2008年07月17日
身体大喜び!
紫蘇には葉緑素、ビタミンAが豊富に含まれ、その他多くの含有成分が含まれる生命力の旺盛な植物です。茗荷は夏物が香りよく、あまり栄養価はありませんが、食欲増進になります。
生姜はミョウガ科、多年草、毎食少しでも摂取すれば貧血に効果があります。
そんな健康野菜を、ひきわり納豆と共に食べます。
身体大喜び!
ほたて水煮をそえてます。
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takaradakyoko at 08:05
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