宝田恭子.com アンチエイジングブログ

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こんにちは 宝田歯科医院スタッフです今年も残り2ヶ月程となってまいりました。今年はいつもと違う1年で、皆様色々とご苦労されたのではないでしょうか?また、自粛生活が続くことで、心身の不調を訴える人が増えているそうです。適度な運動や食生活、心地よく過ごす工夫と
『YouTube更新! 80歳の患者さんとの対談インタビュー! シニアの運動について』の画像

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こんにちは 宝田歯科医院スタッフです!10月にはいり、だいぶ秋めいて来ましたね。食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋・・・とよく聞くフレーズですが、皆さんはどのように秋を過ごされますか?私は美味しいものに目がないので、サンマ、栗、梨などたくさん味わい
『YouTube動画 新企画始動! 83歳の患者さんに聞いてみた』の画像

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こんにちは! 宝田歯科医院スタッフです。8月も残りわずか・・・暑い日が続いてますが、適度の水分補給と手洗い、うがい、マスク着用をして体調崩さず過ごしましょう!さて、コロナ禍でテレワークやスマホの長時間の同じ姿勢を過ごす時間が多いと思います。それに加えて運動
『猫背改善!誰でもカンタンできるエクササイズ YouTube動画更新しました』の画像

こんにちは 宝田歯科医院 スタッフです コロナ禍の今、マスク生活が続いております。 最近笑わなくなった・・・ お喋りも減ってしまった・・・などのお声を頂く事があります。 長時間マスクを着用している生活なので、顔の筋肉がだんだんたるんでくる現象 いわゆる「

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こんにちは 宝田歯科医院 スタッフです 全国の緊急事態宣言解除になり、6月になりました。2020年の半分が過ぎたわけですが、今年はコロナと長期的に付き合う1年になりそうですね 上手に新しい生活様式に切り替えて、皆さん一緒に頑張って行きましょう。 本日は宝田先生

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こんにちは。宝田歯科医院 スタッフです。 皆様 #ステイホームどのようなお家時間お過ごしでしょうか? 宝田先生も私スタッフもお家で出来るトレーニングやお料理など様々な事をして過ごしております。 今回動画でもおすすめしているストレッチポールは楕円形を使用し
『お家でエクササイズ! 宝田恭子のYouTube動画更新しました!』の画像

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こんにちは。宝田歯科医院スタッフです! 緊急事態宣言が発令して、2週間が過ぎました。 先の見えない状況が続いておりますが、医療従事者の方々本当にお疲れ様です。 明けない夜はないと信じて一人一人が体調管理と感染対策に努めれば、乗り越えられます! 少しでもスト
『家で出来るトレーニンググッズをYouTubeで公開!』の画像

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こんにちは、宝田歯科医院スタッフです。 こんな時期なので、週末はご自宅で様々な過ごし方があると思います。 ストレスやイライラも溜まりやすい時期です。 色々と大変な時期ですが、体調管理、感染対策に努めて皆様頑張って乗り切って行きましょう! お家でリラックス
『自宅でできる癒やしの時間 YouTube第10弾公開しました』の画像

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いつもブログご覧頂き誠にありがとうございます。 本日3月24日 おかげ様で宝田恭子 64歳をむかえました。 お手紙やコメント頂き本当にうれしい限りです。感謝申し上げます。 誠に有り難うございます。 また、おかげ様で美感クリームが3周年を迎えます。 YouTube動画でも公
『本日3月24日  おかげ様で64歳をむかえました YouTube公開 第9弾』の画像

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