口の中が、とても乾燥するとおっしゃいます。しっかり口を閉じて吹く前に鼻から吸い込みます。この時胸鎖乳突筋が吸気筋として働くのでその走行角度約60度にたおれます。すると目線は3階から5階あたりになります。そこから吹き戻しを加えて先ずフッと腹圧をかけ、その後口からゆっくり息を吐き出します。その時肩を下げるようにして力もぬきます。一日何回行うか 目標を決めます。毎日毎日 継続が大事です。