730e10e7.jpgむくみを引き起こす最大の原因はリンパの流れの悪化です。リンパ管の中のリンパが滞りなく流れていれば私達の組織の余分な水分や老廃物はスムーズに排出されますが流れが悪いと組織中の水分や老廃物はどんどんたまりむくみを引き起こしてしまいます。水分を摂り過ぎたとしてもリンパの流れがよかったならむくみは起きないのです。つまりリンパ管は排水管の役目を担っていることになります。リンパの流れを促しているのは筋肉の動きと血行です。だから体を動かすのです。普段デスクワークが長い方、椅子に座りっぱなしの方或いは立ちっぱなしの方はイコール体を動かすことが不足している方と言えます。何故今日は太ももと首にこだわるの?と質問してくださった貴方へ。リンパ節が沢山あるのが太ももの付け根と首だからです。