お姑さんに美味しいお茶いれられますか？ このお茶椀は結婚してすぐ自分のために買ったものです。そして毎朝鼠尾馬尾鼠尾と唱えながら最後の美味しい一滴を逃がさないよういれる練習をしてました。

8月7日発売、ベーグル9月号【学研】の企画で出会った読者ママトリオの皆様。現在5つのメニューでアンチエイジング中。より綺麗になったら旦那サマが心配しちゃいますね。結果を楽しみに本の発売を待ってます。 お役立ち情報。人気blogランキング参加中です

この植物園で私は野性の小さいカメレオンと出会いました。ベンチに座り、日々カロリー摂取量に対し消費量が少ない気がしてなりませんでした。特に日本にいる時より運動不足。なんかとてもいやな予感です。 お役立ち情報。人気blogランキングへ

私達のカラダの筋肉およそ650.そのうち400個位が骨格筋。それを自ら鍛え、基礎代謝量が増えれば、消費エネルギーが増し、脂肪を燃焼できる！筋トレは自分のめざすボディラインにきく！ お役立ち情報。人気blogランキングへ

飲むまえにまず肩の高さまで持ち上げ、そのまま肘を支点に動かす。上腕二頭筋に効きますぅー筋繊維は傷つきながら大きくなる。筋肉を増やすには筋トレで傷つけ、栄養源であるたんぱく質を取る。三日に一回。 お役立ち情報。人気blogランキングへ

筋肉は筋繊維が何本にも合わさってできていてます。瞬発力に強いがすぐ疲れる白筋と持久力に優れてるが力が弱い赤筋の二種類です。その割合により筋肉の質が左右されます。私は彼女のような腕になりたい！と毎日思う

私の診療室にもあります。けど誰もこの花がポインセチアと気がつきません。2年前のクリスマスにいただいたものを植えかえてます。今年のクリスマスには真っ赤に！？？

さてこの花は何でしょう？《ヒント 日本でも見かけます》