こんにちは 宝田歯科スタッフMです。
いつもブログやYouTubeご覧いただきありがとうございます
宝田先生の発売された書籍「顔面地滑りをくい止める」速攻5分顔筋リフトアップ もうご覧いただきましたでしょうか?

SNS(TwitterやInstagram)で「#顔面地滑り」をご入力の上、書籍の感想やコメント、質問など入力していただければ、宝田先生より回答させて頂きます!どんどん投稿して下さいね。
さて、書籍発売記念で動画を更新しました!
第三弾目で今回は「#顔面地滑り」予防には何とちょっとした食生活習慣が大切なんです。
今回の書籍は特に骨にこだわった内容で記載されてますが・・・
質の良い骨を作るためには?また骨を丈夫にさせるためには、カルシウムやコラーゲン、タンパク質などバランスの良い食事が大切なんです。
たくさん食べるのではなく、1日の摂取量やほどほどの量を毎日食べることが大切です。
▼ ぜひ、最新のYouTube ご覧ください! ▼

【宝田恭子のtwitter】 https://twitter.com/KyokoTakarada
【宝田恭子のInstagram】 https://www.instagram.com/kyokotakarada
宝田恭子YouTube 登録チャンネルをお願いします!! https://www.youtube.com/c/KyokoTakarada
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