宝田恭子.com　アンチエイジングブログ

宝田恭子が定期的に更新！！キレイと健康のヒントと、最新情報を満載でお届け

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更新情報

フラダンス好きな平均71歳。さらに綺麗になりそう。なかなかありそうでない刺激的な出会いが、今、私にはある！ あることが難しいことが実現したので『有り難い！』という。住職さんから教えて頂きました。納得！ もうこんな順位です。みんなありがとう
『感謝の気持ち』の画像

正解は左端のキャベツです。 人気blogランキング今日は何位？
『正解は…』の画像

朝一番 いつもの豆乳野菜ジュースです。昨夜暴飲暴食してしまいました。そこで本日は胃にやさしくするため、林檎、キイウィ、人参の他に一つ加えます。何でしょう？
『朝一番の豆乳ジュース』の画像

一度の出会いでその人に引かれこのご縁を切りたくないと思う時ありませんか？メイクプロの彼女もその一人でした。彼女は言います。『土台が綺麗だとやはり仕上がりが違う。メイクしてる側も気持ちいいんです』と。 アンチエイジングの人気blogランキングをチェック！
『心に響くプロの言葉』の画像

見て驚いてください。皆様すっぴんですよ。この上にお化粧したらしっとりいい女！ 「綺麗になったら心も弾んじゃう♪」と言ってましたね。 わかりますとも、この笑顔！ 居残りなしで解散。第二回ミステリーツアー予告。 ※これより、実践会からのご案内です。 ア
『第二回ミステリーツアー予告』の画像

DVD見ながら私と一緒におもいっきりへんな顔しましょう！ 二人でやれば恐くない！！！ 人気blogいつも応援ありがとうございます
『DVDと一緒に♪』の画像

はじめまして。平均71歳ってこんなに若いの？！前向きに生きてるって感じがびんびん伝わってきます。 ではへんな顔エクササイズもろもろスタート。3人ともパタカラエクササイズ後、顔がぽかぽかと言ってましたね。
『若々しさのお手本』の画像

どうしても若くありたい！孫のお世話などで第二回ミステリーツアーにいけないという三人。予行練習ということでいってきまーす。どんな三人かしら？ほー平均71歳ね。 励みになります！今日もワン・クリック応援よろしくお願いします。
『宝田恭子がいく』の画像

玉葱3個ピーマン1個セロリ一本（葉は不要）キャベツ2分の1 トマト3個人参1本こんぶ1.2枚 かつお節10グラム 鶏ガラスープのもと しょうが一個する（盛り付け時）水3リットル位 湯気でわかりづらいですが煮てる所。
『さらさらスープの作り方』の画像

主婦の友の取材をうけた時、教えて頂いたスープ。夏太りの私にぴったりで美味しい！ 一度に7皿分つくり冷蔵庫保存可。免疫効果を高める有用植物の中でも重要度の高い野菜を使い2年かけて組見合わせを決めたレシピと。 アンチエイジングブログってこんなにたくさんあるん
『さらさらスープ』の画像

強い日射しから私達を守ってくれる日傘をさして暑さを忘れたような表情で歩きましょう！ あらま！手にしてるのは、エクササイズのDVD。DHCの坂元さんにプレゼント。小顔になるまで家庭教師の私から逃げられません。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで！
『UVカット加工日傘』の画像

DHCの取材を受けました。生テレビに出演させて頂いた時、プロのメイクさんが、オリーブバージンオイルを使って下さったのを覚えています。パリッとした坂元さん、変な顔エクササイズ今日からやります！と。 よし！ 実践会からの追記です。 この取材の記事はDHCさんで発行
『取材にいらして私のデータに？！』の画像

墓石をあら塩と毛糸プリン（以前のお掃除すぐれグッズ）でこすると綺麗になります。ある外国の方がお盆の大移動に毎年びっくり。普段あまり宗教や信仰に関心がないように見える人が故郷でお墓参り。真面目ですねと。 今日のランキングは？
『外国の方の驚き』の画像

私が筋トレ取材受けて本にでることを楽しみ！と喜んでくれる彼女。貴方こそシャープなくちびる美人。女4人姉妹、長女じゃないけど一番頼りがいがあるしっかり者と妹さん二人はいつも言ってるのご存知かしら？ 人気blogランキングにクリックしてくださいね♪
『シャープなくちびる美人』の画像

私を撮影してくださったカメラマンの方です。顔たるみぎみだから僕も筋トレやろっと言ってくださいましたね。 この時のヘアメイクのプロに第二回ミステリーツアーの流れをチェックして頂きました。いいです！と。 人気blogランキングの1位を目指しています！
『いいです！』の画像

『美顔筋トレプラス宝ジェルやってますよー。おばあちゃんと一緒に』と言う。この小さな積み重ねが実は彼女の日常的な綺麗を支えている。スラーっとした腕とジーパン姿のかっこいいこと。けど？才越えてる？！
『おばあちゃんと一緒』の画像

畑からとったばかりの枝豆を頂きました。一枝だけ残してみました。数日後こんなに真っ黒に。酸化です。 皮膚も酸化します。 人気blogランキングに参加中です！
『皮膚も酸化します』の画像

お豆腐屋さんが見せてくださった平たいもの。実は油あげでした。もとは大豆。揚げたてはほんとに美味しい！
『揚げたて最高！』の画像

主人と娘が軽井沢で買ってきてくれた、『おっぱいプリンプリン』二個食べました。今、集中的に行っている腹筋、背筋、腰割り、ヒップから脚にかけて筋肉強化してるのに、バストアップにもエール送ってくれるわけ！？ メルマガで宝田先生の最新情報をＧＥＴ！！
『バストアップにもエール』の画像

今朝は豆乳野菜ジュース【豆乳ににんじん、りんご、スイカミックスジュース、くわえました。】手前はらっきよの塩漬け四個スライスとピーマン一個スライス、患者さんに綺麗な皮膚のためと教えて頂き二週間食べます。 アンチエイジングの方法が盛りだくさん。どれも参考
『酢たまご7ヵ月突入』の画像

歯も歯肉も唇も綺麗がより目立つのは肌のつやつや感でしょうか。私は思わず触らせていただいちゃいました。蚊もすべってとまれない皮膚。宝ジェルファン。
『宝ジェル好き好きッコ』の画像

えーさわって気持ちいい！えーなんか色白になってる！この後、お化粧し少したって彼女をみると綺麗でうっとり。私はじっと見つめてしまいました。第二回ミステリーツアー予告。9月18日は参加者全員、自分の肌に酔う
『さわって！気持ちいい！！』の画像

チーム宝田の一人です。だんだん綺麗に変身です。このアップにたえられるつるぴかすっぴんですよ。？才なのに。いよいよです。
『つるぴかすっぴん！』の画像

『きれいな素肌でいたい』実験は私の家族が100％満足することから始まります。医学部6年の一応皮膚科かじってる娘のジャッジはきついがクリアしました。最後はこの人、主人です。『綺麗な肌でもてちゃうな』だって。
『娘や主人も納得！』の画像

雑談で五大さんの舞台に行く事を話ました。先程の男性横浜の空爆の悲劇をよくご存知でした。『行ってみたいなー』っと。 舞台始まる寸前、なんと偶然すぐ近くにいらっしゃってました！お互いに笑顔をかわし又ホットに。 人気blogランキングに参加中です！
『五大路子さん一人芝居最高です！』の画像

エクササイズと宝ジェル組み合わせて効果をあげたいという父、娘父78才 娘41才 お互いキレイをキープすることが共通目標。傍にいるだけでホットになりました。しかしホットはこのままでは終わらなかったんです
『素敵な父、娘』の画像

このジェルは診療時に唇や口角がかわいてしまう時のフォローに塗りとても喜ばれています。 でも実はエクササイズと組み合わせるとより効果的です。 我が家の台所から生まれた初代宝ジェルを、さらに保湿力アップさせた『宝ジェル２』 一度試して下さいませ。 【アン
『宝ジェル物語り-２(宝ジェル２にさらにパワーアップ！）』の画像

その蒸気をあびたり、手で紅景天を触ったりしてるうちに手が荒れずまたあまり日焼けしないことに気がつきました。これを日々の診療に役立つように他のものとうまく組み合わせジェル化したものが宝ジェルです。
『宝ジェル物語り』の画像

酸素の薄い高地で健康維持のため常用されてきたチベットの伝説の薬草『紅景天』というものがあります。1999年に出合い自分自身や家族の体調管理のためにこれを煮出して飲むことにしました。煮出す時間は8時間。
『宝ジェル物語り、手前が紅景天』の画像

と近所の奥さんに言われ、実母にも肌に透明感ありと誉められた20年組んでるスタッフ。思わず通勤時日傘をさすようになっちゃいましたと。 第二回ミステリーツアーの予告！ 参加しなくては体感できないこのつやつや弾力。 人気ブログランキングはおかげさまで上位キ
『ファンデーションの色変えた？』の画像

ローザはなんと答えるのでしょう。私は歯の事以外に人として沢山話をしてくれる事が嬉しい。そして、仕事を通して人のことを思える気持ちが自分にどのくらいあるか、毎日考えられる人になってほしいですと答えました。 心と体のアンチエイジング。宝田先生公認メルマガは
『明日横浜ローザに会いにいきます』の画像

中学生のインタビューを受けました！小顔になるためには？ではありません。『仕事をしていて嬉しいのはどんな時ですか？』そして『将来社会にでる中学生のためによきアドバイスを！』です。皆様ならどう答えますか？
『中学生のインタビュー』の画像

筋肉に効いたーひきしまった感じがする。これだけやりゃあ年令不祥になるな！と息子一言。表情筋 毎日こだわりましょう。 人気blogいつも応援ありがとうございます
『表情筋トレーニングで引き締める』の画像

できたてほやほやDVD を見ながらパタカラストレッチしてます。 画面の私と一緒に。もちろん私も。 アップすぎておはづかしい。 けど皆様のアンチエイジングのお役にたてたらうれしいです。 どうぞよろしくお願いします。 宝田先生公認メルマガはここから！
『ＤＶＤでパタカラストレッチ』の画像

家族が目の前で宝ジェル＋筋トレを続けてくれること。『この自分磨きはどうもよさそうだ』と思っているに違いない。確かに気持ちよさそうにはまってる息子。
『息子もはまる宝ジェル』の画像

　　　　〜実践会からのお知らせです〜 　『 絶対、納得！　必ず違いを感じてお帰りいただきます！！』 　　　　宝田先生、自信溢れる力強いお言葉です！ お待たせいたしました！！ アンチェイジング実践会主催　第二回ミステリツアー開催が決定しました！

ドイツで開発、日本の容器を使い、製造販売され、国際特許も取得しているセラフ。私の愛用品です。肌に優しい地球に優しい洗剤。一度試す価値あり！後輩の旦那さまは身体も洗ってます。私はお風呂掃除にも使ってます
『セラフご紹介、横はポインセチア』の画像

挨拶の時、差し出される手の感触は唇や瞳よりも強烈な印象を残します。そこでシルクでさすります。 私くらいの年令になりますと誰も手を握ってくれないので 自分で自分の手に『キレイ！』と言いながら。 人気blogランキングにもご協力くださいませ 実践会増田からの
『美しい手は最高のアクセサリー』の画像

この一連の筋トレを行っているうちに頭も目もすっきり、今日もきっと新しい発見があると思い、新しい一日をスタートさせてます。 メルマガで宝田先生の最新情報をＧＥＴ！！
『10年後の自分が楽しみになる朝練』の画像

布団の中でのびをした私の身体には始動開始の指令がかかりました。第一回目の筋トレ開始中です。 アンチエイジングの方法が盛りだくさん。どれも参考になりますね！
『しわを整えるメニュー開始』の画像

『古い着物は捨てられるけど、古い顔は捨てられない』私は素敵な年のとり方をしている大先輩のこの言葉が大好きです。思わずクスッと笑ってしまうでしょう。そして現実です。シワは筋肉に対して直角に入る。
『宝田恭子です』の画像

サッカー日本代表チームのエンブレム。《やたがらす》といい、熊野三山で見かける神聖な鳥です。 黒の二枚のウチワは府中の大國魂神社のヤタガラス、あおいで自分のよくないところを取りのぞき日々心をアジャスト！ 人気blogランキング今日は何位？
『ウチワの鳥はヤタガラス。』の画像

朝おきてブリトニー・スピアーズが目に飛び込んでくる。息子のベットサイドです。 筋トレでシェイプされたお腹。輪切り見てみたい！ 人気blogランキング参加中です！
『宝田恭子です』の画像

このウチワについてる鳥、何でしょう？ 人気blogいつも応援ありがとうございます
『宝田恭子です』の画像

ウエスト÷身長の値を計算し一週間に一度測定してます。筋トレでひきしまると数値が小さくなりますが夏のあいだはいつも高め。 この時期、よく食べよく飲み、運動は暑さを理由にさぼってといたなと自分を振りかえる。 アンチエイジングブログってこんなにたくさんある
『健康美人計画』の画像

夏でも熱燗、つい食べ過ぎの私。ウエストには形を決める骨組みがなく、筋肉が肥大するとむしろ内側にむかって引き締めるような効果があるのです。皮下脂肪の多い人はウエストが太い傾向にあります。
『毎年夏太りの宝田恭子です。』の画像

腕や脚の筋肉は骨のまわりを取り囲んでいますから、外にむかって太くなっていきます。筋トレにより太くなりそう？と心配するかもしれませんがもともと女性は男性に比べると筋肉が肥大しにくいのでご安心を。
『輪切りです。』の画像

色白を誇るふたりが二の腕比べしてます。ほんと綺麗でうらやましい限りです。ちなみに比較として下におそばを並べてみました。つるつる感も凄いです。しかし、弛んだ皮下脂肪は輪切りにしなくては見えません。
『上腕三頭筋比べ？！』の画像

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