dbbe1c59.jpg整形外科の先生より毎日可動域をあげるよう指示がでたため肩まわり、手首、手のむくみに対して相談をしたところ壁をなぞり上げるアクションを教えてくださいました。今の私にとってはけっこうキツイです。肩ジーン、手首ジーンとします。けどバレエ気取ってますからなんか毎日出来そうです。
バレエの先生にバレエ気取り体操を考えて欲しい!目標は骨ホルモン増やすため&五十肩予防等、、、すると樋口先生快諾してくださいました。