2月に入りました！ 春の兆しを少しずつ感じる頃となってきました。 本日YouTube　第6弾　更新いたしました！ 孫とゲームセンターでゲットした物や姿勢が良くなる呼吸エクササイズなど公開してます！ 動画みてま〜すとおっしゃってくれる方からお声をかけて戴き、う

夜１０時近く、筋トレ効果を体感し、歓喜の声をあげてるひろ＆ゆうちゃん。 宝ジェルぬって、笑って許して体操実施中。 明日から女っぷり上がる二人、まちがいなし！ 精油で歯肉マッサージもバッチリ覚え、オーラルケアも充実ですね。 お腹ペコペコだよねー。 人気blo

仕事終了後、この時間頬が一番垂れ下がり、小腹もすく頃です。 そんな時はストロー筋トレ、ヨーグルト編。 毎日やってるというけれど、おでこにシワがよってるだけで口元に力が入っていない感じですよー。 舌を上手く使っちゃあだめなんですよ。 うーん何か違う！？

えーかわいい。今年５５歳の風吹ジュンさん！ 日本女性を勇気づける生活美学を６つの元素から語っています。 美、職、住、遊、知、プラスαです。 皆様も自分自身のシックスエレメントを書いてみては如何でしょう？ まずはお洒落なジェイヌードを読んでみて。 人

テレビでカレーのルーの味付けで旨味ポイントを知り、試してみるとホントに美味しい。 砂糖、バター、にんにく、鷹の爪です。 本日メンチも添えてみました。ご飯が進みます。 ホントにためしてガッテンでした。 毎日ポチッ！っと。人気blogランキングにご協力を！！

ブラッシング＋αと称し、歯周病セルフケアについて「健康３月号」に掲載させていただいてます。 私の他にも３人の先生方の工夫が書かれています。是非ご一読を！ 私も考え方の幅を広げていく事ができます。 編集部の皆様、健康情報を有難う御座います。 アンチエイジ

診療後、頂きものですがお食べ下さいませー。 アメリカンチェリーの甘酢漬けです。美味しいです！ 届けて下さった宅急便やさんに「水くさいです。出るなら出るってちゃんと言ってくださいよ。うたばん」 と。 すいませんー。 アンチエイジングの人気blogランキングをチ

皆様笑いましたよねー。 メールやお電話、有難う御座います。 これからも小粋なおばさん目指して、ずうっと筋トレ続けます。 皆様も一緒に続けましょう！ さてこれは携帯ではありません。何でしょう？ 人気blogランキングにもご協力くださいませ