2008年08月01日
50代に突入すると…
布団の中で心臓から離れた所から、じわじわ負荷をかけていきます。寝ている間のゆがみは、自分でアジャスト。
30代、40代とちがって50代に突入すると、重力と大気圧の影響をひしひしと感じます。
朝トレは重要、50代の今からできる限りのエクササイズを行い、骨密度が下がらぬようにしましょう。
takaradakyoko at 07:12
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布団の中で心臓から離れた所から、じわじわ負荷をかけていきます。