d91a234e.jpg60代、一気に肌老化が加速する。自然加齢を促進する要因は乾燥、紫外線、酸化、顔の筋力ですが、この4つを意識すると顔は全く変わってきますよとの事です。1、保湿は朝晩だけでなく化粧水を含ませたコットンを常備するなど、日中の保湿ケアも効果的。2、紫外線は浴び続けると皮膚内部のコラーゲン繊維が変性し柔軟性が失われシワやたるみ、くすみを引き起こすことがある。シミの原因だけじゃなかった。3、コラーゲンを減らさないようタンパク質をとる、ビタミンCと同時にとると吸収されやすい。4、顔の筋力トレーニングでたるみ防止。1から4を日常にうまく取り入れられれば自分の力で筋肉素肌美人になれるわけです。