3b80c85b.jpgたるみ予防の表情筋トレーニングをする時は全身の筋肉がこわばった状態だと余計な力が加わってかえってしわたるみの原因に。全身は一枚なので、今の緊張をほどいてから行うのが鉄則です。会場100人の皆様と先ず 三回行います。