あーきっ! ここから今日はあがらない。 筋肉を鍛える運動刺激は脳に対してもよい刺激になるそうです。 貯筋をしながら頭も活性化できると! 人気blogいつも応援ありがとうございます
宝田流アンチエイジング術
えぃ!!
さ、一気に倒立に! えぃ!! 宝田先生公認メルマガはここから!
速筋繊維を目覚めさす
のんちゃんroba君ゆいちゃん不肖のお弟子さま有難うございます。 私は今、休みっぱなしの。 体力測定の時に発揮したような「全力」を日常生活で発揮することは少ないですから。えぃ! アンチエイジングブログってこんなにたくさんあるんですね! 人気blogランキング
ペットボトル筋トレ
綺麗をあきらめないためにはちょっときつっ! それがペットボトル筋トレ。 三人であつくなりましたねぇー。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで!
スター気分!?
「ほっぺた触っていいですかー」。「はい どうぞーこんな私でよかったら。」宝塚のスター気分。有難う! 二人ともいつまでもぴかぴかで患者さんの心にそうような対応を心がけて日々充実させて下さいませ。ね! 人気blogランキング今日は何位?
男前のお二人
本日よりペットボトル筋トレ開始する黒ちゃんとマー君、三ヶ月後また写真撮影します。 実年令よりいつも若くみられるというお二人。さてふたりはそれぞれ何才でしょう? 人気blogいつも応援ありがとうございます
朝の洗顔とエクササイズ
洗顔後、顔、首に宝ジェルをつけ舌スィングエクササイズです。 洗顔は寝てる間の汚れを落とし0にすること。 潤いまでとりすぎる洗い過ぎはNG。 これは佐伯先生から教えて頂きました。 さあ二重アゴ防止ですからしっかり。 アンチエイジングの方法が盛りだくさん。ど
大切な起床前のエクササイズ
目が覚めたらまず顔に手をあてて保湿チェック。べとべとせず且つ弾力を感じればOK。 次に夢をみたりくいしばっていたりで眉間にシワが刻まれてはいませんか? 起床前のエクササイズ忘れずに。 これからの季節重要です。 人気blogランキングに参加中です!
ぷるぶる美肌をめざして
美肌ポイントが顔中にあると知ったからこそ毎朝、肌に活力を与え、ぷるぶるに輝く美肌をめざしましょう。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで!
栄養バランスと運動が大事
先程ニュースで、最近痩せすぎの人が多く、感染症にかかりやすいと。 栄養のバランスを考えて運動することが大切と。 さあ今日も! あー体重増えたかも、3秒で落ちた。がくっ。 人気blogランキングにもご協力くださいませ