宝田恭子.com アンチエイジングブログ

宝田恭子が毎日更新!!キレイと健康のヒントと、最新情報満載!

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更新情報

お米屋さんの患者さん推薦の白いご飯、美味しい!幸せ!さあ、鰹節をすって、、、香りたか〜い。患者さんに頂いたお海苔でおにぎりにします。ホント美味しい!食は命!!!
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岐阜城に美マジックのメンバーと行った時もこの白のワンピース着てるわ。主人や息子が似合うと言ってくれて買った私のお気に入りワンピースですがいったい何年着てるのかしら?8月号 からだにいいこと 出ます。
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「白のワンピース、ノースリーブがいいです。それから白衣も持参してください。」と指示され、、、、、代々木上原のスタジオで撮影です。からだにいいこと、8月号では60越えの現役ビューティにインタビューするそうです。私が今、健康と美容を考える上で大切にしているのは睡
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歴史を感じます。けどゆるい、ズレる、おちる、、、さあ連休中シュミレーションです。
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50年使っていますという患者さん。その間何個か新義歯を作ったそうですがどうしても合わずに元に戻してしまったそうです。
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歩いてまーす。1時間に1回約10分位とお聞きしました。タイミングよかったです。この後空港まっしぐら。
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おりてまーす。私の人生を面白くしてくださり有難うございます。
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空港に向かう前に見せてくださったのがこの手結港 可動橋が動くところです。この撮影の五分後に静か〜に向こう側に道路が繋がります。高知の皆様に感謝。
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高知の鰹、味も大きさも抜群。主人 羨ましがるだろうなぁと話していたら銀座の高知館の二階で同じわらやき、塩が食べられると教えてくださいました。
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高知県の女性は働いている人が多く、化粧品を買う量も日本一とか!!!だからですね、、、みーんな表情筋トレーニングに熱心、その後の懇親会でもずうっと個人的にやり方等確認、そしてその度に周りの皆様と変化を確認。誰にでもトレーニング効果がわかるからこそ続けたくな
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「陰徳を積む基本は笑顔にある、 〜仕事と笑顔の間〜」が今回提案させて頂いたテーマです。山本会長がかつて私の講演を聞いてくださっていて私の紹介の中で「カメラを何台も向けられた時、口角を落とさず笑顔でいるための魔法の言葉があります。それを私は心がけて使ってお
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たるみ予防の表情筋トレーニングをする時は全身の筋肉がこわばった状態だと余計な力が加わってかえってしわたるみの原因に。全身は一枚なので、今の緊張をほどいてから行うのが鉄則です。会場100人の皆様と先ず 三回行います。
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帰宅後、姪が無事男の子を出産したと連絡が入りました。「あたらしい宝」と書いて選んだ大字は「産」です。赤ちゃんを抱っこさせてもらえると思うとワクワクです。
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「おふくろ 最期にに二口食べたよな、釜飯。」と主人。そう、そして100%レッドグレープフルーツのジュースは美味しい、美味しいわってゴクゴク飲んでいたわね。横川で釜飯を買う時、歯科大時代の同級生に会ってお互いにびっくり!
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マンゴーとイチゴのケーキ、、、、美味しい!
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蓮根とベーコンの和風スパゲティ、、、塩味、胡椒絶妙、、、美味しいお塩、、、
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こちらがシャキシャキっとサラダ、水菜が美味しい、、、帰り水菜買おうっと、、、
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突然 主人と軽井沢に。義母ミヨちゃんも高原野菜を喜んでましたからねぇ。発地市場には開店と同時に東京ナンバーの車が続々と入りアウトレッドでも新鮮な野菜、果物を使った食べ物やケーキ等、、、9時頃には到着しているので日帰りなのに2泊位している気持ちになります。
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エプロンとグローブをつけて食べています。私、初めての試みです。
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このお二人は和かに食べています。タコです。
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「先ず 食べてみてください。」とすすめられたら、、、よし!と、、、チャレンジするタイプですが、、、食べたらきゅっーと動いております。
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義母ミヨちゃんの妹キヨコちゃんが筍ご飯を炊いてくださいました。美味しい!!!鶏肉も美味しい!!! やっぱりお手製出来たては最高。
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「桜のつぎの春心」と書いて選んだ大字は「筍」です。
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早朝、今年初の筍ご飯を炊き、筍のフライを揚げる。筍のフライは子どもの幼稚園時代からのママ友から伝授したもの。そら豆と菜の花はミヨちゃんの好物です。出来たてをあつ、あつって食べるのがいい。いつもなら診療室に早めに持参し「お母さん 筍ご飯炊いてきましたー!」
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今朝は筍ご飯、筍のフライ、、、フライは子どもの幼稚園時代からのママ友に教えてもらったもの。毎年つくっています。菜の花 からし醤油味とそら豆添えて。幸せな朝食、、、。
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新鮮さがわかる!甘〜い、やわらか〜い!夜はここまでで翌朝につなぎます。
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子どもの幼稚園時代からのママ友に筍のおすそ分け。茹でて煮るところまで行います。
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掘りたての筍を当日便にのせて送ってくださったのは息子の中学時代のママ友です。「義理堅いなぁ。」と主人が一言。昨夜夕飯後の事、、感謝。、この新鮮さを無駄にしないです。
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「今覚えた表情筋トレーニングを続けたいと思ったのは自分で筋肉を動かして嬉しい変わり方をしたことを鏡で確認できたから。」とおっしゃる患者さん。待合室で掲載されている女性誌パンプキンとウーマンを見ながら復習中。「首と呼吸の説明はこっちの方がわかりやすい、しか
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誌面上から読者の皆様が表情筋トレーニングをやりたくなるようにレイアウトして頂けたら幸せです。どうぞよろしくお願い致します。傍らで見ていた男性が「すごーい すごーい たるみがシュッとなってます。」と写真ややり方の撮影をなさっていました。誌面がどうなるのか楽
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小さな表情筋の重なりや支えている筋肉を説明するために上條先生の教科書から必要なところを書いてみます。表情筋を深読みして頂きトレーニングのやり方の意味を理解していただくのに約2時間半かかりました。
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60代以上の読者層が中心という女性誌の取材を受けました。目標は「顔のたるみ」です。既にプロのメイクさんがメイクの前になさるというマッサージ方が掲載予定だそうです。私が提案させて頂く表情筋トレーニングでは先ず筋肉のついている位置を覚えてよーく動かします。行っ
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こちらがホワイトアスパラガスだけで出来ているというスープです。
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そして二人が撮影しているのがホワイトアスパラガスだけで仕上げてあるスープです。
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お塩だけで食べても甘い!アスパラガスお好きなら一度は食べてみてください。私も機会あらばもう一度食べにきたいお店です。
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日本アンチエイジング歯科学会主催義歯組の反省会は六本木1丁目から5分、ドイツレストラン ツムアインホルンでホワイトアスパラガスを食べながら行いました。皆で写真を撮ったほど立派。
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ツルツル、口の中に入れて気分爽快ですって。眼鏡拭きの感覚で義歯拭きですね。これは嬉しいセルフケアになりそうですね。
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開発者自ら自分の義歯をキュッキュッと磨いてその効果を見せてくださいます。
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義歯の汚れ、キズをきれいにするクロスが出ました!
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「痩せちゃったから口元、特に下唇の下のシワシワやたるみが鏡見るたびに気になって。、、、」そこで表情筋トレーニングを一緒に行います。すると「あ、、、違いがわかるわ。」とおっしゃいます。復習のためにもDVDあったらいいのに と。今しばらくお待ちくださいませ。
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表紙はこちらです。是非読んで一緒に表情筋トレーニングやってみましょう。
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表情筋トレーニングを全員体感して頂きました。鏡越しに変化する自分を確認出来たからこそこんなに清々しい顔なんです。ね!5月号ウーマンに掲載されております。
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ポテトチップの形をしたこちら、何でしょう?
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子育て中、歯科医になるべく娘さんのサポート中、夫のサポート中、とどんな状況でも歯科医としては実力アップしたいのになかなか出来ず、独身で仕事に全身全霊をかけている友人を見ては焦ることもありますよね。けど、自分と違う立場の人を見てひがんだり、羨ましがったりす
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経験は人生の強みです。それは初めから終わりまで自分でいきさつがわかっていて、何がよく何が悪いのか熟知することになります。皆で同質な経験をすることで皆で賢くなります。嬉しいことですね。
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再会はそれぞれの人生を豊かにしてくれます。
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実習中心のセミナー1日目を終え、自己紹介しながら皆で食事をする喜び。女性歯科医の参加が多いこと。 皆、自分の立ち位置で頑張っている事、お互いよくわかります。幼な子を残し歯科医のご主人を亡くされその後院長になり頑張っている女性歯科医を口には出さずとも皆心から
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