筋トレで土台つくり、宝ジェルがぐいぐいしみこんで。毎日起きる前に猫のような伸びポーズから初めて、トレーニング、トレーニング。さてどうでしょうか？

手のつやっぽさ白さを写真で披露するのは難しいですが、左手甲あたりが綺麗なのおわかりになりますか？。本人がぷよぷよして気持ちいいのが一番です。転勤の御主人には触ってもらえないから代わりに私が。おー綺麗！ アンチエイジングの人気blogランキングをチェック！

自分で頬を触って、ぷよぷよしてて気持ちいいー気持ちいいと大騒ぎ。転勤の旦那様に見つめてもらえないからこの私が見つめちゃいます。つやっとすっぴんです。綺麗ー。手も忘れずケアーです。

親愛なるスタッフもしっかり鍛えてます。下半身しめるのって表情筋よりきつい。「ほんとに筋肉使ってないんだわ私。」ってぼやいています。一日五回、続けられるか？！それは自分次第。継続がすべて。 人気blogランキングに参加中です！

骨盤鍛えてます。師匠は私が捻挫した時の回復に力をかしてくださった整骨の先生。ボディの筋トレかかさないのは、後輩に後ろ姿が若くなってきたと誉められたからです。後ろ姿のアンチエイジング。基本は鼻呼吸です。 宝田恭子の詳しい最新情報はこのメルマガで！

昨日はばたばたでしたが、今日は朝風呂に入る余裕あり。目の前にぶらさがってる回数、湯槽の中でグーパーグーパーってしてます。前腕に効くし自分の腕を観察すると上腕まで影響していることがわかります。

ペットボトル、変な顔エクササイズ楽しく続けて土台しっかり。重力に抵抗してるからぴちぴち。綺麗ー綺麗ー！

ぺットボトル筋トレをはりきってくれました。小学生のこどもさんがいます。一緒にいると仲のいいお姉ちゃんと弟のよう。つやつやお母さん。 みんな綺麗にしてあげましょう