこつ、お姑さんから教えて頂きました。】冷蔵庫一晩 もうこんな順位です。みんなありがとう
『ジャーンお漬物でした。』の画像

お鍋に水はってるのはおもし代わりです。この下は何でしょう?朝ご飯に最高です。
『この下何でしょう?』の画像

このフラダンス人形を見てください。首をゆっくり伸ばしてます。非日常な動きです。私も首のしわ、二重アゴ防止に毎日行ってます。無理しないで自分のペースで、綺麗な首でいたい!と願いながら。
『きれいな首のために…』の画像

もしもですよ。もしも髪型やファッションが私と同じような場合、似たり寄ったりのメンバーに!?まさにアンチエイジング! 写真をみてメイクこうすればもっと!とプロがメールをくださいました。また有り難い協力者! 祝!人気blogランキング 念願の1位に!!みなさんあり
『コメントに答えて。』の画像

フラダンス好きな平均71歳。さらに綺麗になりそう。なかなかありそうでない刺激的な出会いが、今、私にはある! あることが難しいことが実現したので『有り難い!』という。住職さんから教えて頂きました。納得! もうこんな順位です。みんなありがとう
『感謝の気持ち』の画像

正解は左端のキャベツです。 人気blogランキング今日は何位?
『正解は…』の画像

朝一番 いつもの豆乳野菜ジュースです。昨夜暴飲暴食してしまいました。そこで本日は胃にやさしくするため、林檎、キイウィ、人参の他に一つ加えます。何でしょう?
『朝一番の豆乳ジュース』の画像

一度の出会いでその人に引かれこのご縁を切りたくないと思う時ありませんか?メイクプロの彼女もその一人でした。彼女は言います。『土台が綺麗だとやはり仕上がりが違う。メイクしてる側も気持ちいいんです』と。 アンチエイジングの人気blogランキングをチェック!
『心に響くプロの言葉』の画像

見て驚いてください。皆様すっぴんですよ。この上にお化粧したらしっとりいい女! 「綺麗になったら心も弾んじゃう♪」と言ってましたね。 わかりますとも、この笑顔! 居残りなしで解散。第二回ミステリーツアー予告。 ※これより、実践会からのご案内です。 ア
『第二回ミステリーツアー予告』の画像

DVD見ながら私と一緒におもいっきりへんな顔しましょう! 二人でやれば恐くない!!! 人気blogいつも応援ありがとうございます
『DVDと一緒に♪』の画像

はじめまして。平均71歳ってこんなに若いの?!前向きに生きてるって感じがびんびん伝わってきます。 ではへんな顔エクササイズもろもろスタート。3人ともパタカラエクササイズ後、顔がぽかぽかと言ってましたね。
『若々しさのお手本』の画像

どうしても若くありたい!孫のお世話などで第二回ミステリーツアーにいけないという三人。予行練習ということでいってきまーす。どんな三人かしら?ほー平均71歳ね。 励みになります!今日もワン・クリック応援よろしくお願いします。
『宝田恭子がいく』の画像

玉葱3個ピーマン1個セロリ一本(葉は不要)キャベツ2分の1 トマト3個人参1本こんぶ1.2枚 かつお節10グラム 鶏ガラスープのもと しょうが一個する(盛り付け時)水3リットル位 湯気でわかりづらいですが煮てる所。
『さらさらスープの作り方』の画像

主婦の友の取材をうけた時、教えて頂いたスープ。夏太りの私にぴったりで美味しい! 一度に7皿分つくり冷蔵庫保存可。免疫効果を高める有用植物の中でも重要度の高い野菜を使い2年かけて組見合わせを決めたレシピと。 アンチエイジングブログってこんなにたくさんあるん
『さらさらスープ』の画像

強い日射しから私達を守ってくれる日傘をさして暑さを忘れたような表情で歩きましょう! あらま!手にしてるのは、エクササイズのDVD。DHCの坂元さんにプレゼント。小顔になるまで家庭教師の私から逃げられません。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで!
『UVカット加工日傘』の画像

DHCの取材を受けました。生テレビに出演させて頂いた時、プロのメイクさんが、オリーブバージンオイルを使って下さったのを覚えています。パリッとした坂元さん、変な顔エクササイズ今日からやります!と。 よし! 実践会からの追記です。 この取材の記事はDHCさんで発行
『取材にいらして私のデータに?!』の画像

墓石をあら塩と毛糸プリン(以前のお掃除すぐれグッズ)でこすると綺麗になります。ある外国の方がお盆の大移動に毎年びっくり。普段あまり宗教や信仰に関心がないように見える人が故郷でお墓参り。真面目ですねと。 今日のランキングは?
『外国の方の驚き』の画像

私が筋トレ取材受けて本にでることを楽しみ!と喜んでくれる彼女。貴方こそシャープなくちびる美人。女4人姉妹、長女じゃないけど一番頼りがいがあるしっかり者と妹さん二人はいつも言ってるのご存知かしら? 人気blogランキングにクリックしてくださいね♪
『シャープなくちびる美人』の画像

私を撮影してくださったカメラマンの方です。顔たるみぎみだから僕も筋トレやろっと言ってくださいましたね。 この時のヘアメイクのプロに第二回ミステリーツアーの流れをチェックして頂きました。いいです!と。 人気blogランキングの1位を目指しています!
『いいです!』の画像

『美顔筋トレプラス宝ジェルやってますよー。おばあちゃんと一緒に』と言う。この小さな積み重ねが実は彼女の日常的な綺麗を支えている。スラーっとした腕とジーパン姿のかっこいいこと。けど?才越えてる?!
『おばあちゃんと一緒』の画像

畑からとったばかりの枝豆を頂きました。一枝だけ残してみました。数日後こんなに真っ黒に。酸化です。 皮膚も酸化します。 人気blogランキングに参加中です!
『皮膚も酸化します』の画像

お豆腐屋さんが見せてくださった平たいもの。実は油あげでした。もとは大豆。揚げたてはほんとに美味しい!
『揚げたて最高!』の画像

主人と娘が軽井沢で買ってきてくれた、『おっぱいプリンプリン』二個食べました。今、集中的に行っている腹筋、背筋、腰割り、ヒップから脚にかけて筋肉強化してるのに、バストアップにもエール送ってくれるわけ!? メルマガで宝田先生の最新情報をGET!!
『バストアップにもエール』の画像

今朝は豆乳野菜ジュース【豆乳ににんじん、りんご、スイカミックスジュース、くわえました。】手前はらっきよの塩漬け四個スライスとピーマン一個スライス、患者さんに綺麗な皮膚のためと教えて頂き二週間食べます。 アンチエイジングの方法が盛りだくさん。どれも参考
『酢たまご7ヵ月突入』の画像

歯も歯肉も唇も綺麗がより目立つのは肌のつやつや感でしょうか。私は思わず触らせていただいちゃいました。蚊もすべってとまれない皮膚。宝ジェルファン。
『宝ジェル好き好きッコ』の画像

えーさわって気持ちいい!えーなんか色白になってる!この後、お化粧し少したって彼女をみると綺麗でうっとり。私はじっと見つめてしまいました。第二回ミステリーツアー予告。9月18日は参加者全員、自分の肌に酔う
『さわって!気持ちいい!!』の画像

チーム宝田の一人です。だんだん綺麗に変身です。このアップにたえられるつるぴかすっぴんですよ。?才なのに。いよいよです。
『つるぴかすっぴん!』の画像

『きれいな素肌でいたい』実験は私の家族が100%満足することから始まります。医学部6年の一応皮膚科かじってる娘のジャッジはきついがクリアしました。最後はこの人、主人です。『綺麗な肌でもてちゃうな』だって。
『娘や主人も納得!』の画像

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