2段目左端に「糖」の一文字が見えますね。新幹線の中、東京から郡山までの車中でお弁当食べながらその後もダラダラ飲んだらよくない事、立場上知っています。歯磨きもなかなか出来ません。なのでお茶か水もセットで買い、ラストは口のなかにお水を含むようにしてデンデンムシエクササイズを行っちゃうのです。こつは かたつむりーと最後のりーのところで高速で頬を動かしクチュクチュクチュクチュ、、、とうがいアクションをとりいれることです。自分の口の中を自分でケアしてあげることは自分をいたわるということです。