宝田恭子の最新情報

2017年12月15日

宝田恭子です

c456ba4a.jpg今年も又伊勢神宮 下宮で患者さんがお守りを買ってきてくださり新しいものに交換して飾ります。見えない力こそ身体に痛みがあると心強いものです。

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宝田恭子です

3400bd1c.jpg骨密度 同じ歳 男女差をみていくと、やはり閉経 女性ホルモンの影響が大と考えられますね。対応策は骨ホルモン オステオカルシンを増やすこと。つま先だちから踵をストンと落とし骨に振動、刺激が伝わるようにする、しかも1日30回。患者さんときめて毎日行っていますがたまたま昨日整形外科の待合室でテレビを見ていたら縄跳びですって!納得!飽きずに続けるためには目標に向かい二種三種のやり方があった方がいいと思います。待合室での待ち時間がラッキーな時間となりました。感謝。

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2017年12月14日

宝田恭子です

e92b960d.jpg腕に力こぶをつくるような動作が出来ない私。上腕二頭筋が損傷しうまく動かせない、、、整形外科の先生から力の入れ方、ひねり方など指導して頂き、痛むからと動かさないのはダメ。毎日やらなければ元に戻れないと、、、大きな励ましの言葉を頂きました。

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2017年12月11日

宝田恭子です

4ac81cfa.jpgゴージャスな頂き物をし早速お皿にのせるとサイズぴったり!クリスマス感いっぱいの苺です。

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2017年12月10日

宝田恭子です

21c070e7.jpg患者さんがクリスマスらしい感じでしょ!と。ホント。クリスマスを意識したファッションです。

takaradakyoko at 13:56|この記事のURLComments(0)

2017年12月09日

宝田恭子です

2544cd8f.jpg正解は片栗粉を加えておくでした。焼いているのは醤油麹につけたもち豚、、、美味しくて夫婦そろって好物です。

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宝田恭子です

b16434d9.jpg我が家で魚やお肉を焼くとき使う器具です。ここに水を入れておくのですがあるものを加えておくと洗うのがらくと言います。何をくわえるのでしょうか?

takaradakyoko at 08:58|この記事のURLComments(0)

宝田恭子です

d0f3c5a6.jpg変わったー。むくみがなくシュッとして自己満足。これが、自分の力で筋肉素肌美人になるってことでしょ。60歳からの処方箋は先ず朝晩の保湿プラスむくみ解消でしょう。こうなると自分が元気になります。よし!

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宝田恭子です

d1758312.jpgパタカラを動かした時は音楽に合わせて4分26秒行いました。とりあえず片側3分位行ってみます。

takaradakyoko at 08:42|この記事のURLComments(0)

宝田恭子です

a93556b7.jpg朝ぼーっとしてるフェイスライン、パタカラを動かした時の流れからヒントを得て時間もはかってKBLで保湿ししっかり筋トレです。表情筋は片側が皮膚についている、或いは両側が皮膚についているので骨に付着しているところはきっちり動かしますが余分なことはいたしません。

takaradakyoko at 08:39|この記事のURLComments(0)
宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角(口の端)が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか? 宝田歯科
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