8f7aed0c.jpg頭でわかっていても体を動かせないのが私達人間だと思います。体を自分でコントロールできるとちょっとした不調が減り以前より体に強さを感じます。つまり機能を見直しながらエクササイズを続けると美と健康はあとからついてくるのです。早稲田、日本橋三越で一緒にエクササイズを行っていく中、普段体を動かしていない方、ジムやバランスボール、カーブスを行っている方、体がもともとやわらかい方、かたい方、それぞれの過ごし方が違うと初めの2、3回は大きく差がでます。がしかし、だいたい1ヶ月くらいすると足並みが揃ってまいります。