2005年07月01日 手始めはペットボトル筋トレ 吸い込むタイミングは肛門を閉めるところから始め、吐くときは肛門をゆるめてから。ボコボコボコと腹筋に意識もって。気がつけばぽっこりお腹よさよならー 実践会の増田です。 くちびる美人ダイエット〜アンチエイジング版〜◆◇第5号◆◇にて、 ペットボトルエクササイズの更に詳しい方法をご紹介しています! 評判のメルマガはこちらから登録できます 「宝田流アンチエイジング術」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶 トラックバック
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