はっきり口を開ける、押す、さする、各エクササイズのアクションそのものが血行促進。 顔には36ヶ所もの美肌ポイントがあるそうですから、どこかにヒットしてるでしょう。 継続してますか?
宝田流アンチエイジング術
朝の豆乳にプラス
朝は必ず180CC位の豆乳プラス人参、林檎などを飲でいます。 りんごの栄養分でまず一番に挙げられるのがペクチンで水溶性植物繊維の代表です。便秘の時は便を柔らかくし下痢の時はゼリー状の膜になり腸壁を守ります。 人気blogランキングに参加中です!
ぽかぽかしてきた!
エクササイズ終了後は顔もそして腕までぽかぽかしてきたと言ってました。 娘と同じ年のモデルさん、顔色もよくなりつやつやかわいい。 親子でペットボトル楽しかったです。私より年下のお母さんともやってるかなあ? 人気blogランキングにもご協力くださいませ
知的男は横顔のフェースラインが違う!
正解はメジャーでした。 三人の男性は肌の色艶もよくさわやか笑顔ですが、少し横からアゴのラインたるんでます。知的男は横顔のフェースラインが違う!って目標でフェイササイズ開始。 まず、ぐるり一周何センチかしら? 人気blogランキングにもご協力くださいませ
過激な変な写真!?
今日は顔中鍛え、身体ぽかぽかです。 私のエクササイズ顔、過激な変な写真だろうなぁ。 撮影思い出すとプロのカメラマンさんもクスっと笑っていました。 でもま、いいか! 読者の綺麗に少しでも役たつならば。ね! アンチエイジングブログってこんなにたくさんある
表情筋と呼吸を意識
ペットボトル筋トレも効率よく。気合いだー。 しかしボコボコ変形ばかり気にして肝心の表情筋と呼吸を意識すること忘れてはだめです。 評判のメルマガはこちらから登録できます
パタカラストレッチ
ライターの村川さん、色白つやつや美人なのにパタカラストレッチではだいなしだわ。 この先続けた人にだけ、なんらかのご褒美あり! パタカラは美容器具でも医療器具でもないですから工夫して筋肉に負荷をかけます。 人気blogいつも応援ありがとうございます
男性三人アンチエイジング!
柳ちゃん 若ちゃん 山ちゃん。男性三人アンチエイジング! パタカラとペットボトルエクササイズで横顔かわるか大作戦に決定! 今日中に計画書まとめ各人に明日伝えましょう。 果たして結果どうなるか!? 真剣な私。 情報満載のメルマガはこちらから登録でき
被験男性三人get!
パタカラは唇と歯の間に挟みましょう。まちがってますウ゛ォーチェ編集部の山ちゃん。 私のデータにならないと取材拒否なんて脅かしごめんなさい。 けど実験検証させてくれるのね。有難うございます。 さあこれで男性三人だ!! 人気blogランキングに参加中です!
重力に負けない!
今テレビで宇宙飛行士野口さんの話を聞きました。 筋肉の衰えを地球に帰って階段登る時感じましたと。 ね!重力にまけないようにエクササイズすることは大切。 つやつや小顔は筋トレプラス宝ジェルです 人気blogランキングにもご協力ください!