舌について。歯磨きの後に歯ブラシでベロタッチ9秒、ピンクのはっぴを着てベロタッチ体操までお作りになった歯科医がいらっしゃいました。そうだ！私もかつて曲に合わせてパタカラという器具を使い毎日表情筋エクササイズをしていました。そのエクササイズの中に背筋をまっすぐ伸ばし首を後ろに傾けパタカラで自然と開かされている上唇と下唇の間から舌を上に思い切り突き出し引っ込めると同時に肩を上げて肩甲骨を寄せてストンと落とす動きがあります。この動きこそ舌スィングエクササイズの原点です。それから工夫し今では壁に頭をつけエクササイズしております。この先生の効果は口周りの筋肉の発達、食欲アップ、発語促進、脳の活性化などなど、、、私は安静時空隙確保とホウレイ線を目立たなくすること。舌を学ぶ歯科医、目標いろいろとつくづく感じた時間になりました。有難うございます。お互い頑張りましょう。