宝田恭子 アンチエイジングブログ 小顔 エクササイズ
腰割りダイエット体操
2005年08月01日
ぜんぜんなってない!こうです!
模範をみせてくださる患者さん。さすが!綺麗!北の富士とお風呂一緒になった時、綺麗なかっこいいお尻だったと言うのは主人です。腰を落としたまま上半身を交互にひねるとわき腹のぜい肉おとしにも効果的だそうです
takaradakyoko at 21:46|
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ヒップアップに腰割り体操がきく
筑波大体育科学系の研究により腰割りで最も刺激を受け、活動が高まるのが大殿筋。膝を90度に曲げて静止している状態の時に最も大殿筋が伸び最大の負荷がかかるそうです。論より証拠。お尻がたれてる力士はいないと。
takaradakyoko at 21:12|
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くちびる美人ダイエット―5つのエクササイズで顔も体もひきしまる
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宝田恭子です
日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。
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