宝田恭子　アンチエイジングブログ 小顔 エクササイズ　

メークやファッションには女性をその気にさせてくれる凄い力があると思います。
髪ふりみだしてのこの日々のワーキングスタイルから、時には頑張って装います。
けどそれは私自身が一番楽しんでいるのかもしれません。

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あちこちから首が綺麗になりました！という声が聞こえてまいりました。
ザビエル変更名付けて寒さ知らずの「元気小町」かしら？


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ヨーグルトに生姜の絞り汁かけ（佐伯先生考案）ディルシード味カリフラワ、ブロッコリー、パプリカ、お姑女さんと一緒に食べて、美味しい美味しいと！
「お母さん、お互い心も身体もつやつやですよー」。ね！


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目覚めの猫のび、布団の中でのマッサージ、その時もすでに肛門しめて腹筋意識するようになりました。
身体シェイプされてく感じ。
なんか綺麗になったなぁーと主人が言うと自分が言われたとそれぞれ勘違いし自ら研く。


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佐伯先生の本「美肌塾」
Tゾーンの皮脂を自分の手で乾燥しがちな目元や口元にもっていく。
自らの脂で化粧直し！
感激したのは佐伯先生も電車通勤中腹筋とつまさき意識して呼吸してると。
皆様ももう習慣にしてますよね。


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筋肉ってマイペースで毎日負荷をかけていくと何才になっても正直に答を返してくれます。
工夫した筋トレでいったい何才若返るか楽しみ！
綺麗でいたい気持ちにありません。
力強さ感じる生け花が有り難い。


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皆様お疲れさまでした。

本日のゲスト林さんに心から感謝いたします。

ミステリーツアー参加するたびに綺麗に光る！
まちがいない。



アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
20名の素敵な魔女の皆様、ご参加ありがとうございました。
楽しくて、美味しいひと時でしたね♪
林さんのキレイの秘術で、皆さんとっても素敵な笑顔でしたね。
林さん、どうもありがとうございましたm(__)m
いつもいつも皆さんの笑顔が最高のご褒美、本当に嬉しいです！
来年のツアーも、ご期待ください。
どうぞお楽しみに。


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本日のゲストの林さんのワンポイントメイクを直接うけ、またアドバイスをうけました！
明日から、美神です！



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皆にこにこ、いつもよりちょっと綺麗！？
なぜでしょう。


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ようこそ皆様
今年最後のミステリーツアーはりきっております。



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準備できました！第三回ミステリーツアー、本日のテーマは「エターナル美神」
バックは背後霊？
いやー本日のチーム宝田はフラメンコで盛り上げます！


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モデルのかおりさん、綺麗さは後ろ姿だ！と彼女の存在はそう私に教えてくれた。
力入る目覚めのエクサアラカルト！
池内淳子さんは毎朝15分かかさず365日と。
着物のぴしっと立ち姿想像してます。
同じ申年憧れ着物美人。



アンチエイジングの方法が盛りだくさん。どれも参考になりますね！

83歳はり絵作家内田先生は継続力の達人。
洋紙をちぎって貼るを繰り返してます。
目標と情熱をもって毎日続ければいつか大きな宝物。
額や眉間の深いシワは表情ジワ、癖とりにまゆを動かさない目力で一ヵ月で効果ありと。



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３年前娘は友人とシャープな顎のライン目指し約5ヵ月パタカラにトライし効果を自覚。
今、朝晩のペットボトル筋トレかかさないのは何か自覚してるんでしょう。
口角は震えず上がりっぱなし！
中途半端な笑顔にさよなら。



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セレブ熊井は首もと白を選びました。
医科歯科のもと看護婦さん、社交ダンスが大好き。
始めた当時は手を触れるダンスなんてと言われた辛い時期もあったそう。
風邪予防にザビエル効果ありか？



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セレブ田中はおちゃめな74歳、白買うと娘にとられると黒に。
おもしろくて周りを愉快にしてしまう。
似合う！



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私の盆栽の白樺も寒そう。
女性誌に肌達人ケアの小技裏技決め技とあり、表情ジワ完全予防をテーマにしてる美人女性発見！
宝ジェル筋トレによく似てて嬉しい！
口元法令線防止の指圧を加えればさらに輝きそう！有り難い。


人気blogランキング今日は何位？

綺麗をあきらめないためにはちょっときつっ！
それがペットボトル筋トレ。
三人であつくなりましたねぇー。


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当日は自分が一番着たい服を着てご参加ください。
着替える場所もありますからご自由に！
ジーパンでも背中のあいたドレスでもびしっとスーツでも。
今年最後のラストミステリーパーティーです。
詳しくはメルマガで発表します！


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実践会の増田詩奈です。
第三回のミステリーツアーの参加条件は、過去二回のツアーのいずれかに参加された方。又は、ＤＶＤで一ヶ月以上表情筋のトレーニングを重ね、基本的なエクササイズを自分なりにでもマスターされている方となります。
今からのトレーニングでも、まだ間に合います！！
参加ご希望の方は、早速ＤＶＤでエクササイズを始めてくださいね♪
詳しいご案内は近日メルマガで。お楽しみに！

第三回ミステリーツアーが決まりました！
11月9日（水）夕方です。
参加資格は約1ヵ月毎日続けて表情筋に負荷をかけ、動かすこと。
自分時間を決めていろいろエクササイズしてくださいませ。
今からで十分まにあいます。


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実践会の増田詩奈です。
今回のミステリーツアーは、ＴＶや雑誌で活躍中の評判のヘアメイクさんが登場です。メイクのポイントを個人にもアドバイス！
こんな機会は、宝田恭子アンチエイジング実践会ならではですよ〜♪

透明感とつや感、なによりも自分の手で頬をさわるのがきもちいいです。と。
そういえば温度がさがったせいか月下美人咲かず。家の中に入れました。

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アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
私が首に巻いているのは、シルクザビエルです。

セリシンを洗い流していないから
保湿＆抗酸化効果が抜群。

寝返り打つたびに、首しっとり！


このシルクと宝ジェルの
『肌ビックリお試しセット』が
もうすぐ登場します。

近日中にこのブログでご紹介します。
限定品ですので
何度かチェックして下さいね！


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コスモポリタン10月号から。首から胸元にかけて 特に憧れのチェ・ジウさんです。「足りない部分を自覚して補う努力を忘れない、美の投資も、知の投資も」という姿勢が素敵で心から応援したくなります。

腹筋、背筋エクササイズしてます。効きますぅー。ちよっときっ。けど今日もまた、こつこつこつこつ、継続の音が聞こえます。

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私に「綺麗 かわいいわ お洒落 素敵ね 」と言ってくれる主人の母。エネルギーを一番与えてくれています。またそれを言われたいがために、私も何でも継続するんです。宝ジェル完成を一番喜んでくれてる最高の母。

私はこの時期をほんとの意味での女性に向うさなぎの時期だと思ってます。おしよせてくる心の醜さ、怠惰、身のまわりを見つめて心の浄化をして本当の変身ができるとき。アゲハチョウかもんしろちょうかー？

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筋トレ宝ジェル、さあその後はファンデーション。この流れにマッチしてるものをという想いからプロに相談しにいきました。共通話題が定期的にいくお参り、嬉しくて心弾みました。第三回に向けての実験はこれからです。

美味しい昆布の佃煮を下さるのに、お洒落なバックを添えて「便利だからさ」と一言。こんな粋な心づかい初めて。今も重宝してます。なにげない心づかいがその人の性格をつくり、魅力ある笑顔をつくります。確かに！
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右手の方がつるっと白く感じませんか？なにより感じてるのは彼女自身です。第二回ミステリーツアー予行。

ぺットボトル筋トレをはりきってくれました。小学生のこどもさんがいます。一緒にいると仲のいいお姉ちゃんと弟のよう。つやつやお母さん。


みんな綺麗にしてあげましょう

自分自身、頬をさわると気持ちいいです。 傍でみても綺麗です。どんどんアップしますね。スタイル抜群！

かかさず筋トレ続けてます。ワントーン色白目指してますが最近土台よくなった気がしてます。

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「自分の一番」という基準を作ってしまうと今度はその基準を正当化しようとする。けどそれは結果的に自己満足にしかならない。いつも人に対する憧れみたいなものがないと自身の鮮度を失う気がする。

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土台はしっかり、くちもと目ぢから力。薄めのお化粧で。綺麗！

美顔筋トレ、パタカラ宝ジェル、ザビエルのみ継続しているスタッフ。土台はたるんでません。ボデイーはこれから鍛えていこうと考えてます。と。
人気blogランキングおかげさまで1位継続中！

(実践会･増田詩奈より追記です）
『ザビエル』って？？
それは･･･続きを読む

土台しっかり、くちもと美人！ アフター。 おーーきれい。

美顔筋トレ、パタカラ継続して小顔になりました。土台はぴかぴかです。ここからヘアーメイクアップアーチストにバトンをお渡ししました。ビフォアー。

これからも歯肉、皮膚という土台に注目して歯肉マッサージや美顔トレーニングを続け、内面も外見も自己ベストを更新していきます。皆様とともに！どうぞよろしくお願いします。

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さあ ヘアーも流れるように。今のヘアースタイルは私にあってます。と言って下さいました。20年変わらず患者さんの美容師さんにカットして頂いてます。アンチエイジングブログ一位にふさわしくなきゃーと！！！


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今日は仕事終了後、取材です。さあー髪の上に天使の輪できてるかしら？

はじめまして。平均71歳ってこんなに若いの？！前向きに生きてるって感じがびんびん伝わってきます。
ではへんな顔エクササイズもろもろスタート。3人ともパタカラエクササイズ後、顔がぽかぽかと言ってましたね。

　宝田恭子アンチエイジング実践会の増田です。

宝田先生が出演してテレビ番組放映後、


　　「先生があんな感じのイヤリングされるなんて意外！
　　　でも、とっても素敵だったんだけどどこの商品？」


　先生のもとにだけでなく、私のメルマガにも反響やお問い合わせの声を
　たくさんいただきました！
　ありがとうございます。
　

　『さすが女性はみている視点が違うわ〜。』


　と、あまりの大評判に先生もびっくり。

　あのイヤリングはお洋服に合わせて作っていただいた、ビーズの手作り
　作品だったそうです。

　
　★★★筋トレの首やあごのラインをさらに綺麗に・・・★★★


　手芸大好き♪　の方、お楽しみな情報をお届けしちゃいますね！
　こちらを見てくださいね！

　どこかに宝田先生も隠れています（笑）
　

心がなごんでくる手作りビーズアクセサリーのサイト



あまり、更新していなかったのに投票頂き、本当にありがとうございました。人気blogランキングは良い位置をキープさせて頂いています。