子どもの幼稚園時代からのママ友に筍のおすそ分け。茹でて煮るところまで行います。

掘りたての筍を当日便にのせて送ってくださったのは息子の中学時代のママ友です。「義理堅いなぁ。」と主人が一言。昨夜夕飯後の事、、感謝。、この新鮮さを無駄にしないです。

「今覚えた表情筋トレーニングを続けたいと思ったのは自分で筋肉を動かして嬉しい変わり方をしたことを鏡で確認できたから。」とおっしゃる患者さん。待合室で掲載されている女性誌パンプキンとウーマンを見ながら復習中。「首と呼吸の説明はこっちの方がわかりやすい、しか

誌面上から読者の皆様が表情筋トレーニングをやりたくなるようにレイアウトして頂けたら幸せです。どうぞよろしくお願い致します。傍らで見ていた男性が「すごーい すごーい たるみがシュッとなってます。」と写真ややり方の撮影をなさっていました。誌面がどうなるのか楽

小さな表情筋の重なりや支えている筋肉を説明するために上條先生の教科書から必要なところを書いてみます。表情筋を深読みして頂きトレーニングのやり方の意味を理解していただくのに約２時間半かかりました。

60代以上の読者層が中心という女性誌の取材を受けました。目標は「顔のたるみ」です。既にプロのメイクさんがメイクの前になさるというマッサージ方が掲載予定だそうです。私が提案させて頂く表情筋トレーニングでは先ず筋肉のついている位置を覚えてよーく動かします。行っ

こちらがホワイトアスパラガスだけで出来ているというスープです。

そして二人が撮影しているのがホワイトアスパラガスだけで仕上げてあるスープです。