腰割りダイエット体操

2005年08月01日

ぜんぜんなってない！こうです！

20050801_1144_0000.jpg模範をみせてくださる患者さん。さすが！綺麗！北の富士とお風呂一緒になった時、綺麗なかっこいいお尻だったと言うのは主人です。腰を落としたまま上半身を交互にひねるとわき腹のぜい肉おとしにも効果的だそうです
takaradakyoko at 21:46｜この記事のURL│Comments(5)│TrackBack(0)

ヒップアップに腰割り体操がきく

20050731_2241_0001.jpg筑波大体育科学系の研究により腰割りで最も刺激を受け、活動が高まるのが大殿筋。膝を90度に曲げて静止している状態の時に最も大殿筋が伸び最大の負荷がかかるそうです。論より証拠。お尻がたれてる力士はいないと。
takaradakyoko at 21:12｜この記事のURL│Comments(0)│TrackBack(0)
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宝田恭子のすべて
宝田恭子です
宝田恭子です
これは何でしょう？
正解はお菓子の団扇
私は私らしく
歯ブラシ大丈夫？
人参おにぎり
うーん、マッチします
素直に嬉しい
さてこれは？
心の中のご神木に
今週末土曜日には池袋コミュニティ・カレッジで
下にある茶色っぽい物は何でしょう？
目標が出来ると
筋肉を信じてゴー！
今朝のご神木
ひふみ効果でてますでしょうか？
前回の正解
これは？
笑顔のために
両手にいい笑顔、光栄です
いい顔の男になる 即効顔トレ術
ペットボトル筋トレ
お墓参りに行きました
自分が存在することにより幸せのわっかが広がっていくことを願っていきたい
ミカコさんがいらしてくださいました
2時からカフェレックス
筋肉を信じて
ＮＨＫきれいの魔法は9月14日
14日見てください
これは何でしょう？
リクヤンと私は大丈夫だね！
私らしいおばあちゃんを頑張ってみたいの
食後は丁寧にやさしく歯ブラシしてね
母達は母達で新しい世界があり、楽しんでいる
新おばあちゃん革命が私の目標
福山美人どんどん弾みそう！
9月14日ＮＨＫきれいの魔法で本日の内容の復習
お盆休みは今日から
歩く姿や笑顔も綺麗な技術
綺麗な面白おばあちゃん
こちらのお線香、いったい何の香りでしょう
見習いたい女性の一人
気がついたら既に2年を経過しました
エクササイズの始まり始まり
何でしょう？
北九州から来て下さいました
お似合い夫婦
正解はボールペン
先生のことだから
宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
いつも笑顔で
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宝田歯科
おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角（口の端）が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか？ 宝田歯科
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